PMS iškankintosios, kaip su juo kovojate? :)

41. arcita

    

    

    Nedas 7 m. 1 mėn.

    Ugnė 14 m. 7 mėn.

    

    2013.10.25 07:56 (prieš 12 m.)

    sveikos pati sukuriau sia temute, pati eksperimentavau kuri laika su savim ir dalinuosi bandymu rezultatais

    zodziu:
    *Prefemin - isbandyta. jokiu teigiamu pokyciu nesulaukiau.

    *valerijonas+ibupromas ( taip patare ginekologe) - jokiu rezultatu.

    *kontraceptikai - siek tiek numalsino ovuliacinius skausmus bet uztai per pms buvau tikra ragana kazkaip net paastrino viska, neskaitant to jog veida isbere spuogeliais, ko niekad nebudavo ir berimas tesesi net po menesiniu. kai tik nutraukiau KT tai ir oda susitvarke.

    *galiausiai visai netycia atradau toki metoda... zodziu vasara buvau stipriai uzsiemusi svorio metimu. mankstinausi praktiskai kasdien bent po valanda ir derinau mityba. tik po poros menesiu supratau kad kazko truksta, kazkas pasikeite ogi nebera pms ir galiu pasakyt kad tik gerai suemus save i rankas - fiziskai judant, vengiant produktu astrinanciu pms (kavos, sokolado, saldumynu, visokiu nesveiku bet labai trokstamu uzkandziu) - visai kita gyvenimo kokybe tik va beda kad sunku taip gyventi nuolat, bet imanoma.

    numeciau beveik 10kg per vasara, rezultata pasiekiau ir aisku truputeli paleidau vadzias - nu nebesportuoju kasdien, truputi daugiau sau leidziu. ir pms vel salia

    tsitas metodas man glebsti, bet kiekvienos moters organizms individualus ir ta pms ji isgyvena savaip tad manau verta kiekvienai pasigilinti i save, paeksperimentuoti ir atrasti sau tinkama buda

    3
42. 

    

    2014.02.20 23:58 (prieš 12 m.)

    pries menesi pirma karta susirgau po gimdymo, tai siautejau savaite laiko... db antra diena taip viskas veda is kantrybes, kad atrodo is piktumo susprogciau jei galeciau... pasiziuriu akurat, netrukus tureciau susirgti gyvenime neturejau pms'o, nezinau nei ka daryti nei kaip gelbetis, nes taip kenteti, tai aciu nereikia, nenoriu gal zinok kaip galima butu gelbetis nuo to, bet kartu nepakenkiant vaikui, nes visdar maitinu pati

    1
43. 

    

    2014.02.21 00:54 (prieš 12 m.)

    po gimdymo ir po hormonines spirales istraukimo ypac pasidare stiprus pms reiskiniai... ziauru zinokit, as instinktyviai griebiuosi vitaminu, valerijono, karkade arbatos metu, bet tai kaip priemone "uzmigti" ir pamirsti viska. taciau tai nenumalsina nemalonaus spaudimo kune.

    seip norisi gryno oro pasivaiksciojimu.

    gera pasidaro tik tada kai pajuntu jog atsivere kaklelis ir prasidejo mm.

    manau nakvisu aliejus folio rugstis geriausiai padeda
44. 

    

    2014.02.21 13:33 (prieš 12 m.)

    as ir prie jusu jungiuos...po gimdymo mam ir pms ir mm pasidare ziauresni

    1
45. 

    

    2014.03.18 15:51 (prieš 12 m.)

    Sakykit, ar yra tokiu moteru, kurios su PMS kovoja kokiu nors preparatu, tableciu, zoleliu, arbateliu pagalba?
    Na net nezinau, kaip ivardint, bet mane domina, ar yra tablete nuo PMS?
    Nuo nervingumo, nuo to, kad viduje kaip uraganas
    Prasau, tik nerasykite apie joga, ilgus pasivaiksciojimus ir gryna ora
    Mane domina, kaip is tikruju galima sau padeti

    1
46. dova29

    

    

    Liepa 13 m.

    Arijus 21 m. 10 mėn.

    

    2014.03.18 16:41 (prieš 12 m.)

    sveika, o maisto produktais nebandei sau padėti? man saldumynu norisi tada trumpam aprimstu , galima razinom pakeisti, vynuogem,kad nebutu per daug šokolado :), galima pms metu valgyti daugiau lašišos, avokado, daržovių, tai patenkina organizmo poreikius nukritus hormonu lygiui prieš tas dienas
47. 

    

    2014.03.18 17:05 (prieš 12 m.)

    Man saldumynu irgi norisi, bet jei valgyciau ju tiek, kad tikrai "aprimciau", tai po pusmecio ohoho, kokia didele teta tapciau
    o del mitybos, tai ir siaip, mano manymu, gan sveikai maitinuosi
    Kazkada sedatif pc naudojau, na tai visai nieko, bet reikia ten ju po kelias per diena..
48. 

    

    2014.03.18 18:38 (prieš 12 m.)

    Sveikos,esu skaiciusi daug kur kad padeda nakvisu aliejus,vaistinese yra,vakar nusipirkau,bandyti reikes
49. 

    

    2014.03.18 18:41 (prieš 12 m.)

    MėlynakėBrunetė parašė:
    Sveikos,esu skaiciusi daug kur kad padeda nakvisu aliejus,vaistinese yra,vakar nusipirkau,bandyti reikes

    As pradejau vartoti gryna nakvisu alieju, tai pirmakart gyvenime mmm buvo VISAI be skausmo, bet kad slopintu PMS - nepastebejau

    1
50. crema_fina

    

    

    Mažylis 12 m.

    Princesytė 16 m.

    

    2014.03.18 19:45 (prieš 12 m.)

    nakvisu,agurkliu kapsules padeda,bet ir vartoti reikia bent tris menesius

    1

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!