Kaip išsikraunate, kad išlaikytumėte savitvardą ir kontrolę?

1. 

   

   2018.11.23 17:39 (prieš 7 m.)

   Perkelta iš temos Vaikų teisių apsaugos reforma: UŽ ir PRIEŠ

   Man labai įdomu kaip mamytės kurios rašė apie savitvardą ir savikontrolę išsikrauna? Yra mokslininkų įrodyta kad nuolat sulaikomos emocijos labai kenkia sveikatai. Pvz esu skaičiusi straipsnį kodėl vyrai trumpiau gyvena, o gi todėl kad viską kaupia savyje, verkti nevyriska ir t.t. Tikrai nemažai žudikų ar savižudžių nustebina aplinkinius nes jie buvo tikrai pavyzdingi ir ramūs žmonės.
   Prašau suprasti mane teisingai. Vaikas ar bet kuris asmuo ar gyvūnas tikrai nėra iškrovos priemonė, bet gali nutikti kad ir kartą per 10 metų ilgai kauptos nuoskaudos ir emocijos prasivers. Uzriksite su ašaromis akyse, kokį piktą žodį pasakysite. Iš jūsų žodžių susidaro įspūdis kad net jei kartą per tuos 10 metų paslysi viskas tu jau nestabilus, reikia gydytis. Ne robotai mes deja, o net ir juos kuria kiek įmanoma emocionalius

   4
2. Karolina_C

   

   

   Leonas 2 m. 8 mėn.

   Goda 7 m. 10 mėn.

   

   2018.11.23 17:57 (prieš 7 m.)

   kitaniux parašė:
   Man labai įdomu kaip mamytės kurios rašė apie savitvardą ir savikontrolę išsikrauna? Yra mokslininkų įrodyta kad nuolat sulaikomos emocijos labai kenkia sveikatai. …

   Am..bėgiojimas, plaukimas, netgi greitas ėjimas ar betkoks absoliučiai kitas sportas, aš asmeniškai dar puikiai išsivalau emocijas apsilankiusi gerame spektaklyje ar filme, keliaudama, kurdama, garsiai klausydama mėgstamos muzikos tvarkydama mamus, šokdama ir t.t. žodžiu, yra laaaabai daug būdų išsikrauti be rėkimo ant žmonių.

   4
3. 

   

   2018.11.23 18:18 (prieš 7 m.)

   Bahirri parašė:
   Am..bėgiojimas, plaukimas, netgi greitas ėjimas ar betkoks absoliučiai kitas sportas, aš asmeniškai dar puikiai išsivalau emocijas apsilankiusi gerame spektaklyje a…

   Su viskuo sutinku ir pritariu. Bet kai turi su vaiku problemų labai sunku tai suderinti. Aš pavyzdžiui asmeninėmis terapijom neturiu laiko pas psichologa, pabegiot galiu tik karta savaiteje. Kai vaikai suminga kartais su vyru boksuojames, ir dar kai kas labai iskrauna, garsiai nesakysiu..😁
4. sentiment

   

   

   

   2018.11.23 18:29 (prieš 7 m.)

   kitaniux parašė:
   Man labai įdomu kaip mamytės kurios rašė apie savitvardą ir savikontrolę išsikrauna? Yra mokslininkų įrodyta kad nuolat sulaikomos emocijos labai kenkia sveikatai. …

   "Išsikrovimas" tikrai nėra vienintelis emocinio balanso metodas. Pvz. joga yra paremta pusiausvyra ir ramybe - t.y. kai mintims/ emocijoms neleidžiama įsisiūbuoti.

   Kitas dalykas, išmokti nekaupti savyje negatyvo - tada jo ir "iškrauti" nereikia. Jei tas nepavyksta natūraliai, galima išmokti (knygos, kursai, psichologai, psichoterapeutai į pagalbą). Man asmeniškai ir darbiniai kursai labai padėjo, nes padėjo išmokti kitaip žiūrėti net į buitines situacijas ir "buitinių konfliktų" valdymą.

