Saulė17 parašė:
Nežinau gal jau tą darote, bet svarbu kuo geriau sustiprinti organizmą, vitaminų pagert. Reikia vengti aštrių maisto produktų ir saldumynų.
Atsiprašau, man čia labai kliūna "pagert vitaminų". Nėra įrodyta, kad vitaminai nėštukei nekenkia. Todėl geriausia visus vitaminus gauti su pilnaverte mityba. Na, tik folį galima gerti. Bet ir tai, ir jis nėra būtinas, jei valgote daug tamsiai žalių daržovių, salotų, avokadų ir pan.









