Stangrus užpakaliukas per 30 dienu

1. Anonime

   

   

   

   2017.07.02 20:14 (prieš 9 m.)

   Sveikutes.Esu 168 cm ugio ir 55 kg svorio.Svorio mesti nesiruosiu.Bet noris pastangrinti uzpakaliuka.Turiu 3 vaikucius.Darbas, namai, o sporto klubui laiko negaliu skirti.Tad nusprendziau pabandyti sportuot namie.Radau internete toki sporto planiuka.

   eli.mama.lt/sveikata-ir-dieta/sportas/stangrus-uzpakaliukas-ir-tvirtos-slaunys-30

   Galvoju, vienai nebus linksma sportuot. Gal kas prisidesit?Bus smagu pasidalinti savo ispudziais ir rezultatais.

   O gal kas bandete sia sporto programele, idomu kokie rezultatai? Nesitiki, kad po 1 men.bus norimas rezultatas.Bet gal jis bus po 2 ar 3 menesiu?

   Lauksiu nuomoniu ir kompanijos.
2. Anonime

   

   

   

   2017.07.02 20:29 (prieš 9 m.)

   Dar toki planiuka radau.
   Jis jau su poilsio dienom.

   infa.lt/2230/kaip-per-30-dienu-atsikratyti-celiulito-ir-uzapvalinti
3. umka

   

   

   Agota 8 m. 10 mėn.

   Rapolas 11 m. 7 mėn.

   

   2017.07.02 20:36 (prieš 9 m.)

   Aš kažkada dariau (sąžiningai) 30 dienų iššūkį kojoms ir sėdynei - pastangrėjo gerokai! Bet reikia neapleist (:
4. Anonime

   

   

   

   2017.07.02 20:39 (prieš 9 m.)

   Dar radau toki filmuka.

   www.sportas.lt/m/naujiena/224455/pradedanciu-treniruote-riestam-uzpakaliukui
5. Anonime

   

   

   

   2017.07.02 20:41 (prieš 9 m.)

   umka parašė:
   Aš kažkada dariau (sąžiningai) 30 dienų iššūkį kojoms ir sėdynei - pastangrėjo gerokai! Bet reikia neapleist (:

   O darei be jokiu poilsio dienu? As galvoju nusifotografuosiu ir po menesio ir dar po kokio men.galesiu sulyginti.
6. umka

   

   

   Agota 8 m. 10 mėn.

   Rapolas 11 m. 7 mėn.

   

   2017.07.02 21:36 (prieš 9 m.)

   Lauksmė parašė:
   O darei be jokiu poilsio dienu? As galvoju nusifotografuosiu ir po menesio ir dar po kokio men.galesiu sulyginti.

   Va, radau tą iššūkį. Pasirodo, skirtas kojoms, bet ir užpakaliuką gerai pacementavo (: Visa esmė, kad pratimai tie patys, tik didinamas jų skaičius. Kas kelios dienos - laisvadienis. Neužtrunka ilgai padaryt. Aš dariau su grupele, tai viena kitą motyvuodavom (internetu). Gal užkabins (; https://www.facebook.com/events/1506365773011371/?ti=cl
7. .LAIME-LAIME.

   

   

   Miglė 6 m. 2 mėn.

   Agnė 8 m.

   

   2017.07.02 21:56 (prieš 9 m.)

   Laba as dariau panasiai i siuos pratimus ir ne kiekviena diena bet rezultatas pasimate
   

   2
8. Anonime

   

   

   

   2017.07.02 22:49 (prieš 9 m.)

   Reikia dabar issirinkti kuria programele daryti..
9. Anonime

   

   

   

   2017.07.06 19:35 (prieš 9 m.)

   Na pradedam.Siandien pirma diena.

   eli.mama.lt/sveikata-ir-dieta/sportas/stangrus-uzpakaliukas-ir-tvirtos-slaunys-30
10. Meskutte

    

    

    3 m. 3 mėn.

    Liepa 13 m. 4 mėn.

    

    2025.01.28 21:18 (prieš 1 m.)

    .

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!