Protarpinis badavimas - ar bandėte?

41. Mamulė_Mamulė

    

    

    6 m. 10 mėn.

    8 m. 11 mėn.

    

    2019.11.20 15:06 (prieš 6 m.)

    Liucir parašė:
    O koki maista valgote? Ar laikotes keto mitybos? Kuriom valandom valgote?

    Jokiu keto, jokiu dietu ;) valgiau kaip valgau, tik dar didesni pusryciai ir vakarienes , ir sveikesni pasirinkimai - padidintas darzoviu kiekis, leidziu dbr sau ramiai ir saldumynu - be sazines. Zindau leliuka tai negaliu dietintis maziau norisi riebiai kazkaip tai maziau kepu, o daugiau troskinu.. del valandu tai valgau nuo 9 iki 17 arba nuo 10 iki 17.. tai valgau tris rimtus siltus ir uzkandziai - vaisiai, riesutai.. nieko ypatingo!

    1
42. As ir tu hi

    

    

    Dar nezinau 32 sav., liko 59 d.

    

    2019.12.05 14:01 (prieš 6 m.)

    Sveikos kaip sekasi su svoriu kritimu? Ar daug prarasto kg? Startavau pirmadieni . Pasidalinkite įspūdžiais
43. Undarokas

    

    

    ❤️❤️❤️ 9 m. 4 mėn.

    ❤️❤️ 11 m. 10 mėn.

    ❤️ 14 m. 9 mėn.

    

    2019.12.06 08:35 (prieš 6 m.)

    As ir tu hi parašė:
    Sveikos kaip sekasi su svoriu kritimu? Ar daug prarasto kg? Startavau pirmadieni . Pasidalinkite įspūdžiais

    Labas, aš laikausi nuo spalio 1d. Tai per šį laiką atsikračiau 10 kg. Bet pas mane rimtesnis variantas,aš palaipsniui perėjau visus variantus, 16/8 po to 18/6,tada 20/4 ir galiausiai likau prie man patogiausio būdo,valgymo kartą per dieną. Užsiimu lengva mankšta,pritūpimai,atsilenkimai ir lanko sukimas arba 'lentos' pratimas. Iki valgymo geriu kavą su pienu,vandenį. Kai valgymo laikas valgau viską ko tik noriu,tik stengiuosi pagalvoti kas tikrai mane džiugintų ir būtų skanu,visgi tik vienas valgymas per dieną stengiuosi neprisigrūsti vien tik beverčių angliavandenių,galvoju kas ir organizmui būtų naudingiau,bet tikrai nevalgau vien tik daržovių ar pan. Pasilepinu po maisto ir desertėliu kokiu,ar tai jogurtu,ar varškė su uogiene,ar kokiu pyrago gabalėliu,jei norisi.

    1
44. Mamulė_Mamulė

    

    

    6 m. 10 mėn.

    8 m. 11 mėn.

    

    2019.12.06 09:48 (prieš 6 m.)

    Undarokas parašė:
    Labas, aš laikausi nuo spalio 1d. Tai per šį laiką atsikračiau 10 kg. Bet pas mane rimtesnis variantas,aš palaipsniui perėjau visus variantus, 16/8 po to 18/6,tada …

    O jus isgerkit kavos su sviestu! Fantastinis man atradimas ❤ duoda energija, nuima alki +2 valandom, skanu ir netrikdo virskinimo kaip pienas ;) ❤

    1
45. Undarokas

    

    

    ❤️❤️❤️ 9 m. 4 mėn.

    ❤️❤️ 11 m. 10 mėn.

    ❤️ 14 m. 9 mėn.

    

    2019.12.06 09:50 (prieš 6 m.)

    Mamulė_Mamulė parašė:
    O jus isgerkit kavos su sviestu! Fantastinis man atradimas ❤ duoda energija, nuima alki +2 valandom, skanu ir netrikdo virskinimo kaip pienas ;) ❤

    O, ačiū,kad priminėt
    Vieną kartą bandžiau bet tuo metu manęs nesužavėjo reikia vis pabandyti,kad priprasčiau prie skonio
46. Mamulė_Mamulė

    

    

    6 m. 10 mėn.

