Gruodinukas parašė:
mano hemoglobinas kai tikrino buvo 90... liepe gert gelezi... geriau tartiferona - tabletes (kzk pan rasosi ), tai nuo jo viduriuoju, netoleruoja, nebegeriu. Tada g…
Esant tokiam mazam hemoglobino rodikliui, vien mityba vargu ar pades, greiciausiai organizmas prastai isisavina gelezi. Turiu/turejau ta pacia problema vsia gyvenima ir ypac nestumo metu, tad gydytoja rekomendavo su pertraukomis gerti Elevit papildus - jie kompleksiniai, bet su padidintu gelezies kiekiu. Plius tada mityba produktais su gelezim - pagrindiniai jautiena, liezuvis, jautienos kepenys, riesutai, granatai, grikiai (!!), ankstines darzoves (pupeles, lesiai), kazkiek burokuose yra, spinatai ir kitos tamsios lapines darzoves, riesutai. Butinai su vitaminu C reikia vartoti (galima naturaliai - obuoliu, spanguoliu sultys), kuris labai padeda isisavinti suvartota maista su gelezimi.
Bet kaip ir minejau - siuo metu vien mityba gali nepakelti rodikliu, tikrai reikia pabandyti susirasti ir papildus kartu vartoti. Nes tiek Jums, tiek leliukui del gelezies trukumo gali trukti deguonies
bet zinoma, geriausiai del papildu Jums patars gydytoja, zinanti Jusu situacija ;) sekmes!

tai dabar ir patys pasimetėm...pusę turimų drabužėlių mergiotiški 






