Stokholmo dieta. Ar bandėte?

391. Elžbietukas

     

     

     ♡ Joris ♡ 7 m.

     ♡ Gabytė ♡ 10 m. 8 mėn.

     

     2018.02.21 19:12 (prieš 8 m.)

     karolyte5 parašė:
     Sveikos, skaiciau čia jusu diskusijas ir pati labai noriu pameginti sia dieta, bet kazkaip vis dvejoju gal galit pasakyt is kur uzsisaket? ir ar pirkot iskart …

     Perekit 10 psl atgal paziurekit ir meniu imestas ir parasyta. Perki pirma savaite perki is oficialaus ju puslapio
392. 

     

     2018.02.21 20:52 (prieš 8 m.)

     Saulės_grąža parašė:
     Labas, kolegės! Pirmą kartą gyvenime rimtai imuosi laikytis dietos, todėl jungiuosi prie jūsų Šiandien man jau trečia pirmos savaitės diena. Sveriu 74 kg. tiksla…

     Sveika prisijungusi ;). Tikiu, kad tau viskas pavyks. Svarbiausia nenorėti momentinio rezultato. Procesas užtrunka, visgi ir kilogramai ne per dieną užaugo
     Aš jau 6-tam etape sėdžiu. Apimtys per 5-7cm sumažėjusios. Malonu rūbus vilktis :D. Kai kuriuos džinsus jau teko mesti į šalį, o tai smunka nuo klubų

     karolyte5 parašė:
     Sveikos, skaiciau čia jusu diskusijas ir pati labai noriu pameginti sia dieta, bet kazkaip vis dvejoju gal galit pasakyt is kur uzsisaket? ir ar pirkot iskart …

     Pirmoji savaitė ten tik du variantai, kiek supratome. Mano su vištiena, ėmiau ne aštraus, labiau saldžiau, nei sūriai, mėsą valganti :).
     Dabar be druskos gyvenu jau porą mėnesių ir nesiskundžiu visai (neskaitant šašlyko).
     Mano dieta imta iš čia:
     stockholmhealth.com , reikia pirkti pirmą savaitę, po to eina etapai po 10 dienų, bet mokėjimas mėnesinis toliau.

     1
393. 

     

     2018.02.21 20:53 (prieš 8 m.)

     As11111 parašė:
     As kartoju pirma etapa! Suvalgiau net maziau nei leistina,ir uzkandziu neprireike

     Ir kaip sekasi kartojimas? Kaip svoris krenta, kaip savijauta? Ar maitini dar pati mažąjį?
394. 

     

     2018.02.22 12:26 (prieš 8 m.)

     Aš kol kas labai patenkinta mitybos planu. Patinka tai, jog maistas labai greitai paruošiamas ir porcijos nėra jau tokios ir mažos bei tai, kad nėra jokių padažų Tačiau šiek tiek nervina, kad reikia, tarkim, pirkti visą melioną dėl 200 g
     Šią savaitę užbaigsiu su "vienadieniais" produktais, o kitai savaitei imsiu visos savaitės produktų sąrašą. Bus patogiau derinti prie šeimos meniu.

     Aš šios dietos laikausi nuo pirmadienio. Pirmadienį svėriau 74 kg, šiandien ryte (ketvirta diena) svėriau 70 kg. Žinau, jog tikrai neįmanoma, kad per tris dienas, laikantis šio mitybo plano nukristų 4 kg. Tiesiog mano pirma diena sutapo su pirma mm diena. Dabar mm į pabaigą. Tai manau, kad tas svorio pokytis susijęs su jomis, nes visada prieš mm papilnėju porą kg. Tai mano pirma savaitė nebus labai objektyvi, vertinimui Todėl lauksiu mėnesio rezultato.
395. 

     

     2018.02.22 20:13 (prieš 8 m.)

