2025 m. Liepinukai💥🤍❤️🤍💥

1531. Minimalistė

      

      

      8 mėn. 3 d.

      5 m. 3 sav.

      6 m. 11 mėn.

      

      2025.10.20 12:25 (prieš 5 mėn.)

      Ougust parašė:
      Sveikos, seniai čia buvau. 🤭 žiūriu aktualus klausimas. Mums kažkaip nesiseka anksti nueiti miegoti. Vis bandom apie 21val migdytis, bet panelė pamiega 30-40min ir …

      Matomai ne nuo vakaro reik pradėt. Norit keltis ankščiau, tad ir kelkitės. Kartu su savim budinkit leliuką, tada būdrauti kaip įprastai, rodys miego ženklus pastimuliuokit mankštom ar pan. Tik svarbu nepersistenkt ir nesitikėt, kad viskas bus per vieną dieną. Po mažu, ankstinkit leliuko dienos pradžią po nakties miego. Galiausiai susidės ritmas ir eis miegoti ankščiau 😊.
      Vakare geriausia užsiimt ramiom veiklom. Kaip narė minėjo, nejungti šviesos jei prasibudo. Prieš miegą išmaudyti jei leliukui patinka, paleisti raminančias melodijas, kad kurti atsipalaidavimo atmosferą. Tačiau jei dieną išsimiega tai naktinis miegas ir prasideda nuo 23-01 val naktį. Vis tiek jau susekat ritmą. Tad mano rekomendacija jį ankstinti 😊
      Pati saviškę visad budinu 20-21 val. Iki tol išmiega apie 2-4 val. priklausomai nuo dienos ritmo. Pabūdraujam apie 1-2 val ir apie 23 jau pradedam nakties miegą. Bet man taip tinka, dienos ritmas prasideda nuo 10 val 😊

      2
1532. deimantenei

      

      

      9 mėn. 2 sav.

      1 m. 10 mėn.

      

      2025.10.20 13:28 (prieš 5 mėn.)

      Ougust parašė:
      Sveikos, seniai čia buvau. 🤭 žiūriu aktualus klausimas. Mums kažkaip nesiseka anksti nueiti miegoti. Vis bandom apie 21val migdytis, bet panelė pamiega 30-40min ir …

      Kadangi abu vaikus einam migdyt 20.30-21 galiu papasakot apie dienos ritmą. Jį sustačiau abiems nuo maždaug 6-8sav, pamačius tendencijas miego.
      Keliamės 7.15val. jei reikia leidžiu pamiegot tik vyresnėliui, bet čia labai reti dalykai, nes visi keliamės tokiu laiku ir automatiškai pabunda. Pirmas dienos miegas 8.30-9val, tada būdravimas iki kokios 11 val gaunasi (jo metu pilvuko laikas, būnam ant žemės, mankštinamės ir tiesiog leidžiam laiką). Tada artėjant 11val jau perkeliu į lizdelį, duodu mišinuko jei ima, jei ne - paleidžiu karuselę. Palieku jį pabūt ramiai, neblaškau, po kelių min vėl sugrįžtu ir siūlau mišinuką (tokia tvarka prieš kiekvieną dienos miegą). Trečias dienos miegas priklauso nuo kada pabunda, pvz šiandien tokiu metu vis dar miega, tikėtina, kad iki 14h miegos. Tai trečias miegas bus ~16h, miegos kažkur iki 16.40val, tada paskutinis miegelis bus ~19h jei nebūdraus ilgai, jeigu būdrauja ilgai (20h dar nemiega) tokiu atveju jau einu migdyt nakties miegui. Miegamajam pasilieku tik lemputę prie lovos, kad atėjus į kambarį būtų prietema, perrengiu į naktinius šliaužtus, viską darau ramiai, tyloj, labai nekalbinant. Viską susotvarkom, lemputę dar pritemdau ir tada migdau. Jei labai ant rankų malasi, perkeliu į lovytę ir lovytėje laikydama ranką ant pilvuko, laukiu kol išsimuistys ir užmigs. Aišku, prieš tai pasiūlau mišinuko. Visa migdymo procedūra nuo rengimo iki užmigimo trunka iki valandos (kartais 10-15min, kartais ir 30-40min prireikia). Įprastai keliasi du kartus, bet dabar regresas miego, tai daug dažniau.

      2
1533. Ougust

      

      

      8 mėn. 2 sav.

      

      2025.10.20 18:43 (prieš 5 mėn.)

      Ačiū labai už patarimus.🌸 pabandysim ir mes susidėlioti ritmuką. O vakare anksčiau norėčiau užmigdyti, kad laiko sau dar būtų knygai paskaityti, su vyru filmą pažiūrėti ar pan.
      Dar klausimas man, o kai migdote lovytėj tai su anklode klojat ar su miegmaišiuku? Šiuo metu aš pleduką užkloju, bet būna retkarčiais randu nusispardžiusią, tad mąstau apie miegmaišiuką.
1534. deimantenei

      

      

      9 mėn. 2 sav.

      1 m. 10 mėn.

      

      2025.10.20 18:54 (prieš 5 mėn.)

