Protarpinis badavimas - ar bandėte?

111. Mamyciuke6

     

     

     7 m. 10 mėn.

     12 m.

     16 m. 6 mėn.

     18 m. 2 mėn.

     19 m. 5 mėn.

     22 m.

     

     2021.03.06 08:32 (prieš 4 m.)

     Sveikos, domiuosi ir aš šiuo būdu, nes tas karantinas vis tik padarė savo +5 kg, kas man oi kaip jaučiasi. Visad valgiau ką norėjau ir neturėjau papildomų kg, kadangi gyvenu aktyviai, o dabar veiklos buvo mažoka, plius matyt su amžiumi sulėtejus jau medžiagų apykaita. Visad svėriau 50 kg, 170 ugis, po gimdymo nukrisdavo iki 48 net, bet ziema atgaudavau tuos 50-51.
     Jau nuo praeitos savaites ivedziau protarpini badavima, pradėjau su 55 ir baigiu savaite su tiek pat. Pradejau ieskot info kas ne taip, ogi as neitraukiau kavos.... ja geriau visa laika nevalgymo lange, aisku saldzia su pienu... ir nemazai.
     Dabar mastau , ka geriat ryte vietoj kavos? Jei pas mane langas valgymui tik nuo 10?
112. Aigust

     

     

     3 m. 11 mėn.

     6 m. 6 mėn.

     

     2021.03.06 09:31 (prieš 4 m.)

     Mamyciuke6 parašė:
     Sveikos, domiuosi ir aš šiuo būdu, nes tas karantinas vis tik padarė savo +5 kg, kas man oi kaip jaučiasi. Visad valgiau ką norėjau ir neturėjau papildomų kg, kadan…

     As geriu tik vandeni ir nieko daugiau 🙂 bet as naudoju 10-14 metoda, tai pavalgau vakare 19:30 mazdaug ir pusryciauju 9:30.
     Dabar prasidejo trecia savaite, per dvi savaites nukrito 2,1 kg 🥳

     2
113. LiepaE

     

     

     

     2021.03.06 11:42 (prieš 4 m.)

     Mamyciuke6 parašė:
     Sveikos, domiuosi ir aš šiuo būdu, nes tas karantinas vis tik padarė savo +5 kg, kas man oi kaip jaučiasi. Visad valgiau ką norėjau ir neturėjau papildomų kg, kadan…

     Man patinka zoleliu arbatos vakarais, ryto neisivaizdioju be ulongo, zalios arbatos 2-3puodeliu kai po pietu truksta energijos isgeriu ir juodos kavos puodeli

     1
114. Vikaledi

     

     

     6 m. 3 mėn.

     15 m. 1 mėn.

     

     2021.03.07 09:41 (prieš 4 m.)

     Mamyciuke6 parašė:
     Sveikos, domiuosi ir aš šiuo būdu, nes tas karantinas vis tik padarė savo +5 kg, kas man oi kaip jaučiasi. Visad valgiau ką norėjau ir neturėjau papildomų kg, kadan…

     Geriu kava tik be priedų ,įpratau ir net nebeskanu su cukrum ,arbatas galima irgi ne visas nes kai kurios turi natūraliai cukraus

     1
115. .irisiukas.

     

     

     Berniukas 5 m. 9 mėn.

     8 m. 11 mėn.

     

     2021.03.08 10:46 (prieš 4 m.)

     Sakykit, prasau, gal koks apps yra, su protarpiniu i pagalba?
116. Aigust

     

     

     3 m. 11 mėn.

     6 m. 6 mėn.

     

     2021.03.08 12:26 (prieš 4 m.)

     .irisiukas. parašė:
     Sakykit, prasau, gal koks apps yra, su protarpiniu i pagalba?

     As turiu body fast 🙂

     2
117. Vikaledi

     

     

     6 m. 3 mėn.

     15 m. 1 mėn.

     

     2021.03.08 13:11 (prieš 4 m.)

     .irisiukas. parašė:
     Sakykit, prasau, gal koks apps yra, su protarpiniu i pagalba?

     Aš naudoju Macros programėle ,ten gali visus produktus susivesti kitų produktų net barkodus nuskaito ir apskaičiuota viskas ,pasirinkti "dietos" tipą baltymine ,ketogeninę ar paprastą ,apskaičiuojamos kalorijos pagal ūgį ir svori ,o jau pats taikai 16/8 ar 20/4 valandas
118. Aigust

     

     

     3 m. 11 mėn.

     6 m. 6 mėn.

     

     2021.03.08 13:25 (prieš 4 m.)

     Merginos, ar jus visada tuo pat metu baigiat savo valgymo laika? Man is tikruju retai kada gaunasi visada vienu metu pavalgyti, laikas svyruoja tarp 19-20 val. Atitinkamai anksciau arba veliau ryte valgau. Tai kilo klausimas ar yra skirtumas visada vienu metu baigti valgymo laika, ar tai itakos neturi?
119. Vikaledi

     

     

     6 m. 3 mėn.

     15 m. 1 mėn.

     

     2021.03.08 16:18 (prieš 4 m.)

     Aigust parašė:
     Merginos, ar jus visada tuo pat metu baigiat savo valgymo laika? Man is tikruju retai kada gaunasi visada vienu metu pavalgyti, laikas svyruoja tarp 19-20 val. Atit…

     Ne neturi ,svarbu kad butų bent 12 val laiko tarpas ,autofagija prasideda po 12 valandų ,tai kuo didesnis laiko tarpas tarp nevalgymu ,tuo daugiau riebaliukų patys save valgo

     3
120. Mamyciuke6

     

     

     7 m. 10 mėn.

     12 m.

     16 m. 6 mėn.

     18 m. 2 mėn.

     19 m. 5 mėn.

     22 m.

     

     2021.03.08 18:24 (prieš 4 m.)

     Aigust parašė:
     As geriu tik vandeni ir nieko daugiau 🙂 bet as naudoju 10-14 metoda, tai pavalgau vakare 19:30 mazdaug ir pusryciauju 9:30.

     Aigust parašė:
     As geriu tik vandeni ir nieko daugiau 🙂 bet as naudoju 10-14 metoda, tai pavalgau vakare 19:30 mazdaug ir pusryciauju 9:30.

     Aigust parašė:
     As geriu tik vandeni ir nieko daugiau 🙂 bet as naudoju 10-14 metoda, tai pavalgau vakare 19:30 mazdaug ir pusryciauju 9:30.

     O kaip superiskai nukrito, na, ziuresiu kaip toliau man seksis

     LiepaE parašė:
     Man patinka zoleliu arbatos vakarais, ryto neisivaizdioju be ulongo, zalios arbatos 2-3puodeliu kai po pietu truksta energijos isgeriu ir juodos kavos puodeli :…

     As arbatos isvis nemegstu... ja galiu gert, tik su kokiais sumustiniais ar valgiu. bet gal reiktu pabandyt, gal jau pasikeite skonio receptoriai
     

     Vikaledi parašė:
     Geriu kava tik be priedų ,įpratau ir net nebeskanu su cukrum ,arbatas galima irgi ne visas nes kai kurios turi natūraliai cukraus

     As tik 3 in 1 geriu, tai be cukraus niekaip

     Na, padariau valgymo lango pradzia nuo tos kavos, nes be jos neiseina, atsikeliu ir turiu laisva pusvalandi, kol vaikus reiks kelt, tai man ta kava kaip laisvalaikis ir pilno pabudimo simbolis, ziuresim kaip seksis kai taip anksti langas uzsidaro, ar vakare nebus labai alkis uzpuoles

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!