2020.03.06 10:56 (prieš 12 mėn.)
Realiai mityba mano vis dar šūdina. Grįžtu iš darbo nusikalus, tai valgau, ką antra pusė padarius. O jis pas mane mėgėjas keptų bulvių ir pan :))
Bet šiaip svoris pradėjo kristi, kai pradėjau valgyti pusryčius. Mano organizmas toks, kad aš galiu nevalgyti iki 14val,man nesinori visiškai. Tada pietums man užtenka sriubos, o vakarienei irgi galiu suvalgyt sriubą, ar kokį gabaliuką mėsos. Šiaip tikrai valgau nedaug ir visi stebisi, kaip toks didelis žmogus turi tokį mažą skrandį :)) Bet va, matyt tas rytinis badavimas turėjo savo.
O dietologė davė rekomendacines gaires, ką galima valgyti ir kokiu metu, bet ne konkrecius receptus. Va čia aš ir stringu. Nes, pvz, avinžirniai ar kokie lęšiai sveika, skanu, sotu, bet aš juos dedu nebent į sriubą vietoj bulvių :/