Tėvų Darželis
Nėštukių: 1.052 Mamų: 30.295 Narių: 71.166
Tėvų Darželis » Grožio oazė » Dietos, kilogramai, kalorijos, lieknėjimas » Dietų rūšys ir mitybos planai

Mitybos planai svorio sureguliavimui po nėštumo

Stebėti14
12
Komentuoti

  1. Sofija 6 m. 5 mėn.

    2020.01.26 22:13 (prieš 6 m.)

    As per nestuma priaugau 35 kg....bijojau, kaip veliau viskas bus...bet va, per 2 men.nukrito 30 kg...per trecia men.dar 7 kg...tai per 3 menesius grizau i savo svori...kadangi mano mergytei problemos su pilvuku , tai atsisakiau cukraus, pieno produktu, kai kuriu darzoviu ir vaisiu...per pietu miega su vezimu valanda laiko greitu ejimu su vezimu lekioju...vakarais spec.pratimus pilvo sriciai darau, nes man atsiskyre pilvo raumenys ir jau svajoju, kaip baigus maitinti paciai, galesiu i sporto kluba lekti...kartais tu spec.programu net nereikia, tiesiog reik nusprest tinkamai maitintis ir porcijas mazinti

    2

  2. Sofija 6 m. 5 mėn.

    2020.01.26 22:13 (prieš 6 m.)

    As per nestuma priaugau 35 kg....bijojau, kaip veliau viskas bus...bet va, per 2 men.nukrito 30 kg...per trecia men.dar 7 kg...tai per 3 menesius grizau i savo svori...kadangi mano mergytei problemos su pilvuku , tai atsisakiau cukraus, pieno produktu, kai kuriu darzoviu ir vaisiu...per pietu miega su vezimu valanda laiko greitu ejimu su vezimu lekioju...vakarais spec.pratimus pilvo sriciai darau, nes man atsiskyre pilvo raumenys ir jau svajoju, kaip baigus maitinti paciai, galesiu i sporto kluba lekti...kartais tu spec.programu net nereikia, tiesiog reik nusprest tinkamai maitintis ir porcijas mazinti

    1
Žinutės parašytos:
12

Naujas komentaras
Atsiliepimai ir apžvalgos
EUCERIN<span style='font-size: 0.6em; vertical-align: super;'>&reg;</span> pH5 priemonės sausai ir jautriai odai – dušo aliejus ir lengvos tekstūros kūno losjonas
EUCERIN® pH5 priemonės sausai ir jautriai odai – dušo aliejus ir lengvos tekstūros kūno losjonas
4.9 9 testuotojų vertinimai
9 apžvalgos - 10 komentarai
Naujausias atsiliepimas: Bendrai, tikrai neblogi produktai :)
Kanapių produktai „cannuLAB“ (atsiliepimai)
Kanapių produktai „cannuLAB“ (atsiliepimai)
4.5 16 testuotojų vertinimai
14 apžvalgos - 18 komentarai
Naujausias atsiliepimas: Pajutau, kad tikrai lengviau uzmigti , bei rytais atsikelti problemu nera
Išmanusis drėkintuvas „BEAM Smart Ultrasonic Humidifier DXHU11“ (atsiliepimai)
Išmanusis drėkintuvas „BEAM Smart Ultrasonic Humidifier DXHU11“ (atsiliepimai)
4.7 3 testuotojų vertinimai
2 apžvalgos - 3 komentarai
Naujausias atsiliepimas: Labai patiko, kad rodo kambario temperatūrą ir patys galėjome nusistatyti kokiu galingumu bus drėkinama patalpa.
Vaiko sveikata

Profilaktinis vaikų sveikatos patikrinimas prieš naujus mokslo metus

Sėklidės užsisukimas: kodėl būtina skubėti pas chirurgą?

Nugulėta kūdikio galvytė (plagiocefalija) (205)

Nosies plovimas kūdikiams ir vaikams

Vėjaraupiai: ką daryti, jei suserga vaikas ar kūdikis? (904)

Kūdikio ir vaiko priežiūra

Naudingos dovanos lankant kūdikį: kaip išrinkti ir ką pirkti? (9)

Kūdikio dienotvarkės įvedimas (534)

7 klaidos rengiant vaikus žiemą: kodėl mažieji greičiau peršąla?

Naujagimių ir kūdikių vystymas

Kūdikio odos apsauga ir priežiūra žiemą: kaip išvengti sudirgimų?

