Dieta 8/16

11. Avyte21 Agnė

    

    

    4 m. 8 mėn.

    Nojus 8 m. 2 mėn.

    Kajus 10 m. 3 mėn.

    

    2018.02.08 17:36 (prieš 7 m.)

    Camile3 parašė:
    O tai kaip maistą perkate, jei parduotuvėse nesilankote? Juk vistiek dvimetinukui vistiek kažką gaminate, tai tuo pačiu ir sau galima pritaikyti. O šlamštą valgant …

    Suprantama, kad valgant nesveika maista, svoris nekris. Bet jei valgant salyginai sveika ir neskaiciuojant kaloriju gal pavyktu. Idomu ar atsiras kas bande si metoda
12. 

    

    2018.02.08 17:40 (prieš 7 m.)

    Man vienintele padejusi dieta buvo skysciu sriuba, sultys, jogurtas 10 kg numeciau, paskui pastojau dabar po gimdymo turiu +2 reiks vel
13. Rasule

    

    

    ♥Dukriukas♥ 12 m. 7 mėn.

    

    2018.02.08 21:05 (prieš 7 m.)

    Avyte21 parašė:
    As neperku vyras perka. Maisto negaminu, ji mano mazajam gamina mano mama. As pasirupinu tik jo pusryciais ir vakariene. Mes su vyrui valgom kas papuola po ranka

    Nemoralizuoju tik pasakau, tai aiskuz kad kils Jums svoris, kai valgot kas papuola po ranka ir bet ka. Valgykite geriau 5kartus. Tikrai pastebesite svorio pakycius
14. 

    

    2018.09.17 17:09 (prieš 7 m.)

    Rasule parašė:
    Nemoralizuoju tik pasakau, tai aiskuz kad kils Jums svoris, kai valgot kas papuola po ranka ir bet ka. Valgykite geriau 5kartus. Tikrai pastebesite svorio pakycius …
15. 

    

    2018.09.17 17:18 (prieš 7 m.)

    Sveikos aš vakar pradėjau ta 8/16dieta. Vakar visai nebuvo sunku valgau 11h ir 19 val. Diena prabėgo greitai,visada užsiėmusi su 4men suneliu . Prisigalvojau sau darbų kad ne pagalvočiau apie maistą (kava arbata vanduo kiek telpa). Taigi siand antra diena. Jaučiuosi energinga neapsunkus. Siand jaučiu po pietų alki bet žinau kad pirmos 3d visada sunkios kad ir kokia dieta pradedi. Ar keiti valgymo įpročius . Na tai žiūrėsim kaip čia bus☺
16. 

    

    2018.09.18 02:02 (prieš 7 m.)

    Mergaites, pasilaikykit vaisiu, darzoviu dietos ir svoris nukris.
17. 

    

    2018.09.18 23:40 (prieš 7 m.)

    mama Italija parašė:
    Mergaites, pasilaikykit vaisiu, darzoviu dietos ir svoris nukris.

    Sudetinga gaminti sau atskirai o šeima kitą maistą. Nevisada tos daržovės skaniai lenda.😶
    Man šis maitinimosi būdas tinka nes gali valgyti šiek tiek įvairiau , bet aš vistiek valgydama kas 8h stengiuosi valgyti sveikai. Daržovės žuvis vištiena ant garų virta ne saldumynų ir miltinių produktų. Juk kartais norisi🤤.o dar svarbu kad yra tos nustatytos valgymo valandos (pati nusistačiau ) režimas svarbu.
18. Vasara@

    

    

    Herkus 4 m. 8 mėn.

    Dominyka 9 m. 3 mėn.

    

    2019.03.03 22:02 (prieš 6 m.)

    8/16 reiskia jog tas 8 val valgote ka norite, o likusias 16val nevalgote, geriate tik tai kas neturi kaloriju - vanduo, juoda arbata, kava. Pvz valgote nuo 10 iki 18val.

    3
19. egle385

    

    

    Adas 8 m. 10 mėn.

    

    2019.05.17 23:29 (prieš 6 m.)

    Kam suveikė ta 8/16 dieta? kiek numetėt ir per kokį laikotarpį?
20. vėluojanti

    

    

    Burbuliukas 8 m. 9 mėn.

    Kukutis 11 m. 6 mėn.

    

    2019.05.18 07:22 (prieš 6 m.)

    Mano gyvenimo būdas natūraliai gavosi, kad aš laikausi šios dietos 😄 valgau nuo 12 iki 20 valandos. Niekada nemėgau pusryčių ir valgyti užsinori panašiai apie 12 valandą. Pavalgius, antrą kartą gaunasi 19 vakarieniauti su šeima. Pradėjau gerti daugiau vandens, arbatos. Ir stengiuosi per dieną padaryti mažiausiai 10000 žingsnių.
    Šiuo metu yra - 7kg. Taip laikausi nuo balandžio pradžios.

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!