Sveika gyvensena ir lieknėjimas

«1 2 34

2015.02.17 15:27 (prieš 11 m.)

Fila parašė:
as taip pat arbata jei geriu tai be cukraus oi daug metu taip.o pienas kavoje kaip tik didina kolorijas

10-15ml nieko baisaus.o ir piena liesa perku.
EFRINA

2015.02.17 16:07 (prieš 11 m.)

Anon parašė:
10-15ml nieko baisaus.o ir piena liesa perku.

na del tiek tai niekos
2015.02.17 19:52 (prieš 11 m.)

Sveikos, as noreciau ir su jumis pabendrauti ir suzinoti kaip butu galima numesti svori, ( pries nestuma sveriau 52 nestumo gale 77,5 kg mano nelaimei, bet mazdaug per puse metu viskas grizo i savo vezias) mazdaug 5 metus viskas taip ir laikesi 52- 55 su pasvyravimais) o dabar papilnejau iki 62- 63 ir niekaip nesugebu numesti bent iki 55 kg. Sportuoti daug ko negaliu, nes turiu sokiu tokiu su kokyte problemu nuo per didelio judejimo labai tinsta peda( sioke tokia trauma buvus). pagal ka butu galima susiriktuoti mityba taisiklinga? visu patarimu zinomu ir kieno girdetu mielai isklausyciau ir bandyciau pritaikyti sau jog pasiekciau ta savo norima tiksla
2015.02.18 11:09 (prieš 11 m.)

svekutes.jungiuos ir as prie jusu,norinciu sulieknet. vienai truksta valios susiimt.beto,maitinu dar lialiu mp,tai vis save pateisinu,nu,pavalgysiu skaniau,kol maitinu,paskui susiimsiu. bet jau ziuriu,kad nelabai pavyks turbut,virssvoris nemazas,apie 20 kg.
EFRINA

2015.02.18 11:13 (prieš 11 m.)

sveikos merginos prisijungusios labai malonu jus cia matyti sukiuriau sia grupe noredamma kazko bendro ir stebeti pakitimus drauge. kaip jus manote?bet yra merginos sukure uzdara grupele apie tai gal visos ten persikeliam ir pradedam nuo nulio nes jos ten jau oi daug pasieke
2015.02.18 11:17 (prieš 11 m.)

o kurioj jus grupej esat visos?
EFRINA

2015.02.18 11:28 (prieš 11 m.)

www.tevu-darzelis.lt/forumas/topic/skaiciuojam-kalorijas-ir-lieknejam-kartu/page/42#post-11986504

cia merginos skaiciuoja kolorijas ir viska valgo .
www.tevu-darzelis.lt/forumas/topic/sportuojancios-mamytes/page/114#post-11986484
o cia sportuoja

bet jau matau radote saunuole. kvieciu ir kitas ten prisijungti