Komentuoti
  1. User has not uploaded an avatar
    2014.12.05 22:45 (prieš 3 m.)
    2014.12.05 22:45 (prieš 3 m.)

    Sveikos. Pradedu sportuot,kaupiaus ilgai ir pagaliau kuopiu i antra menesi:-D noriu pradet bikini fitnesa. Pasidalinkit patirtimi kaip jums sekesi, kada rezultatai pasimate ir t.t.

    1
  2. Otana
    2014.12.06 10:53 (prieš 3 m.)

    Deividas 7 m. 3 mėn.

    2014.12.06 10:53 (prieš 3 m.)

    pasakysiu tik tiek, kad pavydziu=D
    gal pati pasidalntumet kaip viskas vyksta ir t.t.?

  3. Emma
    2014.12.06 11:45 (prieš 3 m.)

    Mergaitė 3 m. 5 mėn.
    Berniukas 7 m. 3 mėn.

    2014.12.06 11:45 (prieš 3 m.)

    Aš gal pasisakysiu ne į temą, nes nepasirinkau bikinį fitneso, bet sportuoju gan intensyviai. Aerobika su svarmenimis ir dviratis (pavasarį/vasarą) po 30-50km. Su kokiais svoriais dirbi? Ir kokia mityba?

  4. User has not uploaded an avatar
    2014.12.06 11:47 (prieš 3 m.)
    2014.12.06 11:47 (prieš 3 m.)

    Na pavydet nera ko... reikia tik noro ir motyvacijos. kolkas laukiu kada su treneriu pradesiu dirbti. Maista stengiuos derinti. mano manymu Biki fitnesas yra tobuliausia sporto forma igauti superine figurike o ir rezultatai greitai pastebimi laikiausi dijietu visokiu bet vis sugrysta tie kg... o ir jegu neuztegdavo...

  5. User has not uploaded an avatar
    2014.12.06 11:52 (prieš 3 m.)
    2014.12.06 11:52 (prieš 3 m.)

    keiciu svorius ir intensyvuma, nes jei nuolat taip pat sportuosi tai ir rezultatai nelabai greitai pasirodys, valgau daugiau baltymu ir angliavandeniu, riebalu stengiuos isvengti. Aerobika 4 metus prasokau kazkada tai tikrai nebenoriu.

  6. Otana
    2014.12.06 11:55 (prieš 3 m.)

    Deividas 7 m. 3 mėn.

    2014.12.06 11:55 (prieš 3 m.)

    as turiu ir noro ir valios, tik neturiu galimybiu, kol kas=DDD

  7. Emma
    2014.12.06 12:02 (prieš 3 m.)

    Mergaitė 3 m. 5 mėn.
    Berniukas 7 m. 3 mėn.

    2014.12.06 12:02 (prieš 3 m.)

    sweetestlips parašė:
    keiciu svorius ir intensyvuma, nes jei nuolat taip pat sportuosi tai ir rezultatai nelabai greitai pasirodys, valgau daugiau baltymu ir angliavandeniu, riebalu sten…

    O man patinka, nes treniruokliai ikyru, monotonija žudo
    Per daug raumenų nenoriu, nes ta kentauro šikna, man nebegražu
    Maistas svarbiausia, panašiai valgiau ir aš, dabar tik apsileidau kol žindau nesveikas saldumynų poreikis kokius papildus vartoji?

  8. User has not uploaded an avatar
    2014.12.06 12:02 (prieš 3 m.)
    2014.12.06 12:02 (prieš 3 m.)

    Tikiuos atsiras galimybes ir prisijungsi prie manes ;)

  9. User has not uploaded an avatar
    2014.12.06 12:32 (prieš 3 m.)
    2014.12.06 12:32 (prieš 3 m.)

    as oriflame kompleksa geriu man pilnai uztenka kentauro sikna gerai skamba daug reik ten pumpuot kad tokia butu

  10. Emma
    2014.12.06 12:43 (prieš 3 m.)

    Mergaitė 3 m. 5 mėn.
    Berniukas 7 m. 3 mėn.

    2014.12.06 12:43 (prieš 3 m.)

    sweetestlips parašė:
    as oriflame kompleksa geriu man pilnai uztenka kentauro sikna gerai skamba daug reik ten pumpuot kad tokia butu

    Reikia ne vieną šimtą atsitūpimų padaryt
    Baltyminių kokteilių irgi negeri?

Žinutės parašytos:
Naujas komentaras