Nerimo arba panikos priepuoliai

«1 4 5 6 7 8

MiegoDeive

2025.01.04 21:57 (prieš 1 m.)

Laurute90 parašė:
Ar žinote kodėl tiksliai nerimaujate? Gal trikdo buvimas tarp žmonių ir būtų galimybė dirbti iš namų? Gal kokios kitos priežastys. Bandykite išsiryškinti kas yra pa…
Jei bijei žmoniu dirbti iš namu čia blogiausia paslauga ka gali sau pasidaryti, man kai buvo tiek nerimas sukyles kai i parduotuve negaledavai eiti tai cia jau nebenormalu, ir reikia kaip tik bendrauti daryti kažka, kad kuo pasitikejima susigražint bendravimui su žmonem, o jei neisi slepsies ir uzsidarysi gali viska labai pablogint tai. Cia mano patirtis taip sako
MiegoDeive

2025.01.04 22:02 (prieš 1 m.)

Inii parašė:
Su nerimu problemų turiu jau 4 metus. Per juos ir terapija beveik 2 metus. Ir vaistus vartojau. Dabar esu nutraukusi 4mėn. Bet greičiausiai vėl reiks pradėti. Daug …
Sunku labai pilnai funkcionuot kaip jus sakote, labai didele problema tai yra jei dar panikos priepoliai islenda labai sunku... Pati viska praejau ir vaistus geriau apie 3 metus su mazomis pertraukomis ir vis akrisdavau, pas psihologa lankiausi tai pat i savaite po karta pas psihiatre kas kelis menesius, skaitydavau daug, bandydavau sau ir pati padeti, jei jums po tiek laiko negereja, galbut keisti specialistus reiketu arba vaistus. Nes turi po tiek laiko nors kazkoks zingnis i prieki buti.

Laurute90

2 m. 11 mėn.

5 m. 8 mėn.

2025.01.04 22:31 (prieš 1 m.)

Kvietkelis parašė:
Jei bijei žmoniu dirbti iš namu čia blogiausia paslauga ka gali sau pasidaryti, man kai buvo tiek nerimas sukyles kai i parduotuve negaledavai eiti tai cia jau nebe…

Geriausia aišku gydytis, bet jei socialumas kelia ne tik nerimą, bet kaip rašė dirgliosios žarnos sindromą aktyvina tai kiek ilgai ir patempsi tą lipimą per save. Užburtas ratas, vienur sprendi, kitur kenki. Bet čia tikrai tik specialistai jau gali konsultuot, jei vienas netinka, tai kitas, nes labai individualu viskas.

Inii

A 7 m. 9 mėn.

2025.01.06 13:05 (prieš 1 m.)

Kvietkelis parašė:
Sunku labai pilnai funkcionuot kaip jus sakote, labai didele problema tai yra jei dar panikos priepoliai islenda labai sunku... Pati viska praejau ir vaistus geriau…

O tai jums padėjo gydymas? Ar dar vartojate vaistus?
Aš dabar vaistų nevartoju. Būna pagerėjimai kai laikausi miego rėžimo, skaitau, pildau minčių žurnalą, sportuoju, stengiuosi maistą prisižiūrėti, kai reikia einu pas psichologą konsultacijos. Bet tik daugiau streso, įtampos, išėjimas iš rėžimo. Atkrentu pastoviai. O po jų taip sunku atsistoti. Taip pat kiekvienos mėnesinės ir per jas turint dirgliosios žarnos sindromą man yra kaip pragaras. Jau ilgą laiką jaučiausi gerai. Bet nutiko situacija kai pasijutau nesaugiai ir išsigandau. Tai dabar 2 mėnesius vargstu atsistoti ant kojų. Žinau ką reikia daryti, vėl terapija, saves į rankas suimimas. Bet nejaugi taip visą gyvenimą ir gyventi.🥺🥲
O dėl darbo aš, kad ir gerai jaučiuosi ir nebūna panikos atakų, bet aš saves neįsivaizduoju darbe 8h į dieną dirbant kažkur ir išbūnant ten. Nes aš jaučiu nerima nežinant kas manes laukia darbe, visada nekantrauju. Nekantrumas iššaukia nerimą ir tada pilvo skausmus. Tai man įdomu kaip kiti žmonės su tuo susitvarko.🥲 Kai išdėsčiau savo mintis tikrai supratu, kad reikia eiti terapijas ir spręsti labai stipriai savo problemas.
P.s aš buvau labai nesavarankiška, viską praktiškai vyras už mane darydavo. Ir kai atsirado vaikas pradėjau pati viską už save ir vaiką daryti. Tada mano gyvenime nerimas atsirado. Nuo negalėjimo išeiti iš namų iki parduotuvės ar vaiko į darželį nuvesti nuėjau labai toli, savo studija atsidariau, teises išsilaikiau, visur einu, darau, kalbu su žmonėmis, vaiką visur vedu, visus praktiškai šeimos reikalus tvarkau. O kas man prieš nerimą atsiliepti telefonu ar nueiti pas daktare būdavo nedrasu. Tai yra didelis pokytis ir pagerėjimas. Bet jau taip atsibodo atkristi pastoviai ir jaustis ir vėl ir vėl bejėgę, nereikalinga, serganti, negalinti....