Skiepų kalendorius
Išmokos vaikams ir tėvams

Pritarta didinti vienkartinę išmoką gimus vaikui (8)

Nėštumo ir gimdymo atostogos (dekretinės) ir motinystės išmokos 2026 metais (162)

Vaiko išlaikymo priteisimas (alimentai) 2026 metais (331)

Kokios lengvatos taikomos neįgaliems vaikams ir jų šeimoms? (8)

Nėštumo ir gimdymo atostogų pratęsimas dėl komplikuoto gimdymo
Nėštumo kalendorius

Tavo nėštumas kas savaitę

Stebėk, kaip kas savaitę vystosi ir auga tavo mažylis
ir keitiesi tu pati!
Tavo akys

Vaikų trumparegystė (49)

Konjunktyvitas kūdikiams ir vaikams: kaip jį gydyti? (256)

Akių mankšta vaikams

Akiniai nuo saulės vaikams: ar jie tikrai reikalingi? (4)

Vaikų toliaregystė (43)

Antibiotikai ir žarnyno sveikata

Ką daryti, jei kūdikiui užkietėjo viduriai? (218)

Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

Antibiotikų vartojimas vaikams: kaip išvengti ilgalaikės žalos žarnynui?

Rotavirusinė infekcija (roto virusas): simptomai, eiga ir gydymas (176)

Noro virusas - žiemos vėmimų liga (50)

Roto virusas: ką galima valgyti?

Pasiruošimas nėštumui

Nėštumo planavimas: dažniausi klausimai (982)

Pagalbinės priemonės planuojant kūdikį

Berniukas ar mergaitė: ar įmanoma suplanuoti vaiko lytį?

Kaip pasiruošti nėštumui? Atsako akušerė

Kokia tikimybė susilaukti dvynukų? (267)

Moters sveikata

Makšties išskyros: normalus ciklas, nedidelis sutrikimas ar ligos požymis? (129)

Medikamentinis abortas (nėštumo nutraukimas vaistais) (866)

Makšties mikroflora: kas tai? (8)

Kaip prisiversti sportuoti? (3)

Žmogaus papilomos virusas (ŽPV): sukeliamos ligos, simptomai, gydymas (1600)

Pagalbinis apvaisinimas

Kiaušintakių nepratekamumas ir kiaušintakių pratekamumo tyrimas (1491)

Pagalbinis apvaisinimas ir nevaisingumo gydymas (3253)

Lytinių ląstelių ir embrionų šaldymas, arba vaisingumo išsaugojimas: svarbiausi faktai

Imuninis nevaisingumas: priežastys ir gydymo galimybės (4750)

Kompensuojamas ir nekompensuojamas pagalbinis apvaisinimas: tvarka ir kainos (100)

Nėštumo požymiai

Implantacinis kraujavimas (2076)

Pirmieji nėštumo požymiai (4704)

Nėštumo testas: kada ir kaip jį atlikti? (4224)

Nuotaikų kaita nėštumo metu (169)

HCG tyrimas – ankstyvas nėštumo nustatymas iš kraujo (1394)

Vaikų dantų dygimas
Nėštumo eiga ir priežiūra

Vaisiaus žagsėjimas (107)

B grupės streptokoko (BGS) tyrimas nėštumo metu (109)

Savaiminis persileidimas (3307)

Echoskopija nėštumo metu (208)

Pirmieji vaisiaus judesiai (1500)

Kūdikio raidos kalendorius

Naujagimis
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
5 sav.
6 sav.
7 sav.
8 sav.
2 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
3 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
4 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
5 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
6 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
7 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
8 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
9 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
10 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
11 mėn.
1 sav.
2 sav.
3 sav.
4 sav.
Ligos ir vaistai nėštumo metu

Antifosfolipidinis sindromas (AFS) ir nėštumas (3456)

Jodo trūkumas nėštumo ir žindymo metu

Magnetinio rezonanso tomografija (MRT) nėštumo metu (13)

Kraujavimas iš nosies nėštumo metu: kada jis pavojingas?

Gestacinis diabetas (nėščiųjų diabetas) (3864)

Vaikų vardai

Kaip mažyliui išrinkti geriausią vardą? (940)

Populiariausi berniukų vardai iš M raidės (1)

Populiariausi berniukų vardai iš R raidės

Populiariausi berniukų vardai iš U raidės

Populiariausi berniukų vardai iš H raidės

Kūdikių pasaulis

Montessori žaislai: ar jų tikrai reikia?

Maudynių žaidimai: smagu ir vaikams, ir tėvams

Kaip nuraminti verkiantį kūdikį? (video)

Ar kūdikis laimingas?

Kaip paskatinti kūdikio kalbos raidą? (28)

Vaiko maitinimas ir mityba

Vaikiška gertuvė: kada metas įsigyti ir kaip išsirinkti? (12)

Maistui alergiško kūdikio žindymas: ką turi žinoti mama?

Vaikų valgymo sutrikimai: kas tai ir kaip pastebėti?

1–3 metų vaiko sveikos mitybos ir elgesio prie stalo įgūdžiai (15)

Pieno mišinukai kūdikiams (690)

Raudonasis kalendorius
Sauskelnių ir puoduko reikalai

Nuo kada vaikas turi daryti į puoduką? (428)

Apie kūdikio kakutį (su nuotraukomis) (4119)

Didžiosios klaidos atsisakant sauskelnių (71)

Kaip apsaugoti kūdikių ir vaikų odą nuo nušalimų žvarbią dieną?

