Vaikščiojimas - sportas ar ne?

Komentuoti
  1. Gabrielius :)* 5 m. 7 mėn.

    2017.06.17 15:18 (prieš 1 m.)

    Sveikos Kaip manote, vaiksciojimas sportas? Mes su vaiku kasdien nueiname 6-12km (paimame ir vezimeli). Po beveik dveju savaiciu nei vieno -kg, bet savijauta visai kita. Gal bus norinciu prisijungti ir kartu dalintis pasiekimais?

    2
  2. 2017.06.17 22:11 (prieš 1 m.)

    As praeita vasara is darbo eidavau namo pestute 8km savijauta buvo superine!
    Nestumo metu sumazinau tempus, bet tikiuosi, kad greit vel galesiu daug judeti!

  3. 2017.06.17 22:15 (prieš 1 m.)

    Taip vaikščiojimas sportas neveltui pati rašot kad savijauta geresnė. O kilogramai taip greit nelinkę krist. Juk dar tik apie 2sav. šitaip vaikštot kaip suprantu?

  4. 2017.06.17 23:01 (prieš 1 m.)

    Norint, kad kilogramai kristų ir apimtys mažėtų, vien sporto nepakanka judėjimas yra gerai, bet mityba yra svarbesnis dalykas

  5. Benediktas 6 m.

    2017.06.17 23:07 (prieš 1 m.)

    subtiliai parašė:
    Norint, kad kilogramai kristų ir apimtys mažėtų, vien sporto nepakanka judėjimas yra gerai, bet mityba yra svarbesnis dalykas

    Mano vyras nuo metu pradzios numete 17,5 kg tik vaiksciodamas. Min 12 000 zingsniu, o vidutiniskai 18000 per diena.
    Mitybos deja nekeicia,tik kartais valgo maziau vakarienes.

    Tad pakanka tik vaiksciojimo. Bet reik jo labai daug. 2-3 val ejimo per diena.

    1
  6. 2017.06.17 23:50 (prieš 1 m.)

    Mumis parašė:
    Mano vyras nuo metu pradzios numete 17,5 kg tik vaiksciodamas. Min 12 000 zingsniu, o vidutiniskai 18000 per diena.

    Aš beveik tiek pat numetus tik "tvarkingos" mitybos dėka taip kad kiekvienas iš savo varpinės įsivaizduoju, jei mityba tvarkinga pas vyrą būtų buvus, rezultatai būtų didesni.
    O jei aš būčiau pajungus sportą ir daugiau pajudėjus, būčiau ne tokia suglebus.

    1
  7. 2017.06.18 08:57 (prieš 1 m.)

    Mumis parašė:
    Mano vyras nuo metu pradzios numete 17,5 kg tik vaiksciodamas. Min 12 000 zingsniu, o vidutiniskai 18000 per diena.

    Nerealu!!!! :))

  8. 2017.06.19 18:07 (prieš 1 m.)

    Mumis parašė:
    Mano vyras nuo metu pradzios numete 17,5 kg tik vaiksciodamas. Min 12 000 zingsniu, o vidutiniskai 18000 per diena.

    Jei vyrui duotumėt tų pačių hormonų, kokius gaminasi pagimdžiusios moterys, ir apskritai metabolizmą bei kompleksiją moterišką... Plius, nepasakėte kiek turėjo tų kg. Nuo 200 numesti 18 visai nesunku, užtektų vien rankas gerai pakilnoti Nuo 80 numesti 18kg - tuo tarpu - jau visaaaaaai kitas reikalas.

    Be to, ėjimas yra ne vien žingsnių sk. Kiekvieno žmogaus technika skirtinga, ir vieni degina mažiau už kitus, netgi tokia pačia trąsa (kalneliai, laiptai ir pan).

    Aš geriau renkuosi bėgimą/dviratį - dėl labai paprastų priežasčių. Daugiau dinamikos, mažiau nuobodu, greitesnis rezultatas.

  9. Gabrielius :)* 5 m. 7 mėn.

    2017.06.20 02:12 (prieš 1 m.)

    Na as vaikstau 3-4val per diena (buvo ir daugiau). Kadangi einu su vaiku tai tas ejimas nevisada intensyvus, nes vaikas nori paeiti pats, o ypac parke..
    Mityba tai toks slidus dalykas.. saldumynu ir aplamai cukraus nevartoju (tiesiog neskanu) riboju miltinius gaminius, nemaisau mesos su kruopom (jei mesa tik su darzovem, jei kruopos tai ir tik su darzovem), vandens +-1,5-2,5l, vakare (dabar pradejau) valgyti salotas o ne mesos gabala.. ir aplamai, kraunuosi kuo daugiau darzoviu ir kuo maziau mesos...
    Zodziu, zinau as tas vadinamas taisykles del sveikos mitybos, tik laikytis ju nevisad lengva..

  10. Gabrielius :)* 5 m. 7 mėn.

    2017.06.20 02:17 (prieš 1 m.)

    savaites rezultatas..

    1
Žinutės parašytos:

Naujas komentaras