      Ougust parašė:
      Ačiū labai už patarimus.🌸 pabandysim ir mes susidėlioti ritmuką. O vakare anksčiau norėčiau užmigdyti, kad laiko sau dar būtų knygai paskaityti, su vyru filmą pažiū…

      Viskas suprantama. Tačiau neteikit labai didelių vilčių nuo pat pradžių. Geriausia stebėti dienos miegelius ir viskas priklauso nuo paskutinio miego - jeigu jis atsikelia 20val - be šansų kad eis miegot 21. Tada reikia bandyt ritmą tvarkyt ir pagal tai ką rašėt - pradėt nuo rytinio miego. Nes jeigu vėlai atsikeliat, visi miegai vėliau bus 😀
      Migdau užklodama dekučiu. Stipriai užkišu už čiužinuko. Naktį jei matau, kad išslinkt gali besimuistydamas pataisau atgal. Nusispardo realiai tik ryte, kai jau visi keliamės

      1
1535. Dangyra

      

      

      8 mėn. 3 sav.

      4 m. 6 mėn.

      

      2025.10.20 21:24 (prieš 5 mėn.)

      deimantenei parašė:
      Viskas suprantama. Tačiau neteikit labai didelių vilčių nuo pat pradžių. Geriausia stebėti dienos miegelius ir viskas priklauso nuo paskutinio miego - jeigu jis ats…

      Paantrinsiu. Nakties miego laikas labiausiai priklauso nuo to, kada pabus iš paskutinio dienos poguliuko. Jei ryte užmiega po 1,5 h budravimo, vakare reikia mažiausiai 2 h tarpo. Jei budrauja 3 h, irgi negerai jau – labai irzlus būna ir irgi sunku užmigdyti.

      Ir apkloju taip pat antklodėle, užkišdama galus už čiužinio. Buvo minčių pirkti miegmaišį, bet matau, kad nebeprireiks.
1536. SvKr

      

      

      8 mėn. 3 sav.

      

      2025.10.20 23:12 (prieš 5 mėn.)

      Ougust parašė:
      Ačiū labai už patarimus.🌸 pabandysim ir mes susidėlioti ritmuką. O vakare anksčiau norėčiau užmigdyti, kad laiko sau dar būtų knygai paskaityti, su vyru filmą pažiū…

      Mes naudojam miegmaišį. Labai mums pasiteisino. Nes pleduka nusispardo, mūsų antklodės kartais uzkrenta ant jos. Tai su miegmaišiu ramu. 😌
1537. Egla1te89

      

      

      8 mėn. 3 sav.

      8 m. 6 mėn.

      10 m. 7 mėn.

      

      2025.10.21 08:01 (prieš 5 mėn.)

      deimantenei parašė:
      Kadangi abu vaikus einam migdyt 20.30-21 galiu papasakot apie dienos ritmą. Jį sustačiau abiems nuo maždaug 6-8sav, pamačius tendencijas miego.

      O kada į lauka einat? Kaip miegas lauke?
1538. deimantenei

      

      

      9 mėn. 2 sav.

      1 m. 10 mėn.

      

      2025.10.21 09:36 (prieš 5 mėn.)

      Egla1te89 parašė:
      O kada į lauka einat? Kaip miegas lauke?

      Kadangi turiu du pametinukus į lauką nepavyksta išeiti taip dažnai kaip norėčiau. Bet kai pavyksta - derinu kad arba būtų po miego arba prieš miegą. Maniškiui patinka būti vežime, tai nėra skirtumo kada išeit, jei nemiegos tai dairysis 😀
      Su pirmu eidavau grynai prieš antrą miegą tai ir gaudavosi kažkur apie 12-13val ir sukdavau ratus kol miegodavo
1539. TheVi

      

      

      Aretė 8 mėn. 1 sav.

      

      2025.10.21 17:58 (prieš 5 mėn.)

      Ougust parašė:
      Sveikos, seniai čia buvau. 🤭 žiūriu aktualus klausimas. Mums kažkaip nesiseka anksti nueiti miegoti. Vis bandom apie 21val migdytis, bet panelė pamiega 30-40min ir …

      Siulyčiau pamažu ankstinti laiką miegoti naktiniam miegui. Ir aišku keltis anksčiau.
      Maniškė
      Keliasi visada dabar 8.40-9.20 vėliausiai.
      Tada einam pirmo miego nuo 11h iki 12h
      Tada 14h ir pamiegam iki 15-15.30, Tada 17-18 miegas iki 19h ir naktinio einam 21-22. Pabundam pavalgyti 1-1.30h nakties ir 5.39 ryto.
      Man šis ritmas puikiai tinka.

      1
1540. VD VD

      

      

      ERIKA 8 mėn. 4 sav.

      EDVARDAS 7 m. 2 mėn.

      MARTYNAS 7 m. 2 mėn.

      

      2025.10.21 21:57 (prieš 5 mėn.)

      Mūsų Rytas tai prasideda 6:00 val. O naktiniam miegui 19 val jau miegam. Pati susistate tokį ritmą. Pirmą mėnesį bandžiau vakare tik 21 val migdyti, nes man tiktų toks užmigimo laikas, bet po truputį ankstinosi pati, tai šiuo metu turim ankstų nakties miegą. Kad ryte anksti keliasi man irgi tinka, nes jos broliukai į mokyklą 6:30 keliasi.
      Mūsų grafikas toks:
      6:00 keliames.
      8:00 -8:45 pirmas miegas.
      10:00-10:45 antras miegas.
      12:00-12:45 arba iki 13:30 dažniausiai ilgesnis šitas trečias miegas.
      14:30-15:15 ketvirtas miegas.
      16:30 - 17: 15 penktas miegas.
      19:00 nakties miegas.
      Mes vis dar trumpai budraujam, todėl dažnai migdomes. Jei bandom ilgiau laikyti, tai jau matosi, kad pervargus. Tas dvi valandas iki nakties sunkiai tempiam. 🙈

      3

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!