2019.04.29 15:16 (prieš 7 m.)
Aš per pirmą nėštumą priaugau +15 kg. Valgiau viską. Ir saldumynų nevengiau. Nieko nekeičiau savo maisto racione. Tyrė dėl diabeto (nors rizikos grupei nepriklausiau, bet pasiūlė dalyvauti nėščiųjų diabeto tyrimo programoje visą nėštumą). Pagimdžius kg nukrito gan greit, iki dukrytės pirmojo gimtadienio svėriau net mažiau nei prieš gimdymą, nors buvau stambesnio sudėjimo.
Su antru nėštumu priaugau +10 kg. Prasidedant trečiam mėnesiui rado gestacinį diabetą🙄, nors kaip ir anksčiau nebuvau priskirta tarp"tų rizikos faktorių"... Ačiū ginekologei, kuri paskatino darytis gliukozės testą. Visą nėštumą neprireikė leistis insulino, užteko laikytis sveikos "mitybos principų". Ką pakeičiau tai atsisakiau saldumynų, o daugiau bendro pobūdžio rekomendacijomis laikiaus, nebadavau ir vien salotų lapų negraužiau🙂. O ir prižiūrintys specialistai jokių būdu nerekomendavo imtis drąstiškų "dietų". Lėkštėje net atsirado didesnė maisto įvairovė, nes prisižiūrėjau, kad būtų pakankamai reikiamų "kalorijų", kad nebūtų cukraus kiekio svyravimų ir ketonų kraujyje. Visą nėštumą jaučiausi energinga, paskutinę dieną prieš gimdymą (vakare turėjau vykti į ligoninę suplanuotam gimdymo skatinimui) dar tvarkiaus tiek namie, susisodinau lauke nusipirktus augalus🙄😁. Po gimdymo priaugtus kg ne iškart pamečiau, eina antri metai po gimdymo, tai tik po kokių gerų pusantrų metų grįžau į buvusį svorį, nors ir priaugau mažiau nei per pirmąjį nėštumą. Tad tikrai negalima sakyti, kad tik neprisižiūrinčios ar apsileidėlės tepriauga svorio ir dar jo nenumeta po gimdymo🙄... kiekvienas organizmas reaguoja skirtingai ir tas svoris skirtingai pasiskirsto.
as su ketvirtaja iki 28 savaites praktiskai priaugus nebuvau, bet poto kaip soko, kad per savaite ir du kilai niekis buvo priaugti 
Dauguma gyvena su savo mylimom šeimom 
