Stokholmo dieta. Ar bandėte?

«1 20 40 4446 50 60 76 Kitas »

2018.03.04 12:42 (prieš 8 m.)

Peteliškė parašė:
Man idomu, ar baigus sia dieta pradejus valgytu normaliai, sveika maista kg nesugryzta? ar si dieta nera badavimas? Kazkaip baisu pradet, nes jeigu po poros menesiu…

Peteliške jei paskaitytum daugiau mano ankstesnių postų matytum,jog būtent nustojau laikytis šios dietos,valgau sau įprastą maistą ir kg kol kas dar krenta,nors visada pasiruošus prireikus vėl grįžt į dietos ritmą
Badavimas priklauso nuo įprastų mitybos įpročių pvz pirma savaitė man buvo absoliuti kankynė,vakarais alkana,salotų tiek per visą gyvenima nesu suvalgius,savaitės pabaigoje norėjau viską mesti nes ,maisto nei įburną įsidėti negalėjau,toliau patiekalai kiti, pasirinkimai kiti ir visai lengvai judėjosi pirmyn,bet dėl baimės kilogramų grįžimo, nusprendžiau vėl gryžti prie šeimos patieklaų ir stebiu situaciją.
2018.03.04 17:05 (prieš 8 m.)

Sveikos, vis paskaitau jusu postus ir semiuosi įkvėpimo. Patyliukais užsiregistravau ir esu jau 4 lygyje. Ugis 1,54, pradinis svoris 55 kg. Kadangi esu zema, 55 kg man buvo daug. Tikslas 49 kg. Per pirma savaite nukrito 2 kg. Per dar 3-4 savaites dar 2 kg. Dabar sveriu 51 kg. Jau tikrai geriau ir graziau jauciuosi. Bet neiseina grieztai laikytis. Darbo dienomis tai viskas liux, na bet savaitgaliais tai nutrukstu. Pvz vakar buvom sveciuose, tai tikra to zodzio prasme edziau, kaip nuo grandines nutrukes suo ?. Ar jums taip buna? Siandien žiauriai persivalgius jauciuosi ir pikta ant saves. Bet nieko vakar negalejau padaryti. Na nieko, vel susiimu ir tesiu savo dieta toliau.

Peteliškė

2 m. 3 mėn.

10 m. 5 mėn.

12 m. 10 mėn.

2018.03.04 17:21 (prieš 8 m.)

O gal galit pasakyti kiek mazdaug savaitei ar menesiui isleidziat pinigu maisto produktams ir uz mitybos plana? Idomu ar brangus reikalas si dieta

2018.03.04 17:31 (prieš 8 m.)

Peteliškė parašė:
O gal galit pasakyti kiek mazdaug savaitei ar menesiui isleidziat pinigu maisto produktams ir uz mitybos plana? Idomu ar brangus reikalas si dieta

Menesiui 10 eur uz plana. O pačiam maistui tai nezinau, nepastebėjau, kad daugiau

lilu0422

5 m. 8 mėn.

11 m. 7 mėn.

2018.03.04 17:50 (prieš 8 m.)

Peteliškė parašė:
O gal galit pasakyti kiek mazdaug savaitei ar menesiui isleidziat pinigu maisto produktams ir uz mitybos plana? Idomu ar brangus reikalas si dieta

Bent as maistui su dieta maistuo isleidziu maziau nei be dietos :)) cia kiek kas isleidzia maistui, bet sios dietos produktai paprasti

2018.03.04 18:09 (prieš 8 m.)

Gietuske parašė:
Sveikos, vis paskaitau jusu postus ir semiuosi įkvėpimo. Patyliukais užsiregistravau ir esu jau 4 lygyje. Ugis 1,54, pradinis svoris 55 kg. Kadangi esu zema, 55 kg …

Būna tokių dienų kaip tyčia :), kad valgai visai kitus produktus ir tikrai ne dietiškai. Aš jas vadinu cheat days (sukčiavimo dienomis) ir dėl jų nepergyvenu. Svarbu, kad jos būtų ne kas dieną. O nenutrūkstant būna ir taip apelsinų, kivių, slyvų, pomidorų užkandu tarp pusryčių, pietų ir vakarienės. Tik griežtai laikausi, kad po vakarienės jau jokių užkandžiavimų.

lilu0422

5 m. 8 mėn.

11 m. 7 mėn.

2018.03.04 18:17 (prieš 8 m.)

Gietuske parašė:
Sveikos, vis paskaitau jusu postus ir semiuosi įkvėpimo. Patyliukais užsiregistravau ir esu jau 4 lygyje. Ugis 1,54, pradinis svoris 55 kg. Kadangi esu zema, 55 kg …

As tai rytoj baigiu III etapa ir labai grieztai laikausi, jokiu nukrypimu. Mano tikslas greiciau pasiekt norima svori ir tada jau atsipalaiduot siek tiek ir stengtis islaikyti svori. Suvokiu, kad nebus, kad valgysiu ka noriu, nes jei taip bus, svoris gris, bet planuoju matyt uzsisakyti kilo.lt meniu ir zinau, kad pas juos savaiteje yra diena, kada valgai viska, ka nori. Dabar labiausiai pasiilgau vynelio taures :))

2018.03.06 11:42 (prieš 8 m.)

Sveikos,

Gal žinote kiek laiko reikia maitintis trečio lygio menu? Ar tai kiekvienai individualiai?
2018.03.06 12:01 (prieš 8 m.)

Saulės_grąža parašė:
Sveikos,

Visi etapai po 10 dienų eina
2018.03.06 16:30 (prieš 8 m.)

dorotte parašė:
Visi etapai po 10 dienų eina

Supratau, ačiū labai.

Tai galiu pasidžiaugti, kad įlipau į trečiąjį etapą Kol kas dietai neturiu jokių priekaištų. Maistas patinka, savijauta puiki. Norėčiau turėti galimybę daugiau fiziškai pajudėti, bet deja....