2021.11.18 09:18 (prieš 4 m.)
Glamur parašė:
Papasakokit kaip jums sekasi su vakariniu užmigdymu? Mums negerėja niekas, kai reikia eiti miegoti isterija didžiausia, anksčiausiai užmiega 22h, bet čia labai reta…
Mes pradedame lova kloti 20:30, einame praustis, rengtis ir pan., tai 21:00 jau lovoje buna, pries tai atsigeria vandens, paima soske, minksta zaisla, isjungiu sviesa ir gulames, leidziu pasivartyti 10-15 min, per ta laika glosto, liecia, tempia mano plaukus, dazniausiai taip ir uzmiega, blogiausiu atveju jeigu per 20 min neuzmiega, tada ji paguldau ant sono, i glebi iduodu jo zaisla, paglostau peti ir uzmiega. Keliasi 7:00 ar truputi po 7. Pietu eina 12:00, keliasi 15:00, kasdien viskas tuo paciu laiku