Dukano dieta

«1 70 145 148150 155 250 342 Kitas »

Ožiaragis

Berniukas 14 m. 3 mėn.

2012.11.08 19:46 (prieš 13 m.)

aš ne skausmą jaučiu o dingo noras valgyt,visa diena tik arbatomis soti buvau nes ryte kai bandžiau papusryčiaut tai taip supykino kad gavau spjaut lauk. nu vakariene prisiverčiau suvalgyti,mėsytės su agurkiuku,bet tokį šleikštulį jaučiu. sėlenas užsipyliau su žemuogių skonio jogurtu tai net akys prašvito. hmmm... jei ir toliau taip bus tai nežinau kaip čia bus su šia dieta :unsure:

ritene

karina 26 m. 1 mėn.

2012.11.08 20:02 (prieš 13 m.)

as kaip skaiciau tai pirmas ir didziausias pasalinis poveikis dantu ir dantenu skausmas ar kazkas tokio,tai man plaunant kraujuoti dantenos pradejo,o ir kaip ne mano dantys .nu bet as paranoiskai ziuriu i sia dieta,jau bijau ka ir suvalgyti ne ta :oops: koleges darbe truputi nerimauja,nu bet as tokia jau esu :roll:

Ožiaragis

Berniukas 14 m. 3 mėn.

2012.11.08 20:24 (prieš 13 m.)

man dar nedingo ta liepsnelė ir tas didžiulis užsidegimas pasiekti finišo tiesiąją :-o tik va klausimas kaip bus per didžiąsias šventes :hmmm: ar neparklupdys koks saldumiukas ar riebesnis kugelio kąsniukas :oops:

2012.11.08 20:35 (prieš 13 m.)

Ožiaragis parašė:
Laba vakarą, labai prašom prisijungti į mūsų draugišką pašnekesių ratą
čia tikrai nebus liūdna nes visos merginos labai draugiškos ir su puikiu humoro jausmu
O norėdama prisijungti jūs turite pasakyti kiek sveriate ir kiek norite numesti ir tada prirašymas bus užskaitytas (juokau tas nebūtina)

Malonu visu pirma prasau kreitis i mane tu, nes kitaip jauciuos labai sena Svoris laikosi apie 72 kg, plius minus puskilis kaip kokia diena noreciau numesti pradziai 5 kg
Gal papasakosit kaip pradeti kai skaiciau pirmam puslapi, tai supratau pirma etapa valgyti galima mesa ir zuvi paaiskinkit aiskiau

ritene

karina 26 m. 1 mėn.

2012.11.08 20:50 (prieš 13 m.)

na pirma syki as pradejau su 75-74kg.atsilaikiau 4 atakos dienas tai buvo baliukas meciau,ir po dvieju dienu saziningai kibau i dieta tai jau tada sveriau 72-71kg.tiksliai nebepamenu,daug kartu cia rasiau ir jau saz.atakoje tai tik baltyminis maistas ir riebumas iki2%kazkas yra kazkur psl.leistinu produktu.Tai kad man ir dar nedingo liepsnele,dar turiu pamest iki 3kg. :bigwink:

ritene

karina 26 m. 1 mėn.

2012.11.09 07:44 (prieš 13 m.)

sveikutes syrit 65,7kg,super :thumb: :-o

2012.11.09 08:38 (prieš 13 m.)

o kiek mamau cia prisijunge prie dukano man vel reik pareit i si forumiuka atejo ziema jauciu kg nori po truputi augti
2012.11.09 08:39 (prieš 13 m.)

fylka parašė:
sveikos, siandien gavau knygu klubo lankstinuka, ir pamaciau kad lapkricio pabaigoj pasirodys lietuviu kalba dukano dietos knyga ziauriai apsidziaugiau nes visur jos ieskojau kainuos apie 40lt

o kaip fainai tikrai reiks nusipirkt

fylka

Matas 8 m.

Emilis 15 m.

2012.11.09 10:30 (prieš 13 m.)

as ir jau laukiu pasiruosus ir kai tik atsiras knygu klube iskart uzsisakau

o cia apie rasomus pasalinius poveikius tai as nejauciu jokiu, na tik apetito sumazejimas gal, bet tai labai gerai nes svorio numest reikia daug tai po biskiuka judu. Siandien uzlipus pamaciau svori kaip ir pries memes tai labai apsidziaugiau grozybes praejo tai judesim tolyn :thumb:

Ožiaragis

Berniukas 14 m. 3 mėn.

2012.11.09 22:34 (prieš 13 m.)

merginos sakykit ką daryt jei visai dingo apetitas,nieko nenoriu valgyt,vien tik skysčius ir tegeriu. aš manau tai žiaurus dalykas,svoris visai nustos krist,o kai greit ir nesveikai nukris tai po to dvigubai priaugsiu :nugriuvau: :oh man tas nepatinka :nežinau: ar laukt kol išalksiu :hmmm: