Nugaros skausmai po gimdymo

«1 35 8 Kitas »

2012.04.13 16:11 (prieš 14 m.)

zosyte-Vilnius 2012 08 01 parašė:
tai jei as buciau zinojus, buciau gyd.pasakius.. net neitariau, kad su stuburu problemos rimtesnes, nei nestukes nugaros skausmai reiks ir man taip mokytis, nes vienu metu tai juoda akyse darydavosi
tai sako, tie atsilenkimai iki galo ir nera kazkas tokio ,pusiniai pakankamai gerai. dar kojas gulint reikia kelt 45 laipsniu kampu.. as tai jau tureciau sportuot, alia nesigauna kazkaip..

taiva gerai butu, bet va taip truksta uzsispyrimo, nes silpna pasidaro nuo tokiu pratimu, brolis dar pamokines atsilenkimus atrodo jie nesunkiai daromi, bet va tinginys didesnis ziurekit, gal kuriai uzsispyrimo uzteks ir darysit taiva atsigulat sakykim ant zemes ir kojas dedam ant kedes kokios, man gerai ant staliuko sitinge, kaip tik tas aukstis ir daryti reikia pusinius atsilenkimus tikrai nera taip sunku, nei kad ant zemes pedas laikant, bet va tas tinginys

zosyte-Vilnius

sūnelis :) 14 m. 3 mėn.

dukryte :) 16 m. 1 mėn.

2012.04.13 16:16 (prieš 14 m.)

Kasharas parašė:
taiva gerai butu, bet va taip truksta uzsispyrimo, nes silpna pasidaro nuo tokiu pratimu, brolis dar pamokines atsilenkimus atrodo jie nesunkiai daromi, bet va tinginys didesnis ziurekit, gal kuriai uzsispyrimo uzteks ir darysit taiva atsigulat sakykim ant zemes ir kojas dedam ant kedes kokios, man gerai ant staliuko sitinge, kaip tik tas aukstis ir daryti reikia pusinius atsilenkimus tikrai nera taip sunku, nei kad ant zemes pedas laikant, bet va tas tinginys

jo, tinginys visagalis.. o as kai dar daryt galiu tik tada, kai mazoji miega arba jau guldoma nakciai.. tai vis atidedu ir atidedu. nes kitaip ji man tiesiai ant pilvo lipa bet siaip tai baseinas dar gerai tokiu atveju

2012.04.13 16:32 (prieš 14 m.)

zosyte-Vilnius 2012 08 01 parašė:
jo, tinginys visagalis.. o as kai dar daryt galiu tik tada, kai mazoji miega arba jau guldoma nakciai.. tai vis atidedu ir atidedu. nes kitaip ji man tiesiai ant pilvo lipa bet siaip tai baseinas dar gerai tokiu atveju

na kaip ir man, kol nemiega vaikas, engaliu nei lanko sukt, nei atsilenkimu daryt, o kai uzmiega, tai dziaugiuosi ramybe ir vis nerandu laiko, kada juos daryt nu amzinos bedos o i baseina as labai noreciau, tik gaila salia namu nera, reikia per visa miesta vaziuoti, tai vis neprisiruosiam nuvaziuoti o kaip tavo pilvukas? nesunku judet?

zosyte-Vilnius

sūnelis :) 14 m. 3 mėn.

dukryte :) 16 m. 1 mėn.

2012.04.13 16:35 (prieš 14 m.)

Kasharas parašė:
na kaip ir man, kol nemiega vaikas, engaliu nei lanko sukt, nei atsilenkimu daryt, o kai uzmiega, tai dziaugiuosi ramybe ir vis nerandu laiko, kada juos daryt nu amzinos bedos o i baseina as labai noreciau, tik gaila salia namu nera, reikia per visa miesta vaziuoti, tai vis neprisiruosiam nuvaziuoti o kaip tavo pilvukas? nesunku judet?

na jau po truputuka sunkoka darosi ypac kai istisai vaikiskus zaislus rankioti reikia tuo labiau, kad kazkodel jis pas mane visai nemazas

aha, as irgi baseinus ziurineju ziurineju , bet nesiryztu kol kas..
nepasuksi gi su tais mazaisiais lanko, tik nutaikau as kokia akimirka, kai uzsiemus, ziu, jau prisistato

2012.04.13 17:11 (prieš 14 m.)

jovitel parašė:
Kai laukiausi man skaudejo vadinamaji uodegikauli, tai ginekologe buvo israsiusi osteriocare (nz tiksliai kaip rasosi), ar kazkas panasaus, tai nuo ju buvo geriau, bet kai pagimdziau, para po, surakino nugara, neapsiejau be nuskausminamuju, negalejau issitiesti, o va po to persimete auksciau.

