Bikini fitnesas

1. sweetestlips

   

   

   Tėja 14 m. 2 mėn.

   

   2014.12.05 22:45 (prieš 11 m.)

   Sveikos. Pradedu sportuot,kaupiaus ilgai ir pagaliau kuopiu i antra menesi:-D noriu pradet bikini fitnesa. Pasidalinkit patirtimi kaip jums sekesi, kada rezultatai pasimate ir t.t.

   1
2. Otana

   

   

   

   2014.12.06 10:53 (prieš 11 m.)

   pasakysiu tik tiek, kad pavydziu=D
   gal pati pasidalntumet kaip viskas vyksta ir t.t.?
3. Emma

   

   

   8 m. 6 mėn.

   12 m. 2 mėn.

   16 m. 1 mėn.

   

   2014.12.06 11:45 (prieš 11 m.)

   Aš gal pasisakysiu ne į temą, nes nepasirinkau bikinį fitneso, bet sportuoju gan intensyviai. Aerobika su svarmenimis ir dviratis (pavasarį/vasarą) po 30-50km. Su kokiais svoriais dirbi? Ir kokia mityba?
4. sweetestlips

   

   

   Tėja 14 m. 2 mėn.

   

   2014.12.06 11:47 (prieš 11 m.)

   Na pavydet nera ko... reikia tik noro ir motyvacijos. kolkas laukiu kada su treneriu pradesiu dirbti. Maista stengiuos derinti. mano manymu Biki fitnesas yra tobuliausia sporto forma igauti superine figurike o ir rezultatai greitai pastebimi laikiausi dijietu visokiu bet vis sugrysta tie kg... o ir jegu neuztegdavo...
5. sweetestlips

   

   

   Tėja 14 m. 2 mėn.

   

   2014.12.06 11:52 (prieš 11 m.)

   keiciu svorius ir intensyvuma, nes jei nuolat taip pat sportuosi tai ir rezultatai nelabai greitai pasirodys, valgau daugiau baltymu ir angliavandeniu, riebalu stengiuos isvengti. Aerobika 4 metus prasokau kazkada tai tikrai nebenoriu.
6. Otana

   

   

   

   2014.12.06 11:55 (prieš 11 m.)

   as turiu ir noro ir valios, tik neturiu galimybiu, kol kas=DDD
7. Emma

   

   

   8 m. 6 mėn.

   12 m. 2 mėn.

   16 m. 1 mėn.

   

   2014.12.06 12:02 (prieš 11 m.)

   sweetestlips parašė:
   keiciu svorius ir intensyvuma, nes jei nuolat taip pat sportuosi tai ir rezultatai nelabai greitai pasirodys, valgau daugiau baltymu ir angliavandeniu, riebalu sten…

   O man patinka, nes treniruokliai ikyru, monotonija žudo
   Per daug raumenų nenoriu, nes ta kentauro šikna, man nebegražu
   Maistas svarbiausia, panašiai valgiau ir aš, dabar tik apsileidau kol žindau nesveikas saldumynų poreikis kokius papildus vartoji?
8. sweetestlips

   

   

   Tėja 14 m. 2 mėn.

   

   2014.12.06 12:02 (prieš 11 m.)

   Tikiuos atsiras galimybes ir prisijungsi prie manes ;)
9. sweetestlips

   

   

   Tėja 14 m. 2 mėn.

   

   2014.12.06 12:32 (prieš 11 m.)

   as oriflame kompleksa geriu man pilnai uztenka kentauro sikna gerai skamba daug reik ten pumpuot kad tokia butu
10. Emma

    

    

    8 m. 6 mėn.

    12 m. 2 mėn.

    16 m. 1 mėn.

    

    2014.12.06 12:43 (prieš 11 m.)

    sweetestlips parašė:
    as oriflame kompleksa geriu man pilnai uztenka kentauro sikna gerai skamba daug reik ten pumpuot kad tokia butu

    Reikia ne vieną šimtą atsitūpimų padaryt
    Baltyminių kokteilių irgi negeri?

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!