Fila parašė:
as taip pat arbata jei geriu tai be cukraus oi daug metu taip.o pienas kavoje kaip tik didina kolorijas![]()
10-15ml nieko baisaus.o ir piena liesa perku.
Fila parašė:
as taip pat arbata jei geriu tai be cukraus oi daug metu taip.o pienas kavoje kaip tik didina kolorijas![]()
10-15ml nieko baisaus.o ir piena liesa perku.
Anon parašė:
10-15ml nieko baisaus.o ir piena liesa perku.![]()
na del tiek tai niekos
Sveikos, as noreciau ir su jumis pabendrauti ir suzinoti kaip butu galima numesti svori, ( pries nestuma sveriau 52 nestumo gale 77,5 kg mano nelaimei, bet mazdaug per puse metu viskas grizo i savo vezias) mazdaug 5 metus viskas taip ir laikesi 52- 55 su pasvyravimais) o dabar papilnejau iki 62- 63 ir niekaip nesugebu numesti bent iki 55 kg. Sportuoti daug ko negaliu, nes turiu sokiu tokiu su kokyte problemu nuo per didelio judejimo labai tinsta peda( sioke tokia trauma buvus). pagal ka butu galima susiriktuoti mityba taisiklinga? visu patarimu zinomu ir kieno girdetu mielai isklausyciau ir bandyciau pritaikyti sau jog pasiekciau ta savo norima tiksla
sveikos merginos prisijungusios labai malonu jus cia matyti sukiuriau sia grupe noredamma kazko bendro ir stebeti pakitimus drauge. kaip jus manote?bet yra merginos sukure uzdara grupele apie tai gal visos ten persikeliam ir pradedam nuo nulio nes jos ten jau oi daug pasieke
www.tevu-darzelis.lt/forumas/topic/skaiciuojam-kalorijas-ir-lieknejam-kartu/page/42#post-11986504
cia merginos skaiciuoja kolorijas ir viska valgo .
www.tevu-darzelis.lt/forumas/topic/sportuojancios-mamytes/page/114#post-11986484
o cia sportuoja
bet jau matau radote saunuole. kvieciu ir kitas ten prisijungti