Skysčiu dieta

211. 

     

     2015.02.10 16:26 (prieš 11 m.)

     Laikantis šios dietos reikia gerti ne tik vandenį ar arbatą, bet ir kokteilius, sultinius ir pan, kurie turi nemažai maistinių medžiagų ir gali numalšinti tą sotumo jausmą
212. 

     

     2015.02.12 02:30 (prieš 11 m.)

     aurrelx1 parašė:
     As visa ziema begioju ur nko;)

     Tj jai mityba prasta tj gal ir bus nko ;)
     Reik mityba prisiziureti tada sportas tikrai padeda.o gal per trumpai begioji reika bent 30 min begti kitaip rezultato nebus as begioju valanda kartais daugiau ir tikrai padeda;)
213. 

     

     2015.02.13 11:16 (prieš 11 m.)

     Man nuo situ dietu visokiu gryzdavo kg nustojus ju laikytis su kaupu.o nuo begiojimo nks man negryzta
214. 

     

     2015.02.24 18:30 (prieš 11 m.)

     Sveikos, merginos. Tai va, mano istorija tokia, kad visą gyvenimą svėriau apie 45-46 kg., bet va, paklydau labai nesveikos gyvensenos keliu susiradusi draugą: kiekvieną dieną greitas maistas (didelėmis porcijomos), kiekvieną dieną alkoholiniai gėrimai, mažai judu, maisto "degustacijos" 3 valandą nakties, dar rūkiau ir t.t... Na žodžiu, visiškai praradau saiką..

     Nors iš prigimties esu liekna, pas mane greita medžiagų apykaita, tačiau mano organizmui čia buvo tiksinti bomba ir priaugau 15 kg (jau 60kg). Prieš metus gana rimtai susiėmiau, numečiau apie 9kg, jau visai patenkinta buvau, nes ankščiau svardama 45 netgi per liesa jaučiausi. Bet va, vėl išsimušiau iš ritmo ir tie nelemti kilogramai grįžo.. Visi iki vieno.,

     Jau kokius tris mėnesius žadu sau, kad laikysiuos dietos, vis bandau, bet nieko neišeina: pasilaikau max savaitę, o savaitgaliais vėl vakarėliai, vėl valgymas bet ko... Na, matyt, įtakos turi, kad ne viena gyvenu, o mes abu labai mėgstam nesveiką maistą ir esam bevaliai. Bet visa problema yra psichologinė - tiesiog nebegaliu žiūrėt į veidrodį, nepasitikiu savimi, galvoju, kad visi tik ir pastebi kiekvieną priaugtą kg, o ant mano ovalaus veido tai ypač ryškiai matosi... O nuo tos savigraužos, susikrimtimo aš pradedu DAR daugiau valgyt. Nu košmaras ir užburtas ratas čia. Tai va, kadangi supratau, jog senasis svorio metimo būdas man nebetinka, nes tiesiog su draugu gyvendama nebeišsilaikau ilgiau nei savaitę, o aš toks žmogus, kad esu linkusi į kraštutinumus - arba ėst kaip kiaulei, atsiprašant, arba išvis nieko, tai nusprendžiau pabandyt kažką naujo - skysčių dietą. Manau, kad ji ypač gerai, nes nuo tokio siaubingo raciono reikia išsivalyti organizmą, toksinus ir visą šlamštą lauk. Paskutiniu metu tikrai prastai jaučiausi, nes visuomet apsunkusi, skrandis nenoriai dirba, spaudimas labai kyla, tad jau būtina kažko imtis. Pirmas didelis darbas - prieš porą mėn. mečiau rūkyti, nes tuo metu sveikata visiškai pašlijo. Tai va, grįžtant prie temios, šiandien antra diena skysčių dietos, valgiaraštis: kefyras (du-vienas puodelis), sultys, pasukos, sriubos (jokių trintų sriubų, tik nuoviras), arbata. Aišku, sunku, nes valgyt, kai skrandis burtininko rankovės dydžio, norisi LABAI, net sunku užmigt ir susikaupt, tačiau labai stengiuosi. Geriu papildus SPM-OK, nes tikrai visų reikalingų medžiagų skysčių forma negausiu, o prisižaist dar daugiau su skrandžiu nenoriu. Pirmas pastebėjimas - šiandien ryte po nežinia kiek laiko spaudimas buvo NORMALUS. Tai va tokie būtų mano pirmi pastebėjimai, gal atsiras norinčių prisijungti ir morališkai viena kitą palaikyti? P.S. dietos laikytis žadu dvi savaites, po to padaryti pertrauką, ir dar savaitę laikytis. Noriu numesti 10 kg.
215. 

     

     2015.02.24 21:00 (prieš 11 m.)

     Patarciau begiiti bent po 30 min tikrai auliekbesi greitai nes as sveriau 80 ir buvau nevilty visas dietas izbandziau tuom kart padedavo o poto viskas gryzdavo galu gale prisiverciau begioti ir tikrai padeda nors ir mityba ziauri mano
216. 

     

     2015.02.24 21:05 (prieš 11 m.)

     Tai taip, dar truputuką atšils ir būtinai reikės pradėti. Man labai svarbu nuo pilvo srities numesti, nes kad ir kokia kūda bebūčiau, vis tiek ant pilvo riebaliuko buvo, tad dabar darau 30 days crunch challenge na ir šiaip be sporto šita vieta tikrai nesusitvarkys. taip norisi gražią figūrą turėt atšilus orams... Ech. Semiuosi motyvacijos googlindama before and after weight loss. Va ten tai žmonės turi valios, ir po 40 kg numeta. Kas čia tie mano 10, tuo ir guodžiuosi.
217. 

     

     2015.02.25 08:51 (prieš 11 m.)

     Laikantis skysčių dietos ir užsiimant intensyviu sportu nėra gerai. Žmogui sportuojant reikia daug energijos, o vien iš skysčių jos pakankamai negausit ir taip darydamos tik dar labiau nualinsit organizmą
218. 

     

     2015.02.25 11:40 (prieš 11 m.)

     Na tai aš ir nesportuoju intensyviai, pasirinkau būtent tokį laiką dietai, kuomet išvis nereikia daug judėti, kad neapimtų silpnumas, tiesiog padarau atsilenkimų, kad visai neužkelmyčiau. Šiandien trečios dienos rytas ir -2 kg. Jaučiuosi geriau nei pirmą dieną.. Daug geriau. Ir išsimiegojau puikiai.

     1
219. 

     

     2015.02.27 18:17 (prieš 11 m.)

     as ir vargau su tom dietom dbr lbj laiminga nes atradau begima ir maisto atsisakyti nereik;)
220. 

     

     2015.02.28 13:48 (prieš 11 m.)

     Tai va, nors ir niekas su manim nepanoro laikytis dietos, bet gal kada nors ateity ši informacija kam nors bus aktuali. Šiandien 6 dienos rytas, numečiau 4kg. 300g. Kaip matot, dar gyva. Bet alkis yra ir nedingsta, rupūžė, bet sąžiningai stengiuosi numalšinti jį tik skysčiais, JOKIO kramtomo maisto. Kas labai motyvuoja, tai, kaip matot, tikrai krentatys kilogramai. Tai va, parašysiu po kelių dienų ir pranešiu kaip man sekasi toliau. ;)

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!