Dukano dieta

«1 130 255 258260 265 300 342 Kitas »

Ritata

Mergyte 11 m. 11 mėn.

Mergyte 14 m. 5 mėn.

R + V 16 m. 11 mėn.

2013.05.16 10:47 (prieš 12 m.)

frolka parašė:
ten toj anketoj 2kart klausia kiek db sveri ir kiek kada daugiausiai esi sverus,tai tie skaiciai negali sutapt.nu ten pakeitaliok skaicius ir pamatysi nu pagal m…

Agne L. parašė:
Ka tik pasisveriau ir nieko nenumeciau

Nenusimink as snd sveriu daugiau nei vakar cia gal per daug valgyti pradejau.. As nesiskaiciavau man ten nesupranamas dalykas yra ka ir kur rasyt..
O del uzdaros grupes, tai ten senbuves kaip suprantu bendrauja.. Nes ko paklausi, to negausi

frolka

Nojukas 9 m. 7 mėn.

Gustytė 13 m. 6 mėn.

2013.05.16 11:22 (prieš 12 m.)

Ritata parašė:
Nenusimink as snd sveriu daugiau nei vakar cia gal per daug valgyti pradejau.. As nesiskaiciavau man ten nesupranamas dalykas yra ka ir kur rasyt..

ne del to kad valgyt pradejai daugiau o del to kad baltymai sunkiau virskinami, todel svoris gali but toks pat kelias dienas nu jo senbuves ten as tai uzpildziau ta anketa, nu bet kai parase kiek reikes laikytis dietos galvojau nukrisiu nuo kedes nes apie 6 men man rodos

2013.05.16 11:40 (prieš 12 m.)

sweikos jungiuosi irgi prie jusu laikausi jau antra savaite nuo 87.7kg nukrito iki 82.6kg labai patenkinta labai laukiu kada visi nukris o ju liko daug dar
as ir ten skaiciavausi tai man irgi labai ilgai rode su visais etapais tai gaunasi iki kitu metu liepos menesio abejoju ar tiek istversiu
as nelb suprantu antro etapo metu kada reikia tuos baltymu dienas laikyti,tarkim baltymu laikiausi 6d,paskui pridejau ir darzoviu,tai kada man reikia vel tuos baltymus laikytis?vel 6d?poto vel 6d su darzovem?
dekui uz atsakyma jai atsakysit kitoj grupelej nesulaukiu atsakymo
2013.05.16 11:48 (prieš 12 m.)

tigryte parašė:
sweikos jungiuosi irgi prie jusu laikausi jau antra savaite nuo 87.7kg nukrito iki 82.6kg labai patenkinta labai laukiu kada visi nukris o ju li…

Sveika istojusi, taip, reikia vis kaitalioti.
2013.05.16 11:48 (prieš 12 m.)

Su ta anketa tai neturiu kantrybes, nesuprantu as jos.

frolka

Nojukas 9 m. 7 mėn.

Gustytė 13 m. 6 mėn.

2013.05.16 12:13 (prieš 12 m.)

tigryte parašė:
sweikos jungiuosi irgi prie jusu laikausi jau antra savaite nuo 87.7kg nukrito iki 82.6kg labai patenkinta labai laukiu kada visi nukris o ju li…

o po 6 dienas ne per daug, man rodos cia merginos darydavo 3 baltymu dienas, 3 baltymu darzoviu kad butu lengviau bent jau kiek pamenu ka jos rasydavo cia

frolka

Nojukas 9 m. 7 mėn.

Gustytė 13 m. 6 mėn.

2013.05.16 12:15 (prieš 12 m.)

Agne L. parašė:
Su ta anketa tai neturiu kantrybes, nesuprantu as jos.

jo jo, ten is kelinto karto tik iseina uzpildyt, nes ten pastoviai vis kazkas negerai

2013.05.16 12:16 (prieš 12 m.)

As darysiu 5 duenas bent pabandysiu taip, veliau gal sumazinsiu

Ritata

Mergyte 11 m. 11 mėn.

Mergyte 14 m. 5 mėn.

R + V 16 m. 11 mėn.

2013.05.16 14:03 (prieš 12 m.)

As planuoju iki sestadienio valgyti baltymus, o poto 3 dienas baltymai darrzoves ir vel 3 dienos baltymai.. As ir skaiciau cia pradzioje kad panos po 3 dienas laikydavosi..
O ziurekit snd suzinojau kad issikepus dukano blyneliu ar tai duonos jas taip pat reikia normuoti.. O tai keliems katams ta viena porcija turi buti paskirstyta??
Beja kaip panos jauciates? Nes kas laikesi dietos, tai ilgai neistempe nes atseit svaigo galva, nes nera ka valgyti, tipo badas.. Na man tai viskas gerai, bado nejauciu,, tik jau taip norisi vaisiu i darzoviu

2013.05.16 14:20 (prieš 12 m.)

Agne L. parašė:
As darysiu 5 duenas bent pabandysiu taip, veliau gal sumazinsiu

Jo kas 5 dienas sako geriausiai krenta svoris as irgi taip darau. O del anketos nz kas ten neaisku? man viskas is pirmo karto viska parode kas kaip uzdaroj grupelej yra begale geru receptu ir tikrai patarimu gali gauti