Ainacka parašė:
labukasliuks
jau pabadziau
oj biski buvo sudetinga
![]()
Zinok ir man buvo bet smagu dirbt, ziuresim kokius rezultatus duos :))
Ainacka parašė:
labukasliuks
jau pabadziau
oj biski buvo sudetinga
![]()
Zinok ir man buvo bet smagu dirbt, ziuresim kokius rezultatus duos :))
warliukas parašė:
O galima kugeli pietum?
Mano manymu galima, jei jis "nepaturbintas" su vistiena kokia ar dar kokiais skanumynais :DD
Geitana parašė:
Mano manymu galima, jei jis "nepaturbintas" su vistiena kokia ar dar kokiais skanumynais :DD
Nu man irgi atrodo kad galima
geitana, tuos pratimukus mano pusbrolis (pasportuojantis vyrukas) daro, sake pirma karta viska taisyklingai darydamas sesiolika tepadare, net asaros istrysko super pratimukai ir teisingai juos darant rezultatai tikrai bus
tiesa, ten rezimas kazkoks turi buti juos darant. saunuoles kas darysit
as nepasirasau, nes paprastu atsilenkimu vos sesis galiu padaryt
mulia ir mano vyras (treneris) sake, kad visai nieko pratimukai, buna jis pastebi mane kaip darau ar taisyklingai juos reikia kas antra diena daryt ir bent kelias savaites, o paskui pereiti i siek tiek sunkesni lygi
jie tikrai sunkus, man irgi ir degino ir atrodo raumenys, kad ir kur jie ten pas mane yra suplys
man su atsilenkimais visad labai gerai budavo, megdavau juos, tik ko negaleciau pasakyt apie prisispaudimus, rankas reik grazint, nes beveik nieko atviro nebenesioju, viska tik su rankovem
bet kaip sugebet ta daryt, neisivaizduoju
taip pat su slaunim, labai noriu pagrazint, ypac vidine puse, bet pas mane keliai labai silpni, turejau traumu, tai sudetinga
Labas rytas mergaites o mano vakariene ir pusryciai buvo kvietiniai trapuciai su varske be jokiu pagardinimu
labai skanu ir sveika :O) pietum stai jum dar viena ideja, cia mes darom su mama kai cukiniju buna, na bet galima ir is baklazano
nulupam ir perpjaunam cukinija isilgai iskopt seklasir pabarstyt norimais prieskoniais palikt pusvalandukui , tada nupilt susidariusi vandenuka, istept cukinijos vidu grietine, ir sudet i vidu farsa, as darau su jautiena
ant virsaus papjaustau plona sluoksni morkyciu ir salieru saknu drozliu
ir i orkaite kai beveik iskepa pabarstau suriu
ir dar darau padaziuka is pomidoru pastos ir grietineles suplaku juos ir papjaustau smulkiai i vidu cesnako svoguno
visai paprasta ir tikrai skanu
kas liecia lasinuku isjudinima, kas diena darau aerobika, nenoriu sau uzmest kalno ayt galkvos tad darau keleta kartu po 10 min taip lengviau nes jei viska iskart lb pavargsiu nepakelsiu ranku ir galiausiai mesiu si reikala
tai va saziningai anksciau darydavau po 5min atsilenkimus dabar pio 10 min aerobika
siaip smagu nes galiu ja uzsiimt kai sunus nemiega jam linksma stebet sia anomalija kaip mamanezinia kodel sokineja
ir jauciasi kad kazkada turejau raumenukus nes tempia visa kuna
ievutce parašė:
sveikos mergytes. na biskiuka skauda sonusbet gerai siandien reiks vel issijudint... kaip gerai butu jei tai taptu yprociu
o as siandien jautienos ir kiaulienos farso turiu tai sakiau orkaitej pakepsiu. bus man ir vyrui.
![]()
dar gi galima netikra zuiki kept prisiminiau
ievutce parašė:
sveikos mergytes. na biskiuka skauda sonusbet gerai siandien reiks vel issijudint... kaip gerai butu jei tai taptu yprociu
o as siandien jautienos ir kiaulienos farso turiu tai sakiau orkaitej pakepsiu. bus man ir vyrui.
![]()
sveikute gal gali imest ta nuorodele pagal kuria sportuoji issisaugojau ale velnias zino kur