fleur68 parašė:
Tai va, teoriškai tokio darbo grafiko darbo medicina neturėtų "užskaityti", bet darbo medicina žiūri ne ten, kur priklauso🙈🙄...
Mes užpraeitą žiemą bandėm kažkokią blue light lempą. Atsikeliam, tada ryte ten apie 20 min reikia į ją žiūrėt. Tai pasistatydavom virtuvėj, kol pusryčius ruošiam, valgom, plaukus šukuojamės, vis su ta lempa. 10 dienų bandėm, tada grąžinom
Bet jei naktinė pamaina baigiasi 4ą ryto, tai 5ą jau gal lovoj. Iki 12 susidaro 7 valandos. Pusė bėdos dar. Aš esu pelėda, tai man taip ir patiktų visai
aišku, tada dalis, kur paskui turi atvirkščiai daryti jau nebepatiktų
O šiaip pamiegojimas vidury dienos - tai geraa dalykas. Vyresniam amžiuj tas poreikis natūraliai atsiranda (kaip kad ir kūdikiams/mažiems vaikams būna). Man dar taip ir gilų miegą pasiekti daug lengviau. Tik problema, kad aš nepajėgiu apsiriboti pusvalandžio ar valandos miegeliu, jei jau prigulu, tai ilgam
bet vis tik galiu pasidžiaugti, kad su visais pokyčiais poreikis nusnūsti dieną retėja. Anksčiau būdavo, kad man užeidavo miegadieniai: dieną, dvi, kartą bet tris non-stop traukia miegan. Nežinau, kas būtent buvo, panašių potyrių nėštumo metu esu turėjusi, kad tiesiog taip suima miegas, jog turiu eit ir miegot. Beveik kaip apnėja, ar kaip ten vadinasi, na, kur bac ir nukrenta į miegą. Bet man palaipsniui ateidavo, nenukrisdavau.







