Stokholmo dieta. Ar bandėte?

«1 20 40 4143 45 60 76 Kitas »

2018.02.26 13:32 (prieš 8 m.)

Sveikos,

Norėjau pasiklausti, gal kuri dirbate naktinį darbą ir laikotes šitos dietos? Nes mano pamaininis darbas, ir nežinau ar verta užsisakinėti šią dietą. Ačiū už atsakymus.:))
2018.02.26 13:37 (prieš 8 m.)

Susidomejusi_viskuo parašė:
Sveikos,

Visose dietose del pamaininio darbo, viena taisykle. 'Diena" tada kai nemiegi, naktis kai miegi. Taigi pietūs reik darban neštis, o dieną miegant nesikelti "pietauti"

1
2018.02.26 13:40 (prieš 8 m.)

dorotte parašė:
Visose dietose del pamaininio darbo, viena taisykle. 'Diena" tada kai nemiegi, naktis kai miegi. Taigi pietūs reik darban neštis, o dieną miegant nesikelti "pietaut…

Supratau, ačiū labai. Na, tuomet prisijungsiu ir aš į Jūsų visų gretas.
2018.02.26 15:50 (prieš 8 m.)

Tesalija parašė:
Nu kaip fainai! Nukrypimu nebuvo? Koks ugis jusu?

Ne, aš labai sąžiningai laikiausi visų reikalavimų. Sunku tikrai nebuvo. Net didžiuojuosi savo valia O mano ūgis 176 cm.

Tesalija

4 m. 10 mėn.

2018.02.26 18:17 (prieš 8 m.)

Kaip jus rasot nukritusius kg per kableli.. pvz turejau ivesti svori mazesni 600 g, bet realiai isivede 1 kg.. biski iskraipo sakyciau..

Tesalija

4 m. 10 mėn.

2018.03.01 07:04 (prieš 8 m.)

Siandien 4tos dienos rytas. Svarstykles rodo 72.6 kg.
Sekmadienio vakare rode 74.4 kg, sveriaus, nes reikejo i programa ivesti.
Pirmadienio ryte buvo 73.5 kg, tai praktiskai su jais startavau. Tai 3 dienu rezultatas -0.9 kg.
Common, as dar ir maitinu 8 men vaikiuka.. tai net nezinau, ka ir galvoti.. briedas kazkoks..

2018.03.01 07:41 (prieš 8 m.)

Tesalija parašė:
Siandien 4tos dienos rytas. Svarstykles rodo 72.6 kg.
Sekmadienio vakare rode 74.4 kg, sveriaus, nes reikejo i programa ivesti.

Hmm., neįprastas rezultatas pirmai savaitei.
Galiu sugalvoti kelias priežastis.
1. Kaip maitinaisi prieš tai? Ar jau "sėdėjai" ant kažkokios dietos (savaitę, dvi) prieš pradedant šitą?
2. Ar atsisakei druskos? Ar tavo kūnas šiaip linkęs kaupti skysčius?
3. Gal artėja tavo mm dienos? Gal daug streso buvo pas anytą?

Kodėl tokie klausimai. Pirmąją savaitę paprastai nenumeti lašinukų, nebent minimaliai, pagrinde pasišalina kūne užsikaupę skysčiai. Iš to dingsta 4-7kg. Tavo atveju taip nevyksta arba vyksta minimaliai. Jeigu jau sėdėjai ant kokios dietos, tai tau gaunasi, kad tiesiog tesi lieknėjimą. Procesas vyksta vistiek, bet negauni to wow pirmos savaitės efekto.

p.s. aš irgi maitinu kūdikį, tai tik padeda lieknėti, nes kūdikis dar kelis šimtus kCal iš manęs papildomai suvartoja...
2018.03.01 08:08 (prieš 8 m.)

Tesalija parašė:
Siandien 4tos dienos rytas. Svarstykles rodo 72.6 kg.
Sekmadienio vakare rode 74.4 kg, sveriaus, nes reikejo i programa ivesti.

Sveiki.Visų pirma nestresuokit.Pvz aš maitindama visiškai nenumesdavau svorio ,o turiu 3vaikus ir visi maitinti iki 2m,svoris pajudėdavo iš vietos tik baigus matinti.Taigi literatūra aiškinanti jog maitinant greičiau krinta svoris mano atveju visiškai netiko.
Taip,kad kantrybės ir stiprybės.
P.S.neturėjau ir aš vou efekto po pirmos savaitės,laikytasi nurodymų- 3kg tai nėra 5-9kg kiek nukrenta kitom Tai belieka pavydėti

Tesalija

4 m. 10 mėn.

2018.03.01 08:14 (prieš 8 m.)

dorotte parašė:
Hmm., neįprastas rezultatas pirmai savaitei.
Galiu sugalvoti kelias priežastis.

1. Ant dietos nesedejau, bet jau buvau pradejusi ziureti, ka valgau (2 sav.).. ne drastiskai, bet vis tiek.. gali buti, kad per tas 2 savaites pasisalino skysciai, nes tada tikrai buvo 75 kg.

2. Be abejo.. Druskos nevartoju.. as nzn ar linkes ar ne.. isgeriu kasdien 2 l, bet daznai ir i wc lakstau

3. Pas anyta si savaitgali streso nejauciu, nes gerai ten o nuo streso man atvirksciai - svoris zemyn vaziuoja. O mm negryzo dar nebent vidiniai procesai vyksta.. iki nestumo visad pirmom menesio dienom budavo.

Tai tada tiketina, kad per tas 2 sav isejo visi skysciai.. tada -0.9 kg kaip ir normaliai.. taip 4 sav ir menesio rezultatas adekvatus visai gaunasi..

Tik gaila, kad i ta sistema su kableliu svorio ivesti neina.. kazkaip nesamoningai padaryta

2018.03.01 08:21 (prieš 8 m.)

2mudu parašė:
Sveiki.Visų pirma nestresuokit.Pvz aš maitindama visiškai nenumesdavau svorio ,o turiu 3vaikus ir visi maitinti iki 2m,svoris pajudėdavo iš vietos tik baigus matint…

Stebuklų nėra. Sudarius kalorijų trūkumą svoris krenta (Tesalijai irgi krenta). Maitini ar nemaitini. Nebūna, taip, kad žmogus oru gyvas būtu ir nekrenta. Vienintelė išimtis skysčių užsilaikymas. Bet ten net ne antsvoris, o kita bėda ir tikrai iš šono matosi, kad žmogus tiesiog "kliuksi", kojos sutinusios, veidas išpurtęs...

2mudu, kiek dabar jau numetus esi? Nuo kokio svorio ir ūgio?

Tesalija parašė:
Tik gaila, kad i ta sistema su kableliu svorio ivesti neina.. kazkaip nesamoningai padaryta

Tesalija, man to irgi trūksta :D. Bet ką darysi, kad po kableliu jie neskaičiuoja.