Sportas namuose

«1 10 1315 17 Kitas »

Egliute001

Emutė 11 m. 4 mėn.

Kajus 15 m. 1 mėn.

2017.03.08 18:50 (prieš 9 m.)

Eleonore parašė:
Aš panašiai gyvenu, tik bandau svorio numesti likusio po nėštumo ir sutvirtinti kūną. Kolkas sunkiai sekasi, vis sunku valgyti mažiau, nes nu mėgstu skaniai pavalgy…

Pakolkas tai esu atsisiuntus tris programėles į telefoną, kasdien numatyti pratimai taip pat dar papildomai darau pratimų: lenta, šokinėjimas per virvutę. Daugiau nelabai yra laiko užsiimti, bet kasdien gaunasi mankšta, tai tikiuosi su laiku pradės tvirtėti viskas numesti svorio tikslo neturiu, bet ir neliūdėčiau jei kokie 2 kg pasimestų ?

Eleonore

11 m.

18 m. 11 mėn.

2017.03.10 14:51 (prieš 9 m.)

Egliute001 parašė:
Pakolkas tai esu atsisiuntus tris programėles į telefoną, kasdien numatyti pratimai taip pat dar papildomai darau pratimų: lenta, šokinėjimas per virvutę. Daugia…

Na jei kasdien mankštinsies, tikrai sutvirtės kūnas po kurio laiko. Aš tris kartus į savaitę einu sportuoti, kitas bandau namie pratimus daryti, nu bet vis pasimiršta jie man namuose, arba paprasčiausiai nėra laiko.

2017.03.13 22:00 (prieš 9 m.)

Gal kuri turi video ar šiaip kokios medžiagos pilvo mažinimui/tvirtinimui po gimdymo? Aciu

wweditela

Vilte 15 m.

Migle 20 m.

2017.03.24 17:06 (prieš 9 m.)

kristyyne - kaunas parašė:
Gal kuri turi video ar šiaip kokios medžiagos pilvo mažinimui/tvirtinimui po gimdymo? Aciu

manau dar per anksti, mitybą dabar žiūrėkit.

2017.03.25 11:13 (prieš 9 m.)

wweditela parašė:
manau dar per anksti, mitybą dabar žiūrėkit.

Kodėl manot kad per anksti ? mityba bandau dėliotis kad isliktų maistinga dėl maitinimo.

wweditela

Vilte 15 m.

Migle 20 m.

2017.03.25 14:22 (prieš 9 m.)

kristyyne - kaunas parašė:
Kodėl manot kad per anksti ? mityba bandau dėliotis kad isliktų maistinga dėl maitinimo.

nes organizmas po gimdymo atsigauna po 6-8 sav, taigi dar spėsite

Black_flower

2017.10.16 00:13 (prieš 9 m.)

linuxsx parašė:
As irgi darau manksta namuose, esu po cezario, todel apie 2 men palaukiau su sportu, kad organizmas atsigautu ir zaizdele labiau sugytu, o tada jau susiemiau ir kas…

Kokius pratimus darete pilvukui? pati esu irgi po cezario, ispradziu pilvas visai neblogai atrode, o kuo toliau jis dideja, man nebepatinka
2017.10.16 14:31 (prieš 9 m.)

Black_flower parašė:
Kokius pratimus darete pilvukui? pati esu irgi po cezario, ispradziu pilvas visai neblogai atrode, o kuo toliau jis dideja, man nebepatinka

Esu is tu laiminguju, kuriom lb greit sugijo zaizdele ir jau po dvieju men pp truput galejau sportuoti. Vyras padovanojo atsilenkimu stoveli ir 1.5 svorio svarmenukus, tai is pradziu po truput padarydavau atsilenkimu ir su svarmenukais ivairiu pradedant pritupimais, itupstais, ivairiais pratimais nugarytei ir rankoms. Ir taip po truput vis didinau pratimu kieki, nes tikrai lb gerai jauciausi, o ir reziltatas lb dziugino, todel buvo didele motyvacija ir kartu malonumas sportuoti. Siai dienai jau beveik dveji metai, kaip sportuoju namuose ir atrodau lyg nebuciau gimdzius, jokio atsikisusio pilvuko nematyti. Bet aisku siai dienai pas mane ir kruvis gerokai dodesnis. Svarbiausiai, kad butu didelis noras ir rezultatas tikrai dziugins
Black_flower

2017.10.17 23:49 (prieš 9 m.)

linuxsx parašė:
Esu is tu laiminguju, kuriom lb greit sugijo zaizdele ir jau po dvieju men pp truput galejau sportuoti. Vyras padovanojo atsilenkimu stoveli ir 1.5 svorio svarmenuk…

Aš irgi pradėjau daryti atsilenkimus, tai tikiuosi ir man pavyks nors kazkiek sutvirtinti pilvuka ???
2017.10.18 11:48 (prieš 9 m.)

Black_flower parašė:
Aš irgi pradėjau daryti atsilenkimus, tai tikiuosi ir man pavyks nors kazkiek sutvirtinti pilvuka ???

Po truputi neskubant tikrai matysit gera rezultata. Dar aisku lb padeda ilgas vaiksciojimas su vaiku lauke, as su vezimeliu kasdien po tris valandas isvazinedavau, bet aisku pati vaikucio savo pienu nemaitinau, nes neturejau, todel jis misinuko gerai pavalges man ir ismiegodavo lauke tris val.