Protarpinis badavimas - ar bandėte?

1. TrysLaimės

   

   

   Herkus 9 m. 6 mėn.

   Gustas 15 m.

   

   2018.03.16 15:48 (prieš 8 m.)

   Sveikos gražuolės
   Gal kas bandėt ar bandot protarpinį badavimą? Koki Jūsų pasiekimai ir atsiliepimai? Mane tik neramina, kad vieni šaltiniai kaip tik rašo,kad negalima badauti, kad nekauptų atsargų kūnas... Na o gyd. Unikauskas teigia priešingai...Pasidalinkim patirtimi.
   Nuo kelintos iki kelintos valandos nevalgyt?
   Kokių papildomai maisto produktų atsisakė?
2. NatiB

   

   

   Ema 10 m. 1 mėn.

   

   2018.03.16 16:22 (prieš 8 m.)

   Na jei Jūs tik apie Unikausko siūlomą maitinimosi būdą, tai aš visai už, panašiai man ir pavyko atsikratyti senuoju geruoju būdu likusių poros nereikalingų kg, t.y. neėst po šešių (būdavo ir iki 7 max) darbo dienom bent tai gavosi, kad "badavimas" nuo 18 iki 8 ryto, t.y. 14 h., jis berods kalba apie 16 h valgiau VISKĄ ir tikrai ne sveiką maistą man efektyvu, o kiti negali pakęst, labai individualu

   1
3. TrysLaimės

   

   

   Herkus 9 m. 6 mėn.

   Gustas 15 m.

   

   2018.03.16 18:09 (prieš 8 m.)

   Aš jau savaitė kaip bandau, bet man tinka, nes esu iš tų, kad jei žinau jog negalima tai ir nevalgau, bet jei leidžiu sau viena kitą užkanduką,tai paskui kaip reikiant pavalgau...
   Aš nuo 16 val nevalgau iki 8 ryto. Išbūti nesunku, tik, kad rezultatai būtų... Man irgi norisi vos kelis 2-3 kg. numesti Bus eksperimentas
4. 

   

   2018.03.16 18:15 (prieš 8 m.)

   mano vyras jau du menesius taiko Unikausko metoda ir taip iprato kad jo gyvenime pusryciai tiesiog neegzistuoja ;) jaucias puikiai! as kai nebezindysiu irgi taikysiu ;)

   1
5. TrysLaimės

   

   

   Herkus 9 m. 6 mėn.

   Gustas 15 m.

   

   2018.03.16 20:40 (prieš 8 m.)

   LauraLT parašė:
   mano vyras jau du menesius taiko Unikausko metoda ir taip iprato kad jo gyvenime pusryciai tiesiog neegzistuoja ;) jaucias puikiai! as kai nebezindysiu irgi taikysi…

   O kaip sekasi su svorio netekimu, pavyko per šį laiką kiek atsikratyti?
6. 

   

   2018.03.17 09:03 (prieš 8 m.)

   TrysLaimės parašė:
   O kaip sekasi su svorio netekimu, pavyko per šį laiką kiek atsikratyti?

   kelis kg numete is kart kai pradejo ;) numestu ir daugiau bet jis angliavandeniu vergas..... bet man kaip gerai kai nereikia galvot ka jam pusryciam nupirkt
7. 

   

   2018.03.17 12:36 (prieš 8 m.)

   Aa irgi kai nebezindysiu irgi taikyt bandysiu
8. Alnus

   

   

   11 m.

   

   2018.03.18 21:58 (prieš 8 m.)

   Na as irgi tik kelios dienos kaip pradejau. Kiek skaiciau ir lyg Unikauskas laidoj minejo, kad moterim daugiau 14 val nereik. Na man gaunas kad nuo 18 iki 8 nevalgau. Pusryciai man svarbiau uz vakariene. Keli gramai nukrito ?
9. TrysLaimės

   

   

   Herkus 9 m. 6 mėn.

   Gustas 15 m.

   

   2018.03.19 10:23 (prieš 8 m.)

   Man irgi pusryčiai svarbiau ;) Ot, praklausiau dėl laiko trukmės moterims... ?
10. TrysLaimės

    

    

    Herkus 9 m. 6 mėn.

    Gustas 15 m.

    

    2018.03.31 12:53 (prieš 7 m.)

    Štai, koks puikus straipsnis, daug informacijos :
    raumeningasprotas.lt/issamus-tarpinio-badavimo-gidas/

    1

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!