Kaip priaugti svorio?

11. 

    

    2016.02.20 22:30 (prieš 10 m.)

    eleonorai123 parašė:
    Aš kai apetito neturėjau, tai net nenutokiau kaip sau padėti kad jis atsirastų. Valgyti norėjau, bet ne išeidavo.. Kai išsisprendė su emocijomis susijusios problemo…

    Aha. Cia gal pries 7metus. Daug visko buvo, bet kol pati su savo mintim nesusitvarkiau, nieks nepadejo. O sportas mane ypac ikvepe. Niekad tokia gyva nesijauciau
12. 

    

    2017.08.05 23:59 (prieš 8 m.)

    Sveiki , kas zino kaip priauginti svori bent 5kg? Kad valgyt reikia , pati zinau, valgau kai uzsinori, dejetos jokios nelaikausi ir nesilaikau. Po gymdimo svereu 50kg , db dau maziau , nz tikslei kiek bet iki 45 gal 45 .Gal yra ko kokie vitaminai svorio priauginimui?
13. Scorpiona

    

    

    Žirniukas 2 m. 1 mėn.

    8 m. 11 mėn.

    

    2017.08.06 01:24 (prieš 8 m.)

    Sveika. Skambės gal keistai, bet.. sportas. Nemanau, kad norit lašiniais apaugti ir 'džiaugtis', kad svarstyklės daugiau rodo.. visų pirma, raumenys yra sunkesni už lašinius. Visų antra, sportuojant ir išvaizda bus geresnė, ir savijauta. Dailios linijos ir grožėjimasis savimi, o ne gelbėjimosi ratas aplink pilvuką ir sekanti tema 'kaip numesti svorį'

    1
14. 

    

    2017.08.06 02:39 (prieš 8 m.)

    leraHug parašė:
    Sveiki , kas zino kaip priauginti svori bent 5kg? Kad valgyt reikia , pati zinau, valgau kai uzsinori, dejetos jokios nelaikausi ir nesilaikau. Po gymdimo svereu 50…

    Man padėjo svorio priauginimo app. Ten dieta mėnesiui yra. Aš priaugau 5kg laisvai per pora mėnesių.

    Pirma turi gerti vitaminus. Gali gerti sirupą stiprinanti is žolelių. Privalai tiesiog. Nes vitaminai padeda įsisavinti maistą. O ne iskakoti.

    Antra, turi būtinai pareiti kursą nuo kirmėlių. Tegu neturi tu jokių parazitų, bet profilaktikai išgerti vaistų nuo kirmėlių būtina kad žarnynas prašytu valgyt.

    Problema yra ta kad nėra apetito. Ir daug darbų. Todėl turi įjungti gourmand savyje ir paaukoti pinigus nusipirkti skaniausių sūrelių, gatavų mišrainių, rūkytų vištų, kiaulės kojų. Žemaičių blynų.

    Ne valgai svorio nepriaugsi. Turi prisiminti kaip tave maitina o močiutė ar mama ar dosni tetule ar mokykloje.

    Būdavo pietus karbonadai būdavo sriuba, būdavo vakarienė, soti, būdavo priešpiečiai ir prieš vakarai ir naktį pečiai visada būdavo sausainių ir saldainių nors ir pigių, būdavo pusryčiai. Sotus omlėtai su lasinukais.

    Man padėdavo receptų knygos.
    Tiesiog pradėti domėtis receptais.
    Kaip padaryti kugeli arba iškepti lazanijos.
    Virtuvėje praleisdavau keturias valandas per dieną tikrai pastoresi.

    Turi suprast žinoma kad tai tai yra svarbu tavo kūnui. Ir valgyti reikia pastoviai, nesvarbu ką bet valgyti.

    Ir jau ne komentuoju kad kavos minimaliai, kava jei geri įpilkite riebios grietinėlės. Nors kas kiek naudos bus. Negali gert daugiau nei vienas puodelis šiuo atveju.

    Rūkyti išvis užtraukti šitą kuriam reikalui. Alkoholis nieko apie jį gerai nežinau bet alus tinka. Aluje esančios mielės storina žmogų. Lygiai kaip mielinės bandelės.

    Per pertrauką tarp pietų ir vakarienes valgyk pyragus. Obuolių varškės pyragus.

    Išmok valgyti. Sunku vaikai darbai, pasiimk užkandį ir eidama valgyk. Autobuse valgyk, mašinoje valgyk. Tai tau yra svarbu.

    Pasikonsultuokit su gydytoju. Yra specialus vaistai žadinantis apetitą. Nukritęs svoris yra moteriškų ligu rodiklis. Gali tiesiog būti kas kokia liga. Kuria tik isgydzius atsistatys kūnas.
15. Prasmė

    

    

    Kamilė 9 m. 1 mėn.

    

    2017.08.06 10:21 (prieš 8 m.)

    Valgykite kuo dažniau, visada turėkite po ranka ką nors pakramsnoti, užkandžiaukite kai užsiimate kitomis veiklomis (bendraujate su vaiku, vaikštote po lauką, žiūrite tv ar pan), taip nė nepajusdama suvartosite daug papildomų kalorijų. O vaikų priežiūra puikiausias natūralus sportas ;)
16. 

    

    2017.08.06 10:32 (prieš 8 m.)

    Kayode parašė:
    Man padėjo svorio priauginimo app. Ten dieta mėnesiui yra. Aš priaugau 5kg laisvai per pora mėnesių.

    Geri patarimai.
    Taip pat autorei - valgyti, kaiuzsinori nepakanka, nes jums matyt susitraukes skrandis ir valgyti nebepraso, turite pavalgyti ir tada, kai nesinori.
    Ir taip - pyragai - labai gerai svori augina.
17. emma12

    

    

    Baby 3 1 m. 4 d.

    Baby 2 6 m.

    Baby 1 9 m. 7 mėn.

    

    2017.08.06 13:08 (prieš 8 m.)

    Koks jūsų ūgis ? Pas mane tapati problema , atrodo mėnesį galėčiau nevalgyt nes nenoriu , buvau pas daktaru gavau už mėnesio siuntimą pas dietologe
18. special

    

    

    5 m. 4 mėn.

    9 m. 7 mėn.

    

    2017.08.06 21:56 (prieš 8 m.)

    mano situacija buvo analogiska, tai sportas ir maistas padejo dabar vel 50-51 sveriu, nors buvau iki 48 nukritus ..
19. 

    

    2017.08.07 07:44 (prieš 8 m.)

    Patarciau susirasti mitybos specialista, kuris Jums sudarys mitybos programa svoriui augti Internete galite rasti, yra daug sportinininku, sudarinejanciu mitybos planus

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!