Bėgiojimas

221. 

     

     2015.05.14 10:02 (prieš 11 m.)

     poisonyte parašė:
     Dėkui už pastebėjimus. Dėl krūvio. Tai pradžioje kovo vaikščiojau po 10km. Bet nekasdien. Kovo gale pradėjau po biski itraukinet begima, biski pajėgų, tada einu...…

     atsiprasau galbut uz kvaila klausima,norejau pasiteirauti jus begiojat su vezimeliu t.y. begat ir stumiat vezimeli taip supratau? ar netrukdo vezimelis?

     1
222. NeringaK

     

     

     Liepa 5 m. 4 mėn.

     Kamilė 12 m. 10 mėn.

     

     2015.05.14 12:25 (prieš 11 m.)

     Sveikos mamytes planuoju nuo pirmadienio pradet begioti pagal sita lentele:

     

     manau niekada nebegiojusiai pradzia bus pats tas gal galetumet pasidalinti kokius tempimo pratimus darot pries ir kokius po begimo?
223. I.n.g.a.

     

     

     Mante 8 m. 1 mėn.

     Ugnius 13 m. 5 mėn.

     

     2015.05.14 12:55 (prieš 11 m.)

     NeringaK parašė:
     Sveikos mamytes planuoju nuo pirmadienio pradet begioti pagal sita lentele: manau niekada nebegiojusiai pradzia bus pats tas gal galetumet pasidalinti kokius…

     prisijunkite facebooke prie "begimo klubas" ten labai sauni grupe visada rasit atsakymus i uzduotus klausimus as tai nedarau jokiu tempimu paeinu intensyviai ir pradedu begti nors zn kad reiktu tempimo pratimu

     1
224. NeringaK

     

     

     Liepa 5 m. 4 mėn.

     Kamilė 12 m. 10 mėn.

     

     2015.05.14 13:28 (prieš 11 m.)

     I.n.g.a. parašė:
     prisijunkite facebooke prie "begimo klubas" ten labai sauni grupe visada rasit atsakymus i uzduotus klausimus as tai nedarau jokiu tempimu paeinu intensyviai ir …

     As jau ten prisijungus, ta grupe mane motyvavo pradet begioti kiek laiko jau begiojat? Jokiu neigiamu pojuciu del to kad nedarot tempimo pratimu?
225. 

     

     2015.05.14 14:25 (prieš 11 m.)

     poisonyte parašė:
     Dėkui už pastebėjimus. Dėl krūvio. Tai pradžioje kovo vaikščiojau po 10km. Bet nekasdien. Kovo gale pradėjau po biski itraukinet begima, biski pajėgų, tada einu...…

     Siulyciau truputi pristabdyti arklius,tuo labiau, kad zindote, tai nereikia taip stresuoti organizmo. Per gera menesi pasiekti 10 km, na jus saunuole, bet kaip ir sakiau, to pasekoje turit antkauliu uzdegima. Bjaurus sitas reikalas. Man visada atsinaujina kai pabegu kietu pavirsiumi ar ilgai. Sako,tos blauzdines visai gerai,bet nebandziau dar.
226. 

     

     2015.05.14 14:27 (prieš 11 m.)

     NeringaK parašė:
     Sveikos mamytes planuoju nuo pirmadienio pradet begioti pagal sita lentele: manau niekada nebegiojusiai pradzia bus pats tas gal galetumet pasidalinti kokius…

     Saunuole pradejusi, negalesit sustoti tempimo pratimai reikalingi, kad prailginti, padaryti elastingesne raumens skaidula. Jie labai svarbu. Mazeja traumu, bei skausmo tikimybe. Isiveskit google ar youtubej tikrai ismes elementarius tempimo pratimus.
227. NeringaK

     

     

     Liepa 5 m. 4 mėn.

     Kamilė 12 m. 10 mėn.

     

     2015.05.14 16:18 (prieš 11 m.)

     24karatai parašė:
     Saunuole pradejusi, negalesit sustoti tempimo pratimai reikalingi, kad prailginti, padaryti elastingesne raumens skaidula. Jie labai svarbu. Mazeja traumu, bei …

     Aciu na tikiuosi tiek prisisemus motyvacijos nesustosiu begioti, ir papildomi kilogramai nukris be to vyras sake, jeigu isbegiosiu bent jau menesi, mes rukyt ir prades begioti su manimi!

     1
228. 

     

     2015.05.14 17:51 (prieš 11 m.)

     ViNi parašė:
     atsiprasau galbut uz kvaila klausima,norejau pasiteirauti jus begiojat su vezimeliu t.y. begat ir stumiat vezimeli taip supratau? ar netrukdo vezimelis?

     Aga, bėgioju dar su lopšiu, turiu ir sportinuką, bet mergytė dar nesėdi, tai neskubam keisti. Šiaip rankena patogiam aukštyje viena ranka įsikibus stumiam ir bėgam visai patogu. Tikrai nesiskundžiu - asfaltuota lygia danga Mano vežinukas dideliais ratais toks retro :)) prie mano sportinio stiliaus jaučiu įdomiai atrodo bet kažkaip nepergyvenu jau
     

     
229. 

     

     2015.05.14 17:53 (prieš 11 m.)

     ViNi parašė:
     atsiprasau galbut uz kvaila klausima,norejau pasiteirauti jus begiojat su vezimeliu t.y. begat ir stumiat vezimeli taip supratau? ar netrukdo vezimelis?

     Aga, bėgioju dar su lopšiu, turiu ir sportinuką, bet mergytė dar nesėdi, tai neskubam keisti. Šiaip rankena patogiam aukštyje viena ranka įsikibus stumiam ir bėgam visai patogu. Tikrai nesiskundžiu - asfaltuota lygia danga Mano vežinukas dideliais ratais toks retro :)) prie mano sportinio stiliaus jaučiu įdomiai atrodo bet kažkaip nepergyvenu jau
     

     

     
     

     24karatai parašė:
     Siulyciau truputi pristabdyti arklius,tuo labiau, kad zindote, tai nereikia taip stresuoti organizmo. Per gera menesi pasiekti 10 km, na jus saunuole, bet kaip ir s…

     Dėkui už komentariuką - tai jau užstabdžiau aš tuos arklius dabar su savo kūdikiu per mano bėgimo pauzę į baseiną vaikštom, bet norėčiau vėl pradėt - nes taip numetusi, bijau, kad ir numesiu, nes vis tik jaučiu, kad ne mano charakteriui bėgiojimas ilgom distancijom, bet labai norėčiau įsivažiuot ir tikiu, kad persilaušiu, jau beveik buvau tikrai geroj formoj

     1
230. 

     

     2015.05.14 19:52 (prieš 11 m.)

     Siandien labiau kita ciurna skaudejo. Na jau siandien visam savo "begime" begimo buvo tik trecdalis. Daugiausiai intensyviai ejau sportiniu ejimu. Jis man gal net priimtinesnis, Prakiskai nei raumenu, nei sanariu neskauda. Gaila tik, kad kaloriju maziau sudeginu, o ilgiau niekas man neleidzia begineti. Papuoliau syryt i lietuti. Kazkaip noretu slogutis lipti, bet tikiuos neprilips. Noretusi pirma issigydyt visus skausmus, bet geriau po truputi kad ir kaip vezlys pajudesiu, nes jei padarysiu pertrauka, tai mazai tikimybes, kad vel prisiversiu iseit i stadiona.

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!