Sportas namuose

Komentuoti
  1. 2017.10.22 23:27 (prieš 1 m.)

    linuxsx parašė:
    Esu is tu laiminguju, kuriom lb greit sugijo zaizdele ir jau po dvieju men pp truput galejau sportuoti. Vyras padovanojo atsilenkimu stoveli ir 1.5 svorio svarmenuk…

    Parodykit prašau kokį atsilenkimų stovelį turit? Ačiū.

  2. 2017.10.23 14:55 (prieš 1 m.)

    Aidana parašė:
    Parodykit prašau kokį atsilenkimų stovelį turit? Ačiū.

    Va toks

  3. Gustas 7 m. 8 mėn.

    2018.04.04 11:37 (prieš 7 mėn.)

    Sveikos, jungiuosi prie Jūsų, dar nespėjau visko perskaityti, bet turiu klausima?
    Namuose sportuoju su elipsiniu treniruokliu, jame yra programos tai pagal programą FAT BURN minu 50 min 5 kartus savaitėje, dar prisilaikau protarpinis badavimo ( 16 val nevalgymo laikas),plius kiekvieną dieną nueinu virš 8000 žingsnių. Esu 166 cm ir svėriau 53 kg. bet dabar rodo 54 arba net 55 kg. Ar gali būtį nuo sporto, kad tipo raumenys prisikaupė skysčių ir t.t Nes motyvacija numuša, kad nekrenta, o dar prisideda.
    Ir suprantu,kad nesu storule, tiesiog 1-2 kg norėjau atsikratyt, o jie dasidejo ?
    Sporte esu šviežia, todėl nzn ką galvoti... ?

  4. 2018.04.04 12:27 (prieš 7 mėn.)

    TrysLaimės parašė:
    Sveikos, jungiuosi prie Jūsų, dar nespėjau visko perskaityti, bet turiu klausima?

    Raumenys sunkesni nei riebalai, tai reiketu ne i svori ziureti, o i apimtis.

  5. Gustas 7 m. 8 mėn.

    2018.04.04 12:33 (prieš 7 mėn.)

    medu parašė:
    Raumenys sunkesni nei riebalai, tai reiketu ne i svori ziureti, o i apimtis.

    Gaila, kad nesimatavu prieš pradedant sportuot, į rūbus atrodo telpu dar

  6. 8 m. 3 mėn.
    12 m. 4 mėn.

    2018.09.14 14:39 (prieš 2 mėn.)

    Sveikos, pastambejau ir nusprendziau namie imtis sporto. Bandziau pries metus daryti pritumimus, kad tik sustangrinciau uzpakaliuka, bet padariau gal kelias dienas ir sustojau.. Geda... Bet dabar jau reikia ir numesti svorio. Per metus priaugau 5 kg. Noriu ju atsikratyti. Nusipirksiu sokdyne ir bandysiu po truputi judeti. Jau 5 dienas po 18 val. pradejau nevalgyti. Anksciau vakarais megdavau pavalgyti. Dabar juokauju, kad i svecius eisiu tik iki 18 val.

  7. 2018.09.14 15:25 (prieš 2 mėn.)

    Lauksmė parašė:
    Sveikos, pastambejau ir nusprendziau namie imtis sporto. Bandziau pries metus daryti pritumimus, kad tik sustangrinciau uzpakaliuka, bet padariau gal kelias dienas …

    Papasakokit kuo sokdyne naudinga? Gal ir man reii isigyt

  8. 8 m. 3 mėn.
    12 m. 4 mėn.

    2018.09.14 15:28 (prieš 2 mėn.)

    vyšniukė2 parašė:
    Papasakokit kuo sokdyne naudinga? Gal ir man reii isigyt

    Neturiu laiko begiot i sporto klubus. O skaiciau internete, kad sokinejimas su sokdyne, tai kaip begiojimas. O begioti ilgu distanciju nemegstu.

  9. 2018.09.14 15:32 (prieš 2 mėn.)

    Lauksmė parašė:
    Sveikos, pastambejau ir nusprendziau namie imtis sporto. Bandziau pries metus daryti pritumimus, kad tik sustangrinciau uzpakaliuka, bet padariau gal kelias dienas …

    Jūs ne nuo 18h nevalgykit, o 3h prieš miegą daugiau daržovių, mažiau angliavandenių ir nukris tie 5 kg

    1
  10. 8 m. 3 mėn.
    12 m. 4 mėn.

    2018.09.14 15:38 (prieš 2 mėn.)

    Ceike parašė:
    Jūs ne nuo 18h nevalgykit, o 3h prieš miegą daugiau daržovių, mažiau angliavandenių ir nukris tie 5 kg

    Geriau nevalgysiu po 18 val. Nors einu miegot apie 23 val. Manau nepakenks.

    Pirma karta gyvenime susirupinau svoriu. Vyras tai dziaugias didesniu uzpakaliuku, bet man jis nepatinka.

Žinutės parašytos:

Naujas komentaras