Dukano dieta

2691. ladyrose

      

      

      6 m.

      12 m. 6 mėn.

      

      2013.11.04 13:18 (prieš 12 m.)

      Na ka, laikausi jau 6 diena ir nepastebetai nukrito 4 kg, dar 6 kg ir pasieksiu tiksla visiskai nera sunku laikytis, tikrai nebadauju. Perejau i antra etapa jau, darzoves prisideda kas penkias dienas kaitaliojant. Dziaugiuos atradusi sia dieta

      1
2692. 

      

      2013.11.04 13:20 (prieš 12 m.)

      auksine1 parašė:
      Na ka, laikausi jau 6 diena ir nepastebetai nukrito 4 kg, dar 6 kg ir pasieksiu tiksla visiskai nera sunku laikytis, tikrai nebadauju. Perejau i antra etapa jau…

      man po vienos dienos -1 teikia daug vilciu

      1
2693. musiutyte

      

      

      3 m. 6 mėn.

      Meta 11 m. 1 mėn.

      Matukas 13 m. 1 mėn.

      

      2013.11.04 14:43 (prieš 12 m.)

      skaiciau ta dieta bet taip ir nesuprantu kefyra galiu gert ar ne toj atakoj ? nes galvoju vakare kefyra su selenomis gert ? mh kaip manot gerai cia ar nelabai ?
2694. 

      

      2013.11.04 15:28 (prieš 12 m.)

      auksine1 parašė:
      Na ka, laikausi jau 6 diena ir nepastebetai nukrito 4 kg, dar 6 kg ir pasieksiu tiksla visiskai nera sunku laikytis, tikrai nebadauju. Perejau i antra etapa jau…

      kaip suprast darzoves kas penkias dienas kaitaliojant? man su tais kaitaliojimais kazkas nelabai aisku
2695. 

      

      2013.11.04 15:36 (prieš 12 m.)

      editukee parašė:
      kaip suprast darzoves kas penkias dienas kaitaliojant? man su tais kaitaliojimais kazkas nelabai aisku

      5 dienos baltymai, 5 dienos baltymai + darzoves
2696. 

      

      2013.11.04 15:38 (prieš 12 m.)

      musiutyte parašė:
      skaiciau ta dieta bet taip ir nesuprantu kefyra galiu gert ar ne toj atakoj ? nes galvoju vakare kefyra su selenomis gert ? mh kaip manot gerai cia ar nelabai ?

      galima kefyra...tik beda, kad as liesiausia radau 2,5 proc, o raso, kad riebiausias pieno produktas turetu buti iki 2 proc..... raugintas pasukas galima gerti, jos neriebios yra

      1
2697. musiutyte

      

      

      3 m. 6 mėn.

      Meta 11 m. 1 mėn.

      Matukas 13 m. 1 mėn.

      

      2013.11.04 16:41 (prieš 12 m.)

      saulyte999 parašė:
      galima kefyra...tik beda, kad as liesiausia radau 2,5 proc, o raso, kad riebiausias pieno produktas turetu buti iki 2 proc..... raugintas pasukas galima gerti, jos …

      OKI dekui daba zinau ka vakarienei valgysiu
2698. 

      

      2013.11.04 17:14 (prieš 12 m.)

      saulyte999 parašė:
      galima nuo trecios stadijos, praleidziant ataka ir kaitaliojima, paskaitykit literatura, netgi nescioms nuo trecios stadijos galima

      rimtai? as kreipiausi i oficialu dukano puslapi pasikonsultuoti, tai man nerekomendavo
2699. musiutyte

      

      

      3 m. 6 mėn.

      Meta 11 m. 1 mėn.

      Matukas 13 m. 1 mėn.

      

      2013.11.04 18:52 (prieš 12 m.)

      man dar iskilo kllausimas tas avizu ar kvieciu selenas nesvarbu kartra diena kuria vartoji ar kaip ? ir ju galima daugiau suvalgyt nei 1,5 sauksro ar kaip ?
2700. 

      

      2013.11.04 20:56 (prieš 12 m.)

      mazulia parašė:
      rimtai? as kreipiausi i oficialu dukano puslapi pasikonsultuoti, tai man nerekomendavo

      Gal suprato, kad nuo pirmos stadijos nori laikytis, tai sitas draudziama...o trecioje fazeje juk beveik normalu gyvenima gyveni su tam tikrais apribojimais....tai nieko kenksmingo ten nera, beveik kaip kaloriju skaiciavimas

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!