Dukano dieta

«1 30 65 7072 75 210 342 Kitas »

2012.08.14 14:54 (prieš 13 m.)

assstulka parašė:
norfoj yra, maxsimoj kazkaip reciau pasitaiko, o ir norfoj pigesnes

aisku,aciukas ,va as kaip tik maximoj buvau,...
2012.08.14 15:16 (prieš 13 m.)

Perliukass parašė:
O jus ta duona valgot ir atakos dienom, ar jau veliau?

ta su suriu duonyte galima tik nuo 2 fazes o ta paprasta galima ir atakos dienom

Libra_

Kostas 6 m. 6 mėn.

Sarlote 10 m. 8 mėn.

berniukas 14 m.

mergaite 18 m.

2012.08.14 16:37 (prieš 13 m.)

Siandien skaitinejau dukano puslapi apie pirma etapa,tai jis raso kad butina 1,5l vandens per diena,pusantro saukstuko avizu ir 20min vaiksciojimo!!Tai va lekiu su vaikais pavaikscioti!!Kaip jums sekasi?AS dar nesisveriau,bet ryt galvoju jau svertis!

arcita

Nedas 6 m. 10 mėn.

Ugnė 14 m. 4 mėn.

2012.08.14 16:47 (prieš 13 m.)

nezinau man tas sverimasis... galiu pasakyt kaip man buvo su grikiu dieta. numeciau 4 kg per savaite mazdaug o paskui paleidau arklius i ganykla... nu zodziu valgiau ir vargo nemaciau :shock: ir ka galiu pasakyt... po menesio tokio maratono svarstykles rodo TIK 1 kg daugiau bet rubai sako ka kita. tai tas gramas kitas neturi dideles reiksmes, svarbiau apimtys. bent man

2012.08.14 16:53 (prieš 13 m.)

renjan parašė:
ta su suriu duonyte galima tik nuo 2 fazes o ta paprasta galima ir atakos dienom

Aišku, ačiū už info
2012.08.14 17:09 (prieš 13 m.)

Sveikos,o jau kaip tema atgijo..
Meilutea as db sveriu kaip tu o ir man sunku del iprocio viska po Lu uzbaigti ir db buna isikisu ka i burna o poto spjaunu lauk prisiminus,bet va siandieb sugriesinau suvalgiau n fat jogurta su cukrum,bet gal lb blogai nebus nes daugiau jau nejetinu valgyt o tik judet judet judet..

arcita

Nedas 6 m. 10 mėn.

Ugnė 14 m. 4 mėn.

2012.08.14 17:21 (prieš 13 m.)

dar noriu paklausti del silkes... siaip ne indeliuose, ne aliejuose bet paprasta ilke su galva be jokiu prieskoniu. galima ar ne? vis tik zuvis :hmmm:

Meilutia

Sūnelis 13 m. 9 mėn.

Dukryte 15 m. 2 mėn.

2012.08.14 17:24 (prieš 13 m.)

Noriu paklausti ar galima atakos metu gerti dietine kola?

arcita

Nedas 6 m. 10 mėn.

Ugnė 14 m. 4 mėn.

2012.08.14 17:40 (prieš 13 m.)

Meilutia parašė:
Noriu paklausti ar galima atakos metu gerti dietine kola?

kazkur skaiciau kad galima, jei nemaisau :hmmm:

2012.08.14 17:49 (prieš 13 m.)

Meilutia parašė:
Noriu paklausti ar galima atakos metu gerti dietine kola?

Galima gerai padeda kai norisi kazko saldaus