Lor@ parašė:
Tai vat, tai kodėl tada sunkesnį variantą ale pirmiau turėtų išmokti?🤔
As manau tiesiog buna, kad jie nugriuna ant nugaros, o ne samoningai verciasi. O siaip na tokia raidos eiga, kaip kad pirma sliauzia, ropoja, stojasi, eina. Buna ropojima praleidzia. Galvoju gal svarbu pirma ismokt ant pilvo verstis kad pilvo raumenis stiprintu ir butu pasirenges sedejimui. Cia reiktu specialisto jau uzklaust ar nieko tokio jei pirma ismoksta ant nugaros verstis, gal cia su raumenu tonusu kas nors susije ar pan.








