3 metų vaiko antsvoris

2018.04.30 23:25 (prieš 8 m.)

Sveiki,
Gal kam teko susidurti su vaiko svorio problema.
Dukrai 3.5 metu,bet pries metus svoris staigiai ugtelejo. Eisim pas gyd tikrintis ar nera bedu.
Gal yra patirciu kaip vaikui lengviau svori sureguliuot. Maista stengiames ziuret,bet buna isimciu(ir mociutes,kurioms apvalumai yra normalu).

Pumpum

Grytė 4 m. 4 mėn.

Arnas 7 m. 9 mėn.

2018.04.30 23:45 (prieš 8 m.)

Keiskit ir patys savo gyvenimo buda, tuomet vaikas matydamas, kad jus valgot ta pati, valgys tai be didesniu problemu. Gerkit gryna vandeni, vietoj gaiviuju gerimu vandeni paskaninta vaisiais, agurkais. Blynelius visokius galima kepti is avizu, speltu miltu, vietoj cukraus naudoti bananus ar datules. Uzkandziams morkytes ar kitos traskios darzoves. Angliavandeniai pirmoje dienos puseje, antroje troskinukai visokie darzoviu su mesyte gali but, zuvyte. Tikrai atrasit sveiku ir skaniu receptu. Nepirkit jokiu saldziu jogurtuku ir sureliu, ten pilna cukraus, geriau nupirkit naturalu jogurta ir idekit svieziu ar saldytu uogu ir jei reikia papildomai pasaldinkit agavu sirupu, o surelius galima ir patiems namie pasidaryt varske sutrinant su bananu ir apliejant sokoladu. Zodziu, ideju pilnas internetas svarbu nepirkti gatavo supakuoto maisto, jis kaip taisykle pilnas cukraus. Gal tokiam amziuj galima pradeti lankyti sokius kokius? Fizinis aktyvumas i nauda

rasiukas_rasiukas

Vėjas 10 m. 1 mėn.

2018.05.01 00:26 (prieš 8 m.)

Puikus patarimai. O del mociuciu, su jomis reikia rimtai pakalbeti. Galit kiek pagasdinti ir pameluoti, kad pvz buvot pas gydytojus ir vaikui gresia diabetas, jei nenumes svorio. Turetu greit nustoti taip idiotiskai lepinti anuke. Jei nori palepinti, tegu perka vaikui zaislus

2018.05.01 14:53 (prieš 8 m.)

Kai eisit pas gydytoją, paprašykit, kad endokrinologui ir neurologui siuntimus duotų.
Pumpum labai gerų patarimų davė, bet jeigu prieš tai su svoriu nebuvo problemų, tai matyt ir mityba buvo pakankamai subalansuota. Geriau su specialistais gydytojais pasitarti, ne viskas plika akim matosi kas ten organizme vyksta, pvz, ar su hormonais viskas tvarkoj. Na dėl visa ko.
2018.05.01 23:33 (prieš 8 m.)

Ziviliuk parašė:
Kai eisit pas gydytoją, paprašykit, kad endokrinologui ir neurologui siuntimus duotų.

Penktadieni jau eisim pas endokrinologa.
Kineziterapeutė Milda

2018.05.13 14:34 (prieš 8 m.)

Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad ikimokyklinio amžiaus vaikų (3-5m.) svorio reguliacijai svarbūs 3 komponentai: 1) Tinkama mityba (kuo mažiau pridėtinio cukraus, perdirbtų maisto produktų, daugiau skaidulų) 2) Pakankamas fizinis aktyvumas (bent 1,5val. per dieną vidutinio ir didelio intensyvumo fizinės veiklos, tokios kaip bėgimas, lipimas, plaukimas ir t.t.) 3) Grūdinimas (leisti pabūti kambaryje ir lauke basomis, be rūbelių, maudytis vėsiame vandenyje, braidyti šaltame vandenyje, po šlapią žolę ir pan. Nes grūdinimo metu baltieji riebalai (kurie ir sudaro viršsvorį) yra aktyviai verčiami į ruduosius (geruosius, atsakingus už kūno termoreguliaciją) riebalus. Todėl užtikrindami pilnavertę mitybą, fizinį aktyvumą ir grūdinimą palaikysime tinkamą vaikų svorį.

2