Stokholmo dieta. Ar bandėte?

«1 20 45 4951 55 60 76 Kitas »

2018.03.31 13:50 (prieš 8 m.)

lilu šaunuole aš užtrigus ties -7kg ,o palikt reiktų dar kaip minimum tiek pat ,,organizmas tiesiog rėkte rėkia grūdinių patiekalų ,jau rašia,kad teko griebtis duonos riekės.Jaučiu trūksta kokio vitamino,nes jau nebejuokinga,kad ir kokį patiekalą valgau-jaučiuosi alkana
Ir visuose etapuose tenka laviruot ant kažkokio pasirinkimo,nes man neskanu
pvz ,V etapas-praktiškai nėra ką valgyti pasitarus su konsultantėmis labai jau minimalūs pakeitimai.
VI etape smagiau,jau daugiau man valgomų ingridientų buvo,bet kaip V etapas neišlaikytas, santykis,tai vat ir nekrenta svoris...
2018.03.31 14:53 (prieš 8 m.)

2mudu parašė:
lilu šaunuole aš užtrigus ties -7kg ,o palikt reiktų dar kaip minimum tiek pat ,,organizmas tiesiog rėkte rėkia grūdinių patiekalų ,jau rašia,kad teko griebtis…

Pas mane jau -11kg. Buvo, kad svoris sustojo kristi. Priežasčių tam radau daug. Turėjau daug streso, turėjau daug bemiegių naktų, o visa tai atsiliepia svorio metimui. Dabar reikalai pasitaisė ir vėl judu pirmyn ;).
Aš taip griežtai nesilaikau šios dietos. Pavyzdžiui aš vartoju daugiau baltymų, nei čia parašyta (o baltymai yra sotesnis maistas nei angliavandeniai), aš taip pat turiu dienų, kai valgau visiškai įprastą kasdienį maistą, žinoma nedidelėmis porcijomis, bet vistiek vengiu greitųjų angliavandenių (jų valgyti man tiesiog nelemta, lengvai svorį auginu). Pilno grūdo becukrė duona, pilno grūdo tortilijos ir makaronai, visa tai mano racione.

2mudu, pagal tai kaip rašai, man toks vaizdas, kad tavo mintys visą laiką sukasi apie maistą. Gal tau reikėtų pamėginti per dienas nuveikti kažką kitą, kas leistų nukreipti mintis nuo maisto. Nes na tos porcijos nėra mažos ir sotumas tikrai garantuotas, bet gal tau problema yra emociniame valgyme? Ar nesiaiškinai šito?

Mociute1962 parašė:
Miela dorotte,labai labai tau aciu. Kaip man tau pervesti pinigelius?

Nejuokaukit, man užtenka ačiū

lilu0422

5 m. 8 mėn.

11 m. 7 mėn.

2018.03.31 18:32 (prieš 8 m.)

2mudu parašė:
lilu šaunuole aš užtrigus ties -7kg ,o palikt reiktų dar kaip minimum tiek pat ,,organizmas tiesiog rėkte rėkia grūdinių patiekalų ,jau rašia,kad teko griebtis…

Man alkio jausmas tapo nuolatinis palydovas. Alkana nesijausdavau tik vakare, bet nau vakare net nedarydabau viso kiekio... taip, kartais budavo, kad nei vienas patiekalas nebudavo skanus per diena. Is tiesu tik pamegau rytinius kokteilius, visada juos renkuosi

2018.03.31 21:35 (prieš 8 m.)

Sveikos, koleges stokholmietes
Noreciau prisijungti prie jusu kompanijos.
Laikausi penkta diena. Apie 3 kg nukrito.
Ispuole man tas salotinis variantas + ryziai. Esu mesede, nemegstu zoles, tai gal uz bausme man
Noriu numesti apie 10 kg ir esu nusiteikusi eiti iki galo. Kompanijoje lengviau ir smagiau - jeigu priimsite

1

lilu0422

5 m. 8 mėn.

11 m. 7 mėn.

2018.04.01 09:49 (prieš 8 m.)

Vabi parašė:
Sveikos, koleges stokholmietes
Noreciau prisijungti prie jusu kompanijos.

Prasom prasom 10 numesti tikrai ne sunku, svarbu motyvacija ir pasiryzimas

2018.04.02 00:21 (prieš 8 m.)

