Vaiduleeee parašė:
Mūsų Rytas tai prasideda 6:00 val. O naktiniam miegui 19 val jau miegam. Pati susistate tokį ritmą. Pirmą mėnesį bandžiau vakare tik 21 val migdyti, nes man tiktų …
Bet vis tiek šaunų ritmą turit! Čia svarbiausia. ☺️
Pervargt irgi nėra gerai, mano mažoji jei perdaug pervargsta, prasideda labai stipriai toks lengvas verkšlenimas, ir palei kūna pastebiu bei judesius. Tai stengiuosi neužleisti ir migdyti kartais ne į ritmą. Tai šiek tiek pasislenka tas laikas retais atvejais😊







