Mamulė_Mamulė parašė:
Kol nevalgau tai vanduo/kava su cinamonu/retai arbata.. valgau iprastai bet eisiu i keto ne uz ilgo. Kudikelis nedaug zinda, daug valgo maisto tai manau galim drasi…
Kokioj FB grupėj yra daugiau info apie PBl?
Mamulė_Mamulė parašė:
Kol nevalgau tai vanduo/kava su cinamonu/retai arbata.. valgau iprastai bet eisiu i keto ne uz ilgo. Kudikelis nedaug zinda, daug valgo maisto tai manau galim drasi…
Kokioj FB grupėj yra daugiau info apie PBl?
Sveikos merginos ,man PB nėra naujiena ir jau anksciau sėkmingai su juo gyvenau kelis metus
Bet per šventes" pasileidau plaukus" plius šeši kg nuo 24/12 iki 14/01 😬
Taigi jau savaite kaip laikausi 23/1 ,didelių sunkumų tikrai nėra ,nes pats organizmas valgyti nepraso (turbut apsinuodijo nuo visų mišrainių )
Nekenčiu sportuoti ,tai su sūnum sukam ratus aplink kvartalą su rogem ,stengiuosi sudaryti kalorijų deficitą per tą vieną valgymą
Bet organizmo ne alinu ,pasirinkau baltyminę dieta ,rezultatai džiugina ☺️Pirma sav -2.5 kg ,žinoma žinau kad čia skysčiai ir toksinai dauguma ,bet vistiek motyvuoja
Sunkiau man kai šalta du litrus vandens išgerti ,nei nevalgyti
Vikaledi parašė:
Sveikos merginos ,man PB nėra naujiena ir jau anksciau sėkmingai su juo gyvenau kelis metus
Kaip šaunu! ❤️ Ar teisingai suprantu, kad turite mažylį 1 m.? Ar dar žindote?
Gutta parašė:
Kaip šaunu! ❤️ Ar teisingai suprantu, kad turite mažylį 1 m.? Ar dar žindote?
Ne zindant laikiausi 16/8 nebadavau ,valgiau viską tik sveikiau ir be užkandžiavimų ,nors taip norėjosi už tinginio gabaliuką velniui dūšią parduoti 😀kartais
Maryam parašė:
Sveikos, as jau treti metai laikausi 16/8 rezimo. T.y. 16 val nevalgymo ir 8 val valgymo 😊
Rezultatai? 😊
Vikaledi parašė:
Ne zindant laikiausi 16/8 nebadavau ,valgiau viską tik sveikiau ir be užkandžiavimų ,nors taip norėjosi už tinginio gabaliuką velniui dūšią parduoti 😀kartais…
Jetau, kokia Jūs valinga 👍
Gutta parašė:
Jetau, kokia Jūs valinga 👍
Kažkada protarpiniu badavimu ir mitybos planu numečiau 26 kg per penkis mėnesius ,sportuoti neprisiverciau ,bet į dieną nueidavau po 15-20 km
Nežinojau kas yra automobilis ar autobusas ,visur pesčia ,nuo 78 iki 52 kg paskui vyras pradėjo šaukti ,vaje kur mano žmona 😀tai priaugau iki 56 kg ir juos stabiliai laikiau
Tada turejau ir su skydliauke problemų
Susitvarkiau skydliaukę ,pastojau plius 15 kg per nėštumą
Per pirmus du men -12 kg su PB ,trys kol maitinau laikėsi kaip įkalti
Nustojus maitinti greit grįžau į savo įprastus 56 kg
O va per šventes biškį užvalgiau tsakant 🙈
Vikaledi parašė:
Kažkada protarpiniu badavimu ir mitybos planu numečiau 26 kg per penkis mėnesius ,sportuoti neprisiverciau ,bet į dieną nueidavau po 15-20 km
Nerealu 👍 Taip ir toliau. Be to, tai ir sveika.
Gutta parašė:
Rezultatai? 😊
Minus 10 kg per mazdaug pusmeti ir be sporto tik vaiksciojimas. O dabar tik palaikau svori, tai valgau ka noriu, bet rimtas valgymas tik karta dienoj 😊