Sveika mityba: kokie yra jos kriterijai?

541. 

     

     2015.10.28 10:44 (prieš 11 m.)

     Mano svajoniu salys: Tailandas, Havajai, Brazilija ir pan. Kur vietiniai vaisiai ir zalumynai yra pigiausi produktai
     

     ramybe07 parašė:
     Tai va va, kad brangi nors mano svajonių šalis nėra Šveicarija, bet jei dirbs vyras joje ir toliau, tai teks ten kraustytis

     As irgi vis "na dar viena", dar viena...
542. 

     

     2015.10.28 11:05 (prieš 11 m.)

     Mary.S parašė:
     Tai o mitybos subalansuot neįmanoma? Mėsa pagal baltymų kiekį yra labai toli nuo top10, varškė irgi. Nors tiksliau reikėtų sakyt, kur tų baltymų nėra aš kai spor…

     Tai gal galit bent keliais patiekalais pasidalinti???
543. 

     

     2015.10.28 11:15 (prieš 11 m.)

     Amejaa parašė:
     Tai gal galit bent keliais patiekalais pasidalinti???

     Aš negaminu pagal receptus beveik visai. Ką randu šaldytuve, iš to gaminu. Prekinuos pagalsąrašą, susižiūrėjau reikalingus medžiagų kiekius per parą, paskaičiavau, kiek reikės per savaitę ir pagal tai žiūriu, kokius produktus pirkti.

     O gamint gi galima ką tik nori. Tą pati rizotą su pievagrybiais, salotų begalė variantų, į jas kanapių sėklas visad dedu arba neaktyvias mieles, sumuštinius pusryčiams darausi (traputis, avokadas/humusas, su tofu arba be ir pomidoras arba agurkas ant viršaus). Į salotas puikiai tinka žalia cukinija, ką visai neseniai atradau. Be galo skanus yra mėlynasis kopūstas. Jį ir į salotas dėt galima, ir iš jo sriubą virt su avinžirniais, svogūnais, morkom ir grybais, jei norisi. Iš baklažano daug ką galima pasidaryt, bet čia jau ne mano jurisdikcija, aš jo valgyt negaliu. Bet vyras griežinėliais susipjausto, deda į keptuvę, ant viršaus kitų daržovių smulkintų prideda (pomidorą, papriką, porą, česnaką, morką). Man labai patinka brokoliai kepinti tiesiog. Labai skanu. O prie jų garnyrui galima kruopų arba kitas daržoves patroškint keptuvėj. Kepto maisto beveik visai nevalgau, viską keptuvėj troškinu. Kartais vandeny, kartais daržovių sultinio kubelio įdedu, bet retai. Aliejuj išvis beveik nieko nekepu. Jei norisi riebiau, tai ištroškinus ir pravėsus maistui lašiuką aliejaus šliūkšteliu. Sunku vardint, kai dukart to paties praktiškai nevalgom

     1
544. Emma

     

     

     8 m. 7 mėn.

     12 m. 2 mėn.

     16 m. 1 mėn.

     

     2015.10.28 11:21 (prieš 11 m.)

     Aš semiuosi ne iš Lt saitų. Vakarykščiai pietūs

     

     3
545. 

     

     2015.10.28 11:22 (prieš 11 m.)

     Burokeliu "carpacio"

     Toki turiu "pribegimams" uzkasti

     Sviezus PLONAI pjaustyti burokeliai
     krapai
     seklu ir riesutu misinys pagal skoni
     isspaustu citrinu sultys

     

     7
546. ramybe07

     

     

     bugi bu 9 m. 4 mėn.

     Gabriel 11 m. 6 mėn.

     Alessandro Jonas 12 m. 9 mėn.

     

     2015.10.28 11:48 (prieš 11 m.)

     Silkverpe parašė:
     Mano svajoniu salys: Tailandas, Havajai, Brazilija ir pan. Kur vietiniai vaisiai ir zalumynai yra pigiausi produktai

     Mano P. Korėja, Japonija, Australija ir Argentija, bet pirmenybė tik Azijos šalims. Man labai patinka jų kultūra, gyvenimo būdas, tradicijų išlaikymas ir pagarbos rodymas bei žinoma maistas

     emma parašė:
     Aš semiuosi ne iš Lt saitų. Vakarykščiai pietūs

     Manau, kad labai neįdomūs lietuviški veganų blogai, kažkaip nesiskaito ir mažai jų yra
547. 

     

     2015.10.28 15:37 (prieš 11 m.)

     Užpilamos iš vakaro avižos yra rytinis tinginių gėris. Man asmeniškai ką tik pabudus sunku valgyti, reikia apie 40 min ar daugiau. Tai į darbą isimesdavau tokį daiktą:
     Avižų dribsniai, smulkiai tarkuotas obuolys (per smulkesne nei burokine tarka, kur suriui pvz tarkuot), smulkinti lazdyno riešutai (galima ir kitokių), šaldytos spanguoles, cinamonas, medus pasaldinimui (nebūtinai), pagal poreikį sėklų, džiovintų vaisių (ką megstat). Viską užpilti kuo patinka (originaliam recepte sojų pienas): augaliniai pienai, kefyras ar jogurtas. Man skaniau su augaliniais. Jei ryte labai subrinke dar galit skysčio uzpilt. Šitam marmale man geriausias gėris būtent spanguoles (žiauriai smagiai spraigo burnoj rugstele) ir obuolys su cinamonu.

     1
548. 

     

     2015.11.03 20:19 (prieš 11 m.)

     O jei ant kynvos parasyta, kad gali buti glitimo pedsaku, tai tokia kynva jau netinkama beglitiminei mitybai, ane? Gaila tuomet. Nes taip iseina, kad kynva reikia pirkti tik ekologiska Ar galima pirkti ir tokia, ant kurios pakuotes nieko neparasyta apie glitima?
549. 

     

     2015.11.03 20:35 (prieš 11 m.)

     uzhmarshtis parašė:
     O jei ant kynvos parasyta, kad gali buti glitimo pedsaku, tai tokia kynva jau netinkama beglitiminei mitybai, ane? Gaila tuomet. Nes taip iseina, kad kynva reikia p…

     Jei glitimo vengiat, pėdsakų reikia saugotis. Nežinau, dėl kokių priežasčių jūs tą darot, bet aš celiakiją turiu. Organizmas kartais sureaguoja, kartais ne. Tad nerizikuoju. Jei rašo, kad gali, vadinas tikrai galit rasti jo ten.
550. 

     

     2015.11.06 09:57 (prieš 11 m.)

     sveiki! noreciau gauti patarima. mano mazyliui 1 menesis, krutim nemaitinu nuo 2 sav, jau beveik 3 sav maitinu misinuku NAN'u, viskas buvo gera, bet dabar pradejo pust pilvuka ir negali pats tustintis. reikia keist misinuka ar cia siaip laikinas pilvuko streikavimas?

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!