Dukano dieta

2091. 

      

      2013.01.12 22:34 (prieš 13 m.)

      Ei kur mano svoris?
2092. fylka

      

      

      Matas 7 m. 9 mėn.

      Emilis 14 m. 9 mėn.

      

      2013.01.12 23:15 (prieš 13 m.)

      idesiu i lentele Eva24 tik neturiu visu tavo duomenu atsiusk i AZ pradini svori, etapa, nuo kada laikaisi, ugi ir kiek dabar sveri
2093. 

      

      2013.01.12 23:42 (prieš 13 m.)

      sveikos,prisidesiu nuo pirmadienio ir as nepirma karta bet jau tikiuosi paskutini nes nu reikia kaskaip susiimt ir laikytis ir nepasileist...
2094. 

      

      2013.01.13 00:25 (prieš 13 m.)

      Labuka mano svoris db 64, buvo 66 numeciau jau 2 kg, trecia diena atakos, noriu sverti 56kg, ugis 160cm.
2095. 

      

      2013.01.13 00:26 (prieš 13 m.)

      Labuka sveika prisijungsui, jau musu leliai dideli metas pradeti graziai atrodyti, nes maniskis man jau sako einam ant svarstykliu:)))man liko 8 kg numeti ir vel busiu liekna kaip nendre
2096. 

      

      2013.01.13 00:29 (prieš 13 m.)

      as ryt pasisversiu is ryto,siaip turiu 80kg bet ryt tiksliai pasakysiu. ugis 175. pries nestuma sveriau 65kg tad noriu dabar iki 65-67kg numest svoriuka
2097. dobilee

      

      

      3 m. 11 mėn.

      Mazyle 8 m. 5 mėn.

      princese 16 m. 11 mėn.

      

      2013.01.13 08:48 (prieš 13 m.)

      Sveikos merginos, suzavejo mane si dieta. Galvoju, kad reiketu man pa pabandyti, jau ir taip kokios 4dienos kaip meniu savo stipriai sumazinau o sakykit kaip buna po sios dietos laikymosi, juk paskui ir saldaus ka uzkandi ar ka riebiau uzvalgai tai kaip tada ? Nepuola atauginet kg? Po gimdymo buvau viska pametus, bet kazkaip nuo vasaros uzsiaugino kg ir noreciau pamest juos mano ugis 163 sveriu 62kg noreciau svert 56kg.
2098. fylka

      

      

      Matas 7 m. 9 mėn.

      Emilis 14 m. 9 mėn.

      

      2013.01.13 09:54 (prieš 13 m.)

      Paredaguota lentele tik labai prasau DUOMENIS ATSIUSTI ASMENINE ZINUTE nes cia as ne visada viska perskaitau ir tiesiog nepastebesiu

      Vardas Etapas(dietos pradzia) ūgis pradinis svoris, dabartinis svoris atsikrate
      Vaida1234 -UK I (01.07) 176 85,7 82,5 3.2
      Annuska I (01.11) 172 89 89 -
      Fylka II (01.07) 167 96,6 94,4 2.2
      ritene II (01.03) 166 68,5 65,2 3.3
      lingud II (2012 11 19) 171 88,8 79,5 9,3
      Eva24 I (01.10) 160 66 64 2
2099. 

      

      2013.01.13 10:36 (prieš 13 m.)

      Labas rytas merginos !!!
      Siandien man paskutine 7toji atakos diens, per 6 dienas numeciau lygiai 4kg iki mano seno svorio liko 5-6kg, bet pagal dukana dar -14 na mano tikslas BENT jau iki seno svorio, bet laikysiuosi sios dietos iki vasaros
      Noriu pasigirti kokia saunuole esu, vakar taip visi manimi stebejosi buvom sveciuose kur stalas kraute nukrautas skaniausiais patiekalais, kurios as dievinu ir dar prie to pacio karstu kibinu buvo, tai kas gi pries visa tai neatsispirtu? Ogi as paemiau ir atsispyriau, ne trupinelio nieko i burna neisidejau taip dziaugiuosi, visi zino, kad as megeja pavalgyt esu, tai labai stebejosi kokia valia turiu. Tai va 7 ta diena be menkiausio nukrypimo
      Sekmes ir visoms besidietinancios.
      Naujokems kantrybes ir sekmes

      1
2100. dobilee

      

      

      3 m. 11 mėn.

      Mazyle 8 m. 5 mėn.

      princese 16 m. 11 mėn.

      

      2013.01.13 11:06 (prieš 13 m.)

      truputi skaityneju ir raso, kad Stabilizavimas - šis etapas stabilizuos jūsų svorį ir neleis ilgą laiką laiką jam ataugti. Stabilizacija trunka 9 dienas padauginant iš jūsų numesto svorio per kruizo etapą. tai jei as numesiu 6kg tai reikia padaugint is9 tai gaunasi 54 tai ka reikia tiek dienu laikytis sios fazes? ar as nelb suprantu

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!