Sveikos, jungiuosi prie Jūsų ir turiu klausima?
Namuose sportuoju su elipsiniu treniruokliu, jame yra programos tai pagal programą FAT BURN minu 50 min 5-4 kartus savaitėje, dar prisilaikau protarpinio badavimo ( 16 val nevalgymo laikas),plius kiekvieną dieną nueinu virš 8000 žingsnių. Esu 166 cm ir svėriau 53 kg. bet dabar rodo 54 arba net 55 kg. Ar gali būti nuo sporto, kad tipo raumenys prisikaupė skysčių ir t.t Nes motyvacija numuša, kad nekrenta, o dar prisideda. Sportuoju gera mėnesį taip intensyviau, nes pradžioj po 30 min mindavau... Apimčių nedašuto pasimatuoti, tai tik šiandien tai padariau...
Ir suprantu,kad nesu storule, tiesiog 1-2 kg norėjau atsikratyt, o jie dasidejo ?
Sporte esu šviežia, todėl nzn ką galvoti... ?
- Pradžia
- Tinklalaidė
- Planavimas
- Nėštumas
- Vaikas
- Šeima
- Namai
- Skaičiuoklės
- Forumas
- Skelbimai
- Atsiliepimai
- Straipsniai apie vaikus
- Vaiko sveikata
- Neišnešioti kūdikiai
- Kūdikio ir vaiko priežiūra
- Vaiko globa
- Vaikų skiepai
- Vaiko higiena
- Vaiko kalbos raida
- Vaiko miegas
- Žindymas
- Vaiko intelekto ir gebėjimų raida
- Vaiko emocinė raida
- Vaikų vardai
- Kūdikių pasaulis
- Vaiko maitinimas ir mityba
- Sauskelnių ir puoduko reikalai
- Fizinė ir motorinė vaiko raida
- Vaiko auklėjimas
- Vaiko ugdymas









