Irkaaa parašė:
Sveikos atsubudau vakar ir pagalvojau gana .! Po nestumo priaugau dar 10kg.beje ir priaugti 18kg per nestuma nenukrito tai viso esu priaugus 28kg ar jus isivaizduoj…
Linkiu didziules sekmes! butinai pranesk rezultatus
Irkaaa parašė:
Sveikos atsubudau vakar ir pagalvojau gana .! Po nestumo priaugau dar 10kg.beje ir priaugti 18kg per nestuma nenukrito tai viso esu priaugus 28kg ar jus isivaizduoj…
Linkiu didziules sekmes! butinai pranesk rezultatus
greitai numestas svoris atauga lygiai taip greit, gal net greiciau... todel pirmiausia reiktu ismokti galvoje valdyti sawo organizma, alki ir pan.. ismokti valgyti reguliariai ir kuo sveikiau... zinoma grikiu dieta kokias dvi sawaites yra lb puiku (issivalo organizmas,susitraukia skrandis) todel nebesinori tiek daug valgyti.. bet jei po sito issivalymo vel pradesim kimsti kaip anksciau tai uzteks vos keliu dienu kad vel ataugtu sunkiai numestas svoris..
Na numeciau 300gr.as daug nevalgau taprasme nesedziu prie saldytuvo,nevalgau saldumynu.iki 8 menesio dirbau daug judejau,o kai pagimdziau sedejimas namie padare savo.nepasiduosiu
tik nzn kaip ismest is galvos ta valgyma.sedziu ir galvoju negalima ,nevalgyk .
na kaip toliau bus butinai parasysiu dziugu kad neviena tokia
Irkaaa parašė:
Na numeciau 300gr.as daug nevalgau taprasme nesedziu prie saldytuvo,nevalgau saldumynu.iki 8 menesio dirbau daug judejau,o kai pagimdziau sedejimas namie padare sav…
O kiek laiko bent jau zadi istempt?
Laikausi grikiu dietos jau savaite ir trys dienas, numeciau jau 8 kg
valgau tik grikius ir kartais issviriu gabaliuka vistienos file, labai skanu ir sotu, valgyt nesinori, pirmos dienos sunku buvo, bet kai po savaites JAU pamatai rezultata, kad esi lieknesne, tai azartas pakyla ir norisi dar
tai va, sedesiu kiek istempsiu :))
Ulala parašė:
Laikausi grikiu dietos jau savaite ir trys dienas, numeciau jau 8 kgvalgau tik grikius ir kartais issviriu gabaliuka vistienos file, labai skanu ir sotu, valgyt…
sveikinu tikrai
9 testuotojų vertinimai
6 testuotojų vertinimai
14 testuotojų vertinimai