Bijau kad man taip nebutu. Seniau atsiguldavau ant nugaros toks skausmas stiprus buvo kad asaros byredavo. Reikes terautis. O jums kaip dbr gal darot kokius pratimus?
2012.04.13 17:37 (prieš 14 m.)

zosyte-Vilnius 2012 08 01 parašė:
na jau po truputuka sunkoka darosi ypac kai istisai vaikiskus zaislus rankioti reikia tuo labiau, kad kazkodel jis pas mane visai nemazas

aha, as irgi baseinus ziurineju ziurineju , bet nesiryztu kol kas..
nepasuksi gi su tais mazaisiais lanko, tik nutaikau as kokia akimirka, kai uzsiemus, ziu, jau prisistato

man su antru lelium greit islindo pilvas ir iskarto nemazas atrode su treciu jauciu visai greit pasimatys

jovitel

4 m. 8 mėn.

Jaunelis 15 m. 5 mėn.

Vyresnelis 19 m. 3 mėn.

2012.04.13 18:52 (prieš 14 m.)

irmaa89. parašė:
Bijau kad man taip nebutu. Seniau atsiguldavau ant nugaros toks skausmas stiprus buvo kad asaros byredavo. Reikes terautis. O jums kaip dbr gal darot kokius pratimus?

perejau reabilitacijos kursa, rezultatas - 0 :zliumbiu: , db laukiu konsultacijos pas neurologa

zosyte-Vilnius

sūnelis :) 14 m. 3 mėn.

dukryte :) 16 m. 1 mėn.

2012.04.13 21:24 (prieš 14 m.)

Kasharas parašė:
man su antru lelium greit islindo pilvas ir iskarto nemazas atrode su treciu jauciu visai greit pasimatys

jo, jeigu jus planuojat greitu laiku, tai tikrai greitai bet man nugaros skausmai su pirmaja nuo 4 men buvo, o vat db jau 6 menuo man eina, ir dar nera tokiu baisiu.. na as ir sportuoju pirmyn atgal su 10+ kg i 5 auksta ir atgal

2012.04.14 00:03 (prieš 14 m.)

zosyte-Vilnius 2012 08 01 parašė:
jo, jeigu jus planuojat greitu laiku, tai tikrai greitai bet man nugaros skausmai su pirmaja nuo 4 men buvo, o vat db jau 6 menuo man eina, ir dar nera tokiu baisiu.. na as ir sportuoju pirmyn atgal su 10+ kg i 5 auksta ir atgal

aha planuojam ziuresim kada cia kas gausis, biski bijausi del nugaros, nes man ir su pirmuoju ir su maziuku skausmai budavo aisku su maziuku galimybe turejau nepersidirbt, tai saugodavausi, bet va po gimdymo siaubas buvo, kokia pradzia sunki ypac apie puse metuku, kaskaip buvo stiprus svorio suolis maziuko ir matyt nespejau su ''treniruociu'' kruvio augimu, tai net baisu prisimint na bet gal bus geriau, gyvenam ir mokomes. o tos treniruotes su vaiku tikrai padeda
2012.04.14 00:05 (prieš 14 m.)

jovitel parašė:
perejau reabilitacijos kursa, rezultatas - 0 , db laukiu konsultacijos pas neurologa

stiprybes, gal praeis greitu laiku ir sutvirtesi o nesat bande kosmo diska? sako padeda nuo tokiu bedu, bet va vis neprisiruosiu nusipirkt, db jau lyg geriau su nugara, tai ir likau nenusipirkus