   Sportas, seksas, aktyvus laisvalaikis - visa tai praktikuoju, bet nežinau, ar man tai padeda "išsikrauti". Mane tie dalykai labiau "pakrauna" . Teigiamai

   Ar tai reiškia, kad "nepabanguoju"? Aišku, kad taip. Na bet ne iki tiek, kad tai būtų chroniška problema man ir šeimai ar kad kelčiau pavojų aplinkiniams.

   3
5. 

   

   2018.11.23 18:44 (prieš 7 m.)

   Uoga parašė:
   "Išsikrovimas" tikrai nėra vienintelis emocinio balanso metodas. Pvz. joga yra paremta pusiausvyra ir ramybe - t.y. kai mintims/ emocijoms neleidžiama įsisiūbuoti. …

   Ačiū už atsakymą ir kitos mamytės patarimus. Kas nebandete pabandykite spalvinimo knygas suaugusiems man labai patinka.

   2
6. Karolina_C

   

   

   Leonas 2 m. 8 mėn.

   Goda 7 m. 10 mėn.

   

   2018.11.23 18:57 (prieš 7 m.)

   A ir G parašė:
   Su viskuo sutinku ir pritariu. Bet kai turi su vaiku problemų labai sunku tai suderinti. Aš pavyzdžiui asmeninėmis terapijom neturiu laiko pas psichologa, pabegiot …

   Aš maitindama krūtimi kūdiki ant kamuolio, klausausi mėgstamos muzikos per ausines visu garsu. Taip ir mama "išsitaško" ir mažoji greit užsisupa. 👌😃

   1
7. 

   

   2018.11.23 19:04 (prieš 7 m.)

   Bahirri parašė:
   Aš maitindama krūtimi kūdiki ant kamuolio, klausausi mėgstamos muzikos per ausines visu garsu. Taip ir mama "išsitaško" ir mažoji greit užsisupa. 👌😃

   Kol sūnus darželį tai ir aš panašiai. Tik jau savo 9 mėn mergaite gaudyt po namus reikia..😂 kuo toliau tuo sudetingiau tampa, bet neuzilgo ir mažoji i darželį, tai atitruksiu i darbą pagaliau.😀

   1
8. 

   

   2018.11.23 20:43 (prieš 7 m.)

   geriausia yra 'ko cia nervinies. tai nesinervink' 😂 👍 juokas pro asaras.

   7
9. sentiment

   

   

   

   2018.11.23 21:06 (prieš 7 m.)

   Ghostflower parašė:
   geriausia yra 'ko cia nervinies. tai nesinervink' 😂 👍 juokas pro asaras.

   

   Įsivaizduokite, taip ir vyksta - nori nesinervuoti, ir nesinervuoji. Skaičiuoji iki 10. Giliai kvėpuoji. Darai pritūpimus - čia jau kaip kam kas veikia.

   Bet patikėkit, kai nori, visada randi būda KAIP. Kai nenori, randi pasiteisinimus (klasika, žodžiu).

   4
10. Joyjoy

    

    

    

    2018.11.23 21:17 (prieš 7 m.)

    Uoga parašė:
    

    Uoga, jeigu butu taip lengva valdyti savo emocijas, tai zmones neplustu masiskai pas psichologus ir neleistu kruvos pinigu psichologijos paskaitoms, literaturai ir t.t.

    Mes jau supratom - jus - nepramusamas tankas. Jus - niekada nesinervinat, o jei sekunde susinervinat tai tik sekunde, nes idealaiai save kontroliuojate ir viskas jums OK. Sveikinu!

    Deja, bet ne visi mes tokie tobuli. Zinau, jus nepatikesite, bet kaikurie zmones sugeba nerimauti net ir visai be priezastie - tiesiog ju tokia psichika. Na bet jus i tokius ziurit kaip i durnius. Tai galiu tik pasidziaugti jusu tobulais nervais.

    9

Skelbimai

Visas „Tėvų Darželio“ naujienas
rasi Facebook‘e. Junkis prie mūsų!