Lieknėti komandoje. Tikslas: -5 kg

71. 

    

    2014.03.26 21:43 (prieš 12 m.)

    Meginau juodas seklas Chia ,pasiteisto tuo kad super issivale zarnynas ,bet tik kokias 2savaites, veliau manau tiesiog dirbo kaip "organizmo sluota".
72. Gruodinukė24

    

    

    9 m. 7 mėn.

    13 m. 11 mėn.

    

    2014.03.26 22:52 (prieš 12 m.)

    sveikos mamytes as ir noriu numest bent 5kg, nes kai nebemaitinu vaiko, gryzta kg...
    o krikstynos 06.21, sukneles noretusi grazesnes, o ne maiso, tai ir metu tuos kg... sportuoju nmaie, darau tempimo pratimus...ir laukiu rezultatu...
    o siaip man labai padedavo vienas dalukas: rasyti vioska ka suvalgai per diena:
    tada realiai pamatai savo nuodemes... ir pasidejus si dienos maisto sarasa, kita diena, nebedarai tu paciu klaidu, pakeiti saldumynus vaisiais. Arba pamatai tendencija, kad vakariniai valgymai, tavo kg priezastis. Tada pasiruosi savo alkio protrukiui is anksto, prisiperki maisto nekaloringo,m bet puikiai numalsinancio alki, pvz riesutai zemes o reezultatai kaleba patys uz save ir skatina toliau stengtis

    2
73. 

    

    2014.03.27 08:53 (prieš 12 m.)

    labas rytas na va, vakar pagaliau prisiverciau pajudeti. Isijungiau per youtube aerobica ir net 20min prastraksejau, ilgiau dukriuks neleido, be to nezinau ar buciau bepatempus nu ziauriai sunku buvo,tokia sustabarejusi jauciuosi, kaip pensininke judejau , bet, kaip sakoma, gera pradzia- puse darbo ir jau antra diena atsilaikiau saldumynu traukai, buvo uzejusios lomkes, vakare nuejau i parduotuve, prisipirkau ,,Maniju,,,bet grizus nevalgiau, palikau sunkesniems laikams na sekmes mergaites

    2
74. redhair

    

    

    My Little Me :) 12 m. 11 mėn.

    

    2014.03.27 09:23 (prieš 12 m.)

    ale taip iskart uzsisokai-gal reikejo is pradziu ramesni koki kardio pasidaryt?
    man irgi reik susiimt pasportuot. ale va kad ir vakar,uzmigdziau maziu ir uzsiemiau pasiruost vakarienei ka reik nes vakare nebus kada.tai pabudo po gero pusvalandzio,nors pamiega 3val su mano prieziura.. vat ir uzsiimk kazkuo...
    as saldumo irgi baisiai pasiilgau
75. 

    

    2014.03.27 09:43 (prieš 12 m.)

    Anetukas parašė:
    ale taip iskart uzsisokai-gal reikejo is pradziu ramesni koki kardio pasidaryt?

    uzsokau, nes man vienintelis dalykas is sporto patinka- aerobika siandien sportas bus ilgas pasivaiksciojimas su vaiku po parka...
76. 

    

    2014.03.27 09:46 (prieš 12 m.)

    As irgi kasdien rasausi ka valgau. Be to parduotuveje as nusiperku tik tai, ko reikia mano sveikiems, nekaloringiems patiekalams pasigaminti, na ir to ko vyrui ir dukrai, tad as jei ir uzsimanau ko beprotiskai skanaus neturiu po ranka Nors buna ir vyrui koki sokolada ar sureli nuperku, o sau ne. Saldumynu visiskai atsisakiau, jau pusantro menesio nesu ragavus, o iki tol kasdien, nes esu ziauri smalize Uzeina lomkes ir man Tada pradedu skaityti tortu receptus, bet taip ir praeina. Labiausiai padeda kava, kava saldinu saldikliu, kad butu be kaloriju jinai. Cia vienintelis mano desertas, bet patenkina saldumo poreiki. Ir beabejo liesi jogurtai, vaisiai Turiu tiksla iki Velyku pasiekti 55 kg Primenu, nuo 64 Kg Daba turiu 58

    3
77. 

    

    2014.03.27 10:11 (prieš 12 m.)

    Aisstulė parašė:
    As irgi kasdien rasausi ka valgau. Be to parduotuveje as nusiperku tik tai, ko reikia mano sveikiems, nekaloringiems patiekalams pasigaminti, na ir to ko vyrui ir d…

    Sveika,per kiek laiko pavyko atsikratyti 6 kg?
78. 

    

    2014.03.27 10:16 (prieš 12 m.)

    Pradejau Vasario 11 d. Mazdaug pusantro menesio Tiesa 64 kg parode tik viena karta, labai gerai priryjus Dazniausiai svyruodavo apie 63 kg, bet man uzteko to soko pamacius 64 kg. Tiesiog ta pacia minute nustojau ryti ir uzsirasiau i sporto kluba. Niekad gyvenime negalvojau, kad del savo apsileidimo galiu toki svori pasiekti
79. 

    

    2014.03.27 10:48 (prieš 12 m.)

    Saunuole Mano ugis 164 cm,sveriu 59 kg,pries 3 nestuma sveriau 55-56 kg,tai tiek ir noreciau sverti dabar Kokiu 4 kg reikia atsikratyti!Bet as pastoviai ziuriu ka valgau,nes kitaip svoris didetu sparciai

    1
80. 

    

    2014.03.27 10:57 (prieš 12 m.)

    59 kg normaliai, o ugis toks kaip mano Maziau pastangu reikes 4 kg labai nesunku Gal daugiau judejimo reikia ? Dabar kai lauke syla daug vaikscioti, nuo to dega suvalgytos kalorijos ir lieknejam Ir beja, jokiu uzkandziu tarp pietu, pusryciu ir vakarienes. Tie uzkandziai ir yra tos papildomos kalorijos, kuriu neisdeginam.

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!