2020.09.17 10:58 (prieš 6 m.)
AsEsuCia parašė:
Jooo, pritariu, valgyti reikia kas tris valandas ir kuo daugiau baltmu ir ypač vakare. Ir šiaip limfodrenaziniai masažai bei sportas labai padeda
Ar jus turite PKS? Neklaidinkit mergaitės, čia gal jūsų konkrečioje situacijoje reikia taip maitintis, tokios rekomendacijos?, nes tikrai ne visoms prie PKS tinka vienas tas pats metodas, priklausomai nuo ko tas PKS atsiradęs, ar yra kitų sutrikimų, kaip su skydliaukės veikla ir kiti niuansai. Dabar skaitau knygas,, HORMONŲ VALSAS: svoris, miegas, seksas, grožis ir sveikata kaip iš natų'' ir,, Hormonų valsas 2: mergaitė, mergina, moteris + vyro partija. Šoka visi!'' tai tiktai parašyta, kad nėra gerai valgyti dažnai po mažas porcijas daug kartų per dieną, kaip tik labai blogai, nes insulinas tuomet labai dažnai šokinėja organizme, ko mums tikrai nereikia, nes insulino šuoliai iš balansuoja ir kitus hormonus, todėl geriau valgyti daugiau bet tik 3 kartus per dieną, taip pat prie PKS ir turint viršsvorį labai svarbu valgyti pusryčius - stabilesnis bus insulino kiekis dienos metu organizme ir išvengsime alkio jausmo ir uzkandaiavimo bet ko, o dėl baltymų prie PKS tai išvis geriausia atsisakyti, nes sukelia organizme uždegimines reakcijas, beria spuogais, dar piene yra didelis hormonų kiekis, kurių mums tikrai dar daugiau nereikia, kai ir taip visi šokinėja... Apie PKS galėčiau pasakoti ir pasakoti. Iš kur pas jus tokia informacija?