Vaiko mokymas ant puoduko: metodas „kada vaikas panorės“ (254)

Fizinė ir motorinė vaiko raida

Vaiko akių spalva (222)

Kūdikio plaukai: kas lemia apimtį ir pokyčius? (36)

Lavinamieji juodai balti paveiksliukai kūdikiams (atsisiųskite ir atsispausdinkite) (2)

Ar jūsų vaikas kvėpuoja per burną? Vaikų kineziterapeutė perspėja

Ar žinojote, kokią naudą vaikams teikia spalvinimas? (+21 įspūdingas trafaretas)

Vaiko auklėjimas

Kaip išlaikyti ramybę, kai vaikas varo jus iš proto?

Pozityvioji tėvystė: kaip užauginti stiprų žmogų? Atsako psichologė, knygos „Atsakinga tėvystė“ autorė

Protingas ir savimi pasitikintis vaikas: kaip lavinti ir ugdyti?

Kokius namų ruošos darbus turėtų mokėti skirtingo amžiaus vaikai? (7)

MAMOS ISTORIJA. Rinkdami darželį vaikui būtinai užduokite klausimus

Vaiko ugdymas

Moksleivių atostogos 2025-2026 mokslo metais

Kelionės ne mokinių atostogų metu: ką reikėtų žinoti tėvams?

Priešmokyklinė klasė: rinktis mokyklą ar likti darželyje?

„Kaip sekėsi mokykloje?“, arba keturi būdai, kaip prakalbinti savo vaiką

Pokalbis su Austėja Landsbergiene: kas atsakingi už namų darbus – tėvai ar vaikai?

Laisvalaikis su vaiku

Aktyvūs lauko žaidimai vaikams

Įdomus laikas su vaikais! 5 išskirtinės laisvalaikio idėjos + gardūs tinginių receptai

Skrydžiai lėktuvu su kūdikiais ir mažais vaikais (18)

Kelionė su vaiku - kaip pasiruošti?

Žaidimai vaikams iš viso pasaulio

Virtuvė ir receptai

Kokosinis kremas „Raffaello“

Mišrainė su krabų lazdelėmis ir pomidorais

Karšti sumuštiniai su vištiena ir ananasais

Su citrina kepta višta

Skaniausi mieliniai blyneliai su obuoliais

Būstas ir buitis

Kaip sėkmingai tvarkytis su mamos pareigomis ir namų ruoša?

Tvarkomės vaikų spintą ir formuojame vadinamąją kapsulę: efektyvūs patarimai pavasarinei revizijai

Kaip sklandžiai ir lengvai suplanuoti persikraustymą?

Melamino kempinėlės: kas tai ir kaip jos veikia?

Perkate iš TEMU, AliExpress, SHEIN? Teks mokėti brangiau (4)

Horoskopai

Laimės spalvos pagal Zodiako ženklą

Vaiko charakteris pagal Zodiako ženklą: Svarstyklės (rugsėjo 24 d.–spalio 23 d.) (1)

Zodiako ženklai ir tėčio charakteris

Profesija pagal Zodiako ženklą

Vaiko charakteris pagal Zodiako ženklą: Dvyniai (gegužės 22 d.–birželio 21 d.)

Naudingi įrankiai ir skaičiuoklės

Raudonasis kalendorius
Didelės rizikos nėštumas
Gimdymo namai
Kūdikio raidos kalendorius
Vaikų augimo diagramos Daugiau įrankių
Naujos temos ir grupės
Forumas gyvai
doviliukassss Doviliukassss prieš 17 min.
MYSIMBA vaistai antsvorio gydymui (atsiliepimai)
Sveikos🌷 Pradėjau ir aš šią kelionę su mysimba ir Orlistatu. Gal kas tame kelyje ir nori pasidalinti pojūčiais kaip vyksta kilogramų kritimas. Ki…
User has not uploaded an avatar Eve1 prieš 19 min.
XONVEA tabletės (vartojimas, atsiliepimai)
Turiu
User has not uploaded an avatar Eve1 prieš 20 min.
2026 m. Balandinukai
Pradejau pries savaite taip pat datules labai skanu medjol ir perpjovus ideti riesutu kremo ir riesuta, laikyti saldymo kameroj, kaip snikers…
User has not uploaded an avatar ugce prieš 30 min.
XONVEA tabletės (vartojimas, atsiliepimai)
Turiu pakuotę, pirkau spalį. Parašykit.
User has not uploaded an avatar viktorija.zaicevaite prieš 49 min.
XONVEA tabletės (vartojimas, atsiliepimai)
Kas dar turit likusius xonvea tableciu? paimciau
User has not uploaded an avatar KristinaS prieš 1 val.
PAP ir citologinis tyrimas skystoje terpėje
Gal kuri gali pakonsultuoti. Šnd pasidariau ŽPV tyrimą. Gydytoja sakė viskas gerai, bet nori sulaukti šio tyrimo. Kažkaip nerimauju, nes nesupran…

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!

© 2026 Tėvų Darželis. Visos teisės saugomos. Atsakomybės apribojimas