Labas merginos
uzsisakiau dieta penktadieni pries sventini savaitgali, tada susimasciau kad ant velyku cia nesamonejau, todel pradesiu nuo rytojaus, biski jaudinuosi, nes mwgstanti pavalgyt esu naktim, ypac prie, filmu esu dvieju vaiku mama 1,74ugio sveriu 74kg. Tikslas numesti 8kg. Gal atrodo nedaug, bet ant manes lb jauciasigerai, pati prastai jauciuosi, visi rubaisu aptepti spaudzia ir etcpas. Anksciau tikrai buvau kuda, net po paskutinio lelio, cia grynai priaugau per ziema, sededama ir valgydama tikiuosi surasti bendraminciu ir kolegiu siuo klausymu
2018.04.02 07:30 (prieš 8 m.)

lilu0422 parašė:
Man alkio jausmas tapo nuolatinis palydovas. Alkana nesijausdavau tik vakare, bet nau vakare net nedarydabau viso kiekio... taip, kartais budavo, kad nei vienas pat…

Na negerai taip, kad alkis jaučiasi. Alkana daugiau šansų kad apsirysi, o ir gyvenimas ne mielas atrodys. Nelabai supratau is tavo parasymo. Jautiesi alkana, nes neskanus maistas ir jo nevalgai, bet kitu nepakeiti. Ar alkana, nes porcijos mazos?

Vabi, Lyra67 sveikos prisijungusios, tikiu, kad jums pasiseks pasiekti issikeltus tikslus.

lilu0422

5 m. 8 mėn.

11 m. 7 mėn.

2018.04.02 08:55 (prieš 8 m.)

dorotte parašė:
Na negerai taip, kad alkis jaučiasi. Alkana daugiau šansų kad apsirysi, o ir gyvenimas ne mielas atrodys. Nelabai supratau is tavo parasymo. Jautiesi alkana, nes ne…

Man porcijos mazos, isskyrus vakariene. Vakarienes net visos negaminu, nes man per daug. Jau kazkada rasiau, kad man sunku suvokti sitos dietos logika, nes vakariene man atrodo sociausia.
Gal jei buciau valgiusi leistinus uzkandzius, alkio jausmo nejausciau. Bet as norejau kuo greiciau rezultato. Bet dabar jau rami - ji turiu, tik dar koki viena kg numesiu :). O apsiryti man visai nesinori. Vakar dieta padejau i sali ir valgiau ka norejau. Nepersivalgiau, bet savijauta man nepatiko, zymiai geriau jauciuosi siek tiek alkana, bet su lengvumo jausmu

Tesalija

4 m. 11 mėn.

2018.04.02 10:57 (prieš 8 m.)

Na as ryt is naujo startuosiu su 1 etapu.. buvau biski apleidusi.. atostogos, sventes.. tai per 1.5 men -3 kg..
Ryt pasisversiu ir parasysiu.. turetu buti 72-73 kg.. ugis 160 cm, tai tikslas - 60-61 kg butu super, o 55 kg idealiai..

2018.04.02 12:01 (prieš 8 m.)

lilu0422 parašė:
Man alkio jausmas tapo nuolatinis palydovas. Alkana nesijausdavau tik vakare, bet nau vakare net nedarydabau viso kiekio... taip, kartais budavo, kad nei vienas pat…

Sveika,pritariu,kad kokteiliai geriausi Man ši dieta"neskani" ir nieko nepadarysi.Džiaugiuosi pametusi kg,vein dėl jų dar temspiu,o paskui bandysiu kažkokį kitą variantą taikytis,nes nedavalgiusi būt nesiruošiu.

Dorrote -veiklos turiu daugiau nei reikia,apie maistą tikrai negalvoju,kaip,kad manai,man pradeda traukt skrandį,darytis silpna-vadinas turiu užkąst.Tiek,kad šios dietos pagalba atsirado reguliarumas t.y pradėjau stebėti laiką,kad pavalgyčiau,anksčiau būdavo kokį javinuką sukertu,o tada vakare pagrindinis valgymas.Daržovių aš apskritai nemėgstu(agurkas,pomidoras,kalafiioras -viskas,tai pati pagalvok ką jauti kai bandai valgyti).
Ir vis tik manau jei nuo mažų dienų auginta,naminiais miltiniais,bulviniais patiekalais,skanumėliais,sunku persilaužt mėginant pamėgti ką nors naujo.Taigi štai šioje vietoje ir problema.