Kaip išsikraunate, kad išlaikytumėte savitvardą ir kontrolę?

Komentuoti
  1. 2018.11.23 21:42 (prieš 5 mėn.)

    Joyjoy parašė:
    Uoga, jeigu butu taip lengva valdyti savo emocijas, tai zmones neplustu masiskai pas psichologus ir neleistu kruvos pinigu psichologijos paskaitoms, literaturai ir …

    Jus esat neteisi.. oas psichologus zmones eina ne emociju valdymo mokytis, o identifikuoti ir spresti savo problemu..

    Emiciju kontrole, saltas protas yra saviugdos rezultatas ir to galima oasiekti savo jegomis be kitu zmogaus

    3
  2. Domas 9 m. 3 mėn.

    2018.11.23 21:58 (prieš 5 mėn.)

    Joyjoy parašė:
    Mes jau supratom - jus - nepramusamas tankas. Jus - niekada nesinervinat, o jei sekunde susinervinat tai tik sekunde, nes idealaiai save kontroliuojate ir viskas ju…

    Tai blogai supratot. Siūlau skaityti dar kartą tai, ką parašiau.

    Viskas yra įmanoma. Na nebent jau visai su smegenimis blogai, na bet čia juk ne jūsų atvejis? Jei baimės, jautrumai, pyktis, depresija ir t.t būtų nevaldomi, psichologų, psichoterapeutų, psichiatrų darbas neturėtų jokios prasmės.

    Aš, tarkime, turėjau žiaurią viešo kalbėjimo baimę. Naktim nemiegodavau prieš pristatymą. Kadangi tai mano darbo dalis, per praktika, per repeticijas, padedama kolegų persilaužiau. Man iki šiol tai neteikia malonumo, galėčiau - nedaryčiau, bet bent jau tai nebekelia diskomforto. Buisiness as usual, kaip sakoma.

    Bet jūs įsitikinusios, kad jūs dėl vienokių ar kitokių priežasčių negalite nieko pakeisti ir gyventi ramiau ir laimingiau, niekas jūsų ir neįtikins

    3
  3. 2018.11.23 22:07 (prieš 5 mėn.)

    Joyjoy parašė:
    Uoga, jeigu butu taip lengva valdyti savo emocijas, tai zmones neplustu masiskai pas psichologus ir neleistu kruvos pinigu psichologijos paskaitoms, literaturai ir …

    Aš ta, kuri nerimauja be priežasties, tiesiog, kažkodėl. Gal kad nesėkmes pas mane kaip uodega velkasi. Tipo iššukis? tai, ei, aš čia, juk viska istveriu. Tai atrodo net gyvenu visada tuo laukimu, kol vėl kažkas įvyks.. Todėl esu omocingas žmogus, prapliupstu asarom dažnai, manau pasirodzius kokiom vaiku teisem irgi apsiverkciau. Sakytų emociškai nestabili, kažką slepia.
    Nors vaikus auginu tikrai puikiai, jiem niekada netrūksta nieko, apie tarpusavio ryšį net nešneku.🙂

    Tukas parašė:
    Jus esat neteisi.. oas psichologus zmones eina ne emociju valdymo mokytis, o identifikuoti ir spresti savo problemu..

    o emocijų valdymas, tai be problemų sprendimas? Na pagaliau, nenusisnekekit. Pas psichologus daug žmonių eina, nes nesuvaldo emocijų.

    Uoga parašė:

    Aš irgi skaiciuoju iki 10, garsiai. Ismokau iš vyro šefo. Bet tai padeda tik labai trumpam, ir tik tada, kai pritruksti kantrybės. Tai cia ne joks gelbejimasis.

    3
  4. Domas 9 m. 3 mėn.

    2018.11.23 22:08 (prieš 5 mėn.)

    Tukas parašė:
    Jus esat neteisi.. oas psichologus zmones eina ne emociju valdymo mokytis, o identifikuoti ir spresti savo problemu..

    Na, technikų, kaip tai daryti, moko ir psichologai. Bet taip, išmokti nusiraminti gali tik pats. per praktikas.

    Šiaip, man tas supratimas atėjo, kai pradėjau domėtis "3 metų krize" ir mažų vaikų negebėjimų valdyti savo emocijų. Tada supratau, kad aš pati kartais elgiuosi panašiai, tik mažiau ekstremaliame lygyje. Tai kai kuriuos metodus taikydavau pati sau, iš serijos "Ok, susinervinai, pasiaiškiname kodėl ir ką pakeis tie tavo nervai". Žiauriai padeda

    3
  5. 2018.11.24 10:12 (prieš 5 mėn.)

    ramybe07 parašė:
    Jūs esate lankiusis pas psichologą? Aš esu. Man psichologė apart išsikalbėjimo jokios naudos nedavė. Psichologai geba atpažinti tipus, bet į galvą ištikrųjų įlisti …

    Taip lankausinsu vaiku ir pati kartais.. na jum nepasiseke, nes mano susitikimai vyksta ne issikalbejimo forma (issikalbet galiu draugem,mamai).. valandos uzsiemimas vyksta dialogo forma.. as sakau ka darau ka jauciu, ka matau.. ji pasako is ko tai kyla, ar normalu ar ne, kaip tai valdyti...uzduoda klausinus i kuriuos atsakant ateina supratimas ko man reikia.. tas pats konsultaciju metu del vaiko.. as pasakoju situacijas namuose, kaip elgiuosi ju metu, ji pasako ka darau labai gerai, kur darau klaida ir kaip reiktu kitaip daryti.. taip pat ji ir individualiai su vaiku bendrauja, nes vaiko elgsena esant tevams salia skiriasi nuo jo elgsenos esant be tevu

    Nzn, esu labai patenkinta ja.. Jei tik issikalbe ciau ir negauciau jokiu patarimu ar paaiskinimu kaip musu galvoj vyksta procesai, kokia didele reiksme turi panaudoto zodzio forma...butu labai gaila pinigu..

    3
  6. Kęstutis 8 m. 1 mėn.
    Kristina 18 m.

    2019.01.29 12:24 (prieš 2 mėn.)

    Man padeda daržininkystė, gėlių auginimas...Labai sudėlioja emocijas, o kai dar pasieki rezultato (užauga derlius, ar pražysta nuostabios gėlytės) gerosios emocijos padvigubėja ir visi stresai lieka pamiršti

  7. 2019.01.29 12:52 (prieš 2 mėn.)

    Ashai parašė:
    Man padeda daržininkystė, gėlių auginimas...Labai sudėlioja emocijas, o kai dar pasieki rezultato (užauga derlius, ar pražysta nuostabios gėlytės) gerosios emocijos…

    Ziema lb gerai vonios sveitimas

  8. 2019.01.29 13:01 (prieš 2 mėn.)

    Ashai parašė:
    Man padeda daržininkystė, gėlių auginimas...Labai sudėlioja emocijas, o kai dar pasieki rezultato (užauga derlius, ar pražysta nuostabios gėlytės) gerosios emocijos…

    jūs teisi.. Sodininkystė labai padeda.. Atrodo siela apsivalo..

    1
Žinutės parašytos:

Naujas komentaras