2012.10.25 12:42 (prieš 13 m.)
Sveikos mamytės
Ir aš noriu jungtis prie liepinukų laukimo, tai mano antras :nestuke:. Dar prieš mėnesį su vyro pajuokavom ar geri 2013 metai vaikeliui gimti, aš tada leptelėjau, kad nėra blogų metų vaikučiui ateit į pasaulį, jie patys ateina, kada jiems to reikia ir jei dar gimtų liepą tai iš vis būtų gerai(net nežinau kodėl taip pasakiau), tuomet dar neplanavom šeimos pagausėjimo. Mėnesiui praėjus spontaniškai nustojom saugotis ir pavyko
, gal kam ir keistai nuskambės, kad pastojau, pajaučiau praktiškai iškart, ir dar net nesulaukus mėnesinių dienos NT parodė dvi juosteles, nors antroji dar buvo neryški, bet buvo
.
Apie vitaminus. Esu įsitikinusi, kad nėštukei nereikia jokių vitaminų, apart folio rūgšties pirmame trimestre, nes nėštukė turi stengtis valgyti visavertį, sveiką ir įvairų maistą, nes vitaminai geriausiai pasisavinami natūraliu būdu. Tad griebkit morką, obuolį, salierą ir vitaminų bus daugiau nei reikia, o beto lasteliena neapsunkins nėštumo metu sulėtėjusią peristaltinę sistemą.
Apie maistą. Manau, kad visų pirma reikia stengtis maitintis sveikai, vengti nekokybiško ir nepilnaverčio maisto, žinoma atsisakyti alkoholio, labai stiprios kavos ir dažno jos gėrimo, nes kofeinas tiesiogiai per motinos kraują veikia vaikelį, žinoma, kas turi žemą kraujo spaudimą, galima išgerti nestiprios kavos porą puodelių per dieną. Nėštukėms nelabai tinka sūriai su pelėsiais, rūkyti maisto produktai ir aišku saldūs gazuoti vaisvandeniai, aišku virškinimui pagerinti kartais tikrai gerai išgerti gazuoto mineralinio vandens
Taip pusžalių kepsnių mėgėjoms reiktų jų atsisakyti, maistas turi būti gerai apdorotas termiškai.
Na ir pripliurpiau aš