2020.08.09 14:10 (prieš 5 m.)
Lala4 parašė:
Sveiki,
Norėčiau pasidomėti, kaip ruošiatės nėštumui? Ar pradėjote sportuoti, rinktis mais…
Sveiki, as sakyciau pirma reikia pati '' gyvenima'' suplanuot. Jei planuociau antra vaika, ka daryciau kitaip :
*susirasciau darba geroje vietoje (apie fizini kruvi net nekalbu, bet psichologinis aspektas irgi svarbus - stresas darbovieteje dar nepadejo ne vienai nestukei).Padirbciau ilgesni laika, kad buciau ipratus, nereiketu su rytiniu pykinimu po apmokymus tasytis ir pan. Tai LABAI svarbu. Daugelis pastoja tikedamos, kad nestuke darbe nelieciama ir po to stresines situacijos daeina iki ligonines lovos.
*Atlikciau visus numatomus '' mokslo reikalus'' iki nestumo. Pati pora savaiciu iki vaiko gimimo baigiau studijas, tikrai nebuvo lengva.
*Pasidaryciau issamius sveikatos tyrimus, susitvarkyciau idealiai dantis (man pvz nestumo metu islindo daug dantu bedu, nors atrode buvo aptvarkyti)
*Baigciau visus extra darbus, pvz remontus, statybas. Jei nestumas bus sunkus apie tokius dalykus maziausiai noresis galvot. As iki siol pamenu kaip hormonu veikiama verkiau visa savaitgali, nes ne taip drabuzine suplanavo.
Vienu zodziu - atlikit viska, ka imanoma. Jei nestumas bus lengvas - super, galesit ilsetis, keliaut ir pan., tikrai rasit ka veikt.
Sekmes!