2022.03.27 22:29 (prieš 3 m.)
Kloja1993 parašė:
Sveikos. Po kiek laiko galima daryti atsilenkimus, sukti lanką po cp? Ar jau nuo 2 mėnesių butų saugu startuoti?
Tikrai neskubėkit. Leiskit normaliai audiniams sugyti. Tikrai geriau bandykit pradžioje su mityba pasikoreguoti, ilgus pasivaikščiojimus įtraukti. išorinis randas jei ir gerai atrodo, dar nereiškia, kad vidiniai prapjauti audiniai irgi tokiu tempu gyja. Aš irgi žiauriai norėjau sportuoti, bet vis jausdavau tempimus aplink siūta vieta. Nei vienas kalbintas treneris nerizikavo sudarinėti programos su tokiais pajautimais (tempimo) ir rekomendavo pas gydytojus isitirt (echoskopija nieko nerodė 🤷♀️) . Tiesiog buvo toks gijimo procesas, po metų visi keisti tempimai baigėsi.
Įdomumo dėlei internete paieškokite treneriu, pasikonsultuoti. Ne visus pratimus galima daryti po CP. Man rodos ir atilenkimai nevisi tinka. Prieš kelis metus buvau radus nemažai reklamos būtent treniruotėms po CP, gal dar yra išlikę ☺️