    8 m. 11 mėn.

    

    2019.12.06 09:58 (prieš 6 m.)

    Undarokas parašė:
    O, ačiū,kad priminėt
    Vieną kartą bandžiau bet tuo metu manęs nesužavėjo reikia vis pabandyti,ka…

    Skaniausia paprastas grietineles sviestas - jis vos vos salstelejes tai labai gerai kavoj suzaidzia ;) ir aisku saukstelis kupinas - ne maziau. Visiem.slykstu ziuret aplink nu.man tai niam niam 🤣🤣

    As buvau islekus atostogu pas sese nu ir pasileidau - 4 paras ne'fast'inau ir jausmas dbr lyg buciau apnuodyta.. issiputes pilvas, isbere vel dermatitas veida, viska tingiu... organizmas blogai gyvena neturedamas laiko issivalyt! Net svertis nenoriu. Gera grizt namo ❤
47. Undarokas

    

    

    ❤️❤️❤️ 9 m. 4 mėn.

    ❤️❤️ 11 m. 10 mėn.

    ❤️ 14 m. 9 mėn.

    

    2019.12.06 10:12 (prieš 6 m.)

    Mamulė_Mamulė parašė:
    Skaniausia paprastas grietineles sviestas - jis vos vos salstelejes tai labai gerai kavoj suzaidzia ;) ir aisku saukstelis kupinas - ne maziau. Visiem.slykstu ziure…

    Aš kartą per savaitę ar dvi užvalgau pavakarių pas uošvius nuvažiavusi...nu siaubas,kaip prastai paskui jaučiuosi,lyg būtų skrandis sustojęs,ir pilvą pučia ir bloga. Matyt pripratęs organizmas,kad jau poilsis turi būti ir sunku susidoroti.
48. As ir tu hi

    

    

    Dar nezinau 32 sav., liko 59 d.

    

    2019.12.06 14:09 (prieš 6 m.)

    Merginos ka jus valgote? Aš and vakarienei jau verdu sriubikes

    
49. 

    

    2020.01.09 15:34 (prieš 6 m.)

    Sveikos! Pasidalinkite, ka valgote pusryciams, pietums ir vakarienei. Aciu!

    1
50. Mamulė_Mamulė

    

    

    6 m. 10 mėn.

    8 m. 11 mėn.

    

    2020.01.10 15:17 (prieš 6 m.)

    justeln parašė:
    Sveikos! Pasidalinkite, ka valgote pusryciams, pietums ir vakarienei. Aciu!

    na cia galima be galo i sita tema ats rasyt.. as tai kasdien skirtingai ;) pusryciai gal tik +- vienodi ;) pusryciam dazniausiai kiausinienes su darzovem, virti kiausiniai, arba ciabatos duonos su lemon pesto arba pomidoru pesto arba avokadu.. ir aisku kava
    Pietum ir vakarienei stengiuos gamint is Bondar knygos Cukraus detoksas - kazkaip labai jau skanu ten mum viskas ;) arba is Kurpienes psl..
    Vakar bandziau kept seimynai sportininku ir sveikuoliu KALAFIJORU pica .. tai omg.. dvimetis kuris nelabai valgus ja sukapojo visa pilnais zandais !!!!! o picos padas susiminko per minute zodziu gavosi fantastiskai! aisku ant virsaus pridejom to ka megstam - grybai, alyvuoges, kumpelis, spinatai, pomidorai ir svogunai ;)
    Sukirtom tas dvi picas kalafijoru ir buvo tooks lengvas jausmas pilve.. gi po paprastos picos paprastai akmuo pilve.. net keista buvo patiem ! ;)
    Labai rekomenduojam pasilepint!! Sveika, lengva ir skanu ir atstoja tikra pica!

    

    
    

    

    3

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!