     Saulės_grąža parašė:
     Aš kol kas labai patenkinta mitybos planu. Patinka tai, jog maistas labai greitai paruošiamas ir porcijos nėra jau tokios ir mažos bei tai, kad nėra jokių padažų :)…

     Man pirma savaite 4-5kg kazkur nukrito. Jie ir nesugrizo. Kiti etapai jau atrodys kitaip. Ten desimciai dienu duos po du patiekalus pusryciams, pietums vakarienei. Tai viena diena viena patiekala pasidarai, kita diena kita ir taip visas desimt dienų. Kituose etapuose dar kiti patiekalai.
     Esme, kad as dabar jau per tuos 6 etapus valgau patiekalus is 2-6etapo meniu. Turiu jau kAzkuriuos labiau pamegtus prie tu ir griztu. Tik nemaisau kada jie valgomi. Jei pusryciams, tai tik pusryciams, vakariene vakarienei. O taip viskas super.
     Antram etape turetu buti pusryciu kokteilis su melionu. Ji labai pamegau, tai melionas prapjautas gyvena saldytuve. Tikrai gerai stovi, per 4-5 kokteilius suvartoju. Kuriuos geriu ne kasdien.

     1
396. 

     

     2018.02.23 09:51 (prieš 8 m.)

     dorotte parašė:
     Ir kaip sekasi kartojimas? Kaip svoris krenta, kaip savijauta? Ar maitini dar pati mažąjį?

     Jau 3 sav kaip nebemaitinu ( darbas), tai normaliai sekasi, hmm nekrenta taip kaip pirma karta! Bet as tokia uzsiemusi kad nespeju ir pavalgyti
397. 

     

     2018.02.23 16:21 (prieš 8 m.)

     dorotte parašė:
     Man pirma savaite 4-5kg kazkur nukrito. Jie ir nesugrizo. Kiti etapai jau atrodys kitaip. Ten desimciai dienu duos po du patiekalus pusryciams, pietums vakarienei. …

     O kiek kg nukrito per 6 etapus?
398. 

     

     2018.02.23 19:57 (prieš 8 m.)

     Saulės_grąža parašė:
     O kiek kg nukrito per 6 etapus?

     Viso dabar 9kg kazkur nukrite. Dabar kritimas suletejes, nes ir rezimo mitybos prisilaikyt sunkoka - labai apkrautos dienos ir naktys. Bet pasiduot net minciu nera. Judesim toliau etapais

     1
399. lilu0422

     

     

     5 m. 7 mėn.

     11 m. 6 mėn.

     

     2018.02.24 09:27 (prieš 8 m.)

     Sveikos. Tai kaip minejau per 1 savaite numeciau 3,7 kg. Vakar baugiau II etapa- numeciau 1,8 kg. Uzkandziauti neuzkandziauju, kai busiu arciau norimo svorio, pradesiu sau leist ir uzkandzius. Liko numesti 6-8 kg
400. Tesalija

     

     

     4 m. 10 mėn.

     

     2018.02.25 09:37 (prieš 8 m.)

     Panasu, kad jungiuosi i kompanija, nes iki idealaus svorio reikia nupurtyti 20 kg skamba baisiai ir sunkiai itikima.
     Bet... gal drauge viena kita palaikant, pavyks.
     Tik idomiai kazkaip: per psl suvedus visa info, meta, kad 9.95 eur/men. Tai cia apims kelis etapus: I etapas - 7 dienos ir II, III etapai po 10 d?
     O kai ieskojau atsiliepimu ir iejus per ten esancia nuoroda, meta, kad numesk 14 kg per savaite ir savaites narystes kaina 9.95 eur.
     Tai kuri varianta imti?
     Kas turi numesti 20 kg, ar raso, kiek etapu turit praeiti? Ar nebus taip, kad meniu bus toks, kad kg kristu letai, kad kuo daugiau etapu pirkti reiketu?
     Kiek kainuoja po to kitas etapas ir pan.?

     1

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!