2016.03.02 18:24 (prieš 10 m.)
Vafvaf parašė:
kažkaip net nesvarstėm pirkt...
Klausiau gydytojos dėl to paties, dėl vandens kiekio gerimo, tai sakė, kad čia ne vanduo kaltas, kaupsis skysčiai organizme ar ne, o baltymų kiekis organizme. Nesu gydytoja ar biologė, tad negaliu atpasakot ką girdėjau, bet manau gera gydytoja turėtų paaiškinti kas, kaip ir kodėl.
Taip pat dėl tinimo: jei tinsta kojos, siūloma pasivaikščiot, jei sveikata leidžia, nes tada organizme pradeda greičiau cirkuliuoti kraujas, o kojų tinimas ir atsiranda tada, kai pvz ilgai stovime arba sedime arba buname vienodoje padėtyje. Arba bent jau pakeisti padėti, kas lėčia kojas, siūloma pagulėti iškelus kojas aukščiau širdies lygio, tai yra atsigulti ant nugaros ir kojas išsikelti aukščiau. Rankom irgi padeda pratimai "kumštis - žvaigždutė" sunerti visus pirštus į kumštį ir atleisti visus pirštus i skirtingas puses ir vėl sunerti į kumštį ir taip kelis kartus, taip pat iškelt rankas virš galvos (jei netempia pilvo apačios) arba bent jau sulenkt ties alkūne, kad riešai būtų ties galva. Tada kraujas vėl gi grįžta iš galunių į kūna
tikiuosi pakankamai aiškiai išsireiškiau
O šiaip jei galite [asitarkite su gydytoja arba kinezeterapeutę arba trenerę sporto salėje, jei kartais domites neščiųjų mankšta.
Sekmės ;)