Savamokslė JOGA

Komentuoti
  1. 9 m. 5 mėn.

    2012.04.04 14:31 (prieš 7 m.)

    Sveikos,

    Norėjau pasidomėti, ar yra praktikuojančių jogą namie, savarankiškai? Tarkim iš knygų ir video ?
    Labai norėčiau pradėti, todėl įdomu būtų sulaukti patarimų.

  2. Paulina 6 m. 10 mėn.

    2012.04.04 15:19 (prieš 7 m.)

    Ematsu parašė:
    Sveikos,

    Norėjau pasidomėti, ar yra praktikuojančių jogą namie, savarankiškai? Tarkim iš knygų ir video ?
    Labai norėčiau pradėti, todėl įdomu būtų sulaukti patarimų.

    Sveika
    As pries daugiau nei metus pradejau dometis joga ir nuejus i keleta uzsiemimu paskui bandziau pati namie sportuoti, pagal popierius,kuriuos atsispausdinau is interneto, tai galiu pasakyt nieko gero is to neisejo, na nebent labai jau stipria valia turi nes kai tik pradeda koki raumenuka skaudet darant pratima, tuoj atleidi, save palepini, ir aisku kad namie sportuot reikia zinoti kaip teisingai viska atlikti
    Kita vakara ir tingi, zodziu geriausia yra eiti i jogos studija, pries nestuma ejau intensyviai, fantastika, nes pastoviai esi po trenerio prieziura, jis is salies mato ar tu gerai darai, ar teisingai kvepuoji ir t.t. Nes joga nera tik siaip sportas, labai svarbu daryti pratimus teisingai, teisingai kvepuoti, islaikyti kiek reikia, ir sportuoti ne tik fiziskai bet ir emocine prasme
    Man dabar labai truksta jogos, taciau nedrystu ten eiti, nors mano treneris sako, kad galiu ir as eiti su visais, nebutina speciali nesciuju joga, bet ten tempai labai dideli, gausis kad puses pratimu negalesiu vistiek daryt
    Kai iseisiu i dekreta, zadu vistiek nulekt i nesciuju joga, nes taip norisi pajudet, atsipalaiduot
    Aisku tave suprantu, kai lelius namie, sunku iseiti, as ir galvoju kaip man reikes pradet sportuot po gimdymo

  3. 9 m. 5 mėn.

    2012.04.04 15:38 (prieš 7 m.)

    ademona parašė:
    Sveika
    As pries daugiau nei metus pradejau dometis joga ir nuejus i keleta uzsiemimu paskui bandziau pati namie sportuoti, pagal popierius,kuriuos atsispausdinau is interneto, tai galiu pasakyt nieko gero is to neisejo, na nebent labai jau stipria valia turi nes kai tik pradeda koki raumenuka skaudet darant pratima, tuoj atleidi, save palepini, ir aisku kad namie sportuot reikia zinoti kaip teisingai viska atlikti
    Kita vakara ir tingi, zodziu geriausia yra eiti i jogos studija, pries nestuma ejau intensyviai, fantastika, nes pastoviai esi po trenerio prieziura, jis is salies mato ar tu gerai darai, ar teisingai kvepuoji ir t.t. Nes joga nera tik siaip sportas, labai svarbu daryti pratimus teisingai, teisingai kvepuoti, islaikyti kiek reikia, ir sportuoti ne tik fiziskai bet ir emocine prasme
    Man dabar labai truksta jogos, taciau nedrystu ten eiti, nors mano treneris sako, kad galiu ir as eiti su visais, nebutina speciali nesciuju joga, bet ten tempai labai dideli, gausis kad puses pratimu negalesiu vistiek daryt
    Kai iseisiu i dekreta, zadu vistiek nulekt i nesciuju joga, nes taip norisi pajudet, atsipalaiduot
    Aisku tave suprantu, kai lelius namie, sunku iseiti, as ir galvoju kaip man reikes pradet sportuot po gimdymo

    Vat vat, o tuo labiau esu užsieny ir neilgai, todėl nežinau ar iš vis mūsų miestely vyksta kokie jogos užsiėmimai

    O dėl valio, pas mane viskame taip jos trūksta Na bet bandysiu pagal video kažką daryt

  4. Neegzistuojantis vartotojas
    2012.04.04 15:43 (prieš 7 m.)

    Nesenai skaičiau straipsnį apie tai, kad yra begalė žmonių, kurie dėl jogos susigadino sveikatą... Todėl, kad darė patys neteisingai arba lankė pas neprofesionalius mokytojus... Daugiausiai bėdų kelia pratimų metu sužalota nugara
    Labai įstrigo ta informacija, nes ir aš turiu knygą apie jogą, planavome su vyru savarankiškai mokytis...

  5. Paulina 6 m. 10 mėn.

    2012.04.04 17:51 (prieš 7 m.)

    Loving parašė:
    Nesenai skaičiau straipsnį apie tai, kad yra begalė žmonių, kurie dėl jogos susigadino sveikatą... Todėl, kad darė patys neteisingai arba lankė pas neprofesionalius mokytojus... Daugiausiai bėdų kelia pratimų metu sužalota nugara
    Labai įstrigo ta informacija, nes ir aš turiu knygą apie jogą, planavome su vyru savarankiškai mokytis...

    taip taip, tu teisi, neteisigai daromos asanos gali labai rimtai pakenkti stuburui, nugarai ir t.t, o kaip pastebejau labai lengva persitemti ir t.t. Nes kai pati pradejau lankyti, nustebau, kad as dariau neteisingai ir visai ne taip
    Tai geriau namie ne joga sportuot, o siaip daryti raumenukus standinancius stanratinius pratimukus presui, kojom, liemeniui ir t.t. Netgi ziurint tv galima dviratuka pamint, ir tai jau gerai

  6. Neegzistuojantis vartotojas
    2012.04.04 19:16 (prieš 7 m.)

    sveikos as taip pat buvau susidomejusi joga,skaiciau knyga kaip taisiklingai atlikt pratimus,bet va kaip viena cia mamyte ir minejo kad netaisiklingai darant galima prisidaryti ir zalos,tai istiesu pabugau,nors labai noreciau ismokt,bet kad vis to laiko nera lankyti jogos uzsiemimus

  7. Mazyliuke 3 m. 5 mėn.
    Maziukas 7 m. 6 mėn.

    2012.04.06 00:46 (prieš 7 m.)

    Ematsu parašė:
    Sveikos,

    Norėjau pasidomėti, ar yra praktikuojančių jogą namie, savarankiškai? Tarkim iš knygų ir video ?
    Labai norėčiau pradėti, todėl įdomu būtų sulaukti patarimų.

    labas,

    as namie praktikuoju joga. pries pora metu iki nestumo nusprendziau sportuoti namie. ieskojau man priimtinu treniruociu video ir aptikau ziauriai geras treniruotes Yoga Workout for Dummies. ten yra 2 treniruotes pradedanciajam - pratimai labai paprasti, labai lengvai suprantami, plius trenere viska paaiskina. likau labai patenkinta. paskiau susiradau ir Pilates for dummies tada pavyko atsikratyti 8 kg svorio ir pagydyti skaudancia nugara
    dabar, manau, vien jogos neuzteks, todel zadu prie baseino ir jogos dar pridet kompleksiniu treniruociu is www.bodyrock.tv

    1
  8. Aleksas 7 m. 10 mėn.

    2012.06.21 11:29 (prieš 6 m.)

    Pagal vokiska knyga kasdien darau joga namie
    Dabar sumasciau, kad pirksiu kalanetikos knygas ir ja darysiu.. bus man smagiau

  9. 2015.11.22 06:55 (prieš 3 m.)

    Sveikos,

    Ar dar lankoma tema?
    Gal galėtumėte rekomenduoti jogos studiją Vilniuje?

  10. Vartotojas blokuotas

    2016.03.14 11:38 (prieš 3 m.)

    O gal kas gali pasiūlyti gera jogos klubą Vilniuje? Norėčiau pradėti lankyti usžsiėmums pas specialistus, nes turiu bėdų su nugara.

Žinutės parašytos:

